4.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
طرز تهیه لازانیا رولی توی تابه😍
چاشنی بندری آلس پایس با ترکیب ادویههای
خاص، یه طعم تند و خوشمزه به سس گوشتی
میده و کلاً غذا رو یه لِوِل خوشمزهتر میکنه
مواد لازم :
شیر ¼ پیمانه
ادویه لازانیا ۱ ق چ
ورقههای لازانیا ۵ عدد
پنیر پیتزا به مقدار لازم
قارچ ورقهای ۵ عدد
قارچ نگینی ۲ عدد
برای سس گوشتی :
پیاز نگینی متوسط ۱ عدد
گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم
چاشنی بندری آلس ۱ ق غ
آب جوش ۱ پیمانه
⤹༢➥ ❤️
@Shekamow 😋
18.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمام نکات شیرینی مشهدی😎
مواد لازم :
آرد ۲ پیمانه
شربت بار ۱ ق غ
ماست پرچرب ۱ ق غ
کره یا روغن صاف قنادی ۱۳۵ گرم
پودر قند نصف پیمانه
نشاسته ذرت ۱ ق غ
تخم مرغ یک عدد
وانیل نوک ق چ
⤹༢➥ ❤️
@Shekamow 😋
16.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مینی کروسان گردویی😍
مواد لازم :
شکر ۱ ق غ
آرد ۳۵۰ گرم
آب ولرم ۱ ق غ
پودر هل ½ ق چ
نمک حدود ۱ پينچ
خامه ترش ۱۴۰ گرم
خمیر مایع فوری ۴ گرم
کره یا روغن جامد ۱۳۰ گرم
مواد لازم برای فیلینگ :
پودر مغز دلخواه ۲۰۰ گرم
سفیده تخم مرغ ۳۰ گرم
پودر دارچین ½ ق چ
پودر قند ۷۰ گرم
⤹༢➥ ❤️
@Shekamow 😋
11.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
لقمه کباب خونگی😋
مواد لازم :
زردچوبه ۱ ق غ
سویا خشک ۲۰۰ گرم
گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم
پاپریکا، پودر پیاز و سیر ۱ ق چ
تخم گشنیز، فلفل سیاه ۱ ق چ
جعفری خشک یا تازه ۲ ق غ
پودر سوخاری ¼ پیمانه
روغن ۳-۲ ق غ
نمک ۱ ق غ
⤹༢➥ ❤️
@Shekamow 😋
524.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸✨یا رب! جان جانانم تویی،
🌸✨آغــاز و پـایـانـم تـویـی
🌸✨منگنهکار و توبهگر،
⚪️✨آنکه میبخشد تویی
🌸✨ذکر خدا دل را جلا میدهد
⚪️✨و عشق خدا دل را شفا میدهد
🌸✨خـــــدایـــــا
⚪️✨با توکل به اسم اعظمت
🌸✨روزمان را آغاز میکنیم
⚪️✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ
🌸✨الـــهــی بــه امــیــد تـــو
12.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•قيمه🍛•
~🩷موادلازم
كوشت جرخ شده
بياز ا عدد بزرك
ادويه ها!
پايريكا، فلفل قرمز، فلفل سياه، زردجوبه,دارجين اختيارى وزعفرون ليه يك پيمانه
برنج ٣ پيمانه
@Shekamow 😋
10.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حلوای شیر شیرازی یه دسر لطیف و خوشعطر
که محاله عاشقش نشی😍
مواد لازم :
شکر ۲ پیمانه
نشاسته ۱ پیمانه
آرد برنج ½ پیمانه
شیر سرد ۴ پیمانه
آب سرد ۴ پیمانه
گلاب ¼ پیمانه
⤹༢➥ ❤️
@Shekamow 😋
5.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این رژیم ۱۰ روزه ۴ کیلو وزن کم کن😎
خیلیاتون آموزش غذای لاغری خواستین تصمیم
گرفتم یه رژیم ۱۰ روزه واستون بذارم که به
وزن دلخواهتون برسین
پارت دوم
صبحانه :
برش نون تست جو ⅕
پنیر و سبزی خوردن ۱ قوطی کبریت
میان وعده صبح :
بادام درختی ۱۰ عدد
ناهار :
برنج ۳ ق غ
سبزی خوردن و سالاد آزاد
جوجه کباب ۱۲۰ گرم
میان وعده عصر :
دانه چیا ½ ق
شیر کم چرب ۱ لیوان
عسل ۱ ق چ
شام :
نصف سینه مرغ پخته
سالاد آزاد
⤹༢➥ ❤️
@Shekamow 😋
8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یکی از خوشمزهترین اوتمیلها😍
مواد لازم :
چیاسید ۱ ق غ
تخم کتان ۱ ق غ
شکلات تلخ اختیاریه
پرک بادام برای روی کار
جو دوسر پرک فوری ۲ پیمانه
آرد بادام یا آرد جودوسر ½ پیمانه
دارچین و استويا ۱ ق چ
بیکینگ پودر ۱ ق غ
شیر بادام ۱ پیمانه
موز ۱ عدد
⤹༢➥ ❤️
@Shekamow 😋
8.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ساندویچ ژامبون تنوری🌯
نمیدونی چقدررر خوشمزس
مواد لازم :
آویشن
پنیر پیتزا
سیب زمینی خلال
ژامبون مرغ یا گوشت
سرکه یا آب خیار شور
سس مایونز و کچاپ
شکر یک ق چ
نان باگت
⤹༢➥ ❤️
@Shekamow 😋