•خورشت آلو😋• ~📎موادلازم: پياز آلو رب گوجه نمك فلفل زردچوبه آبنارنج يا آبليمو زرشك 💓براي اينكه خورشت آلو لعاب بيفته آخراي پخت درش رو نيمه باز بزاريد @Shekamow 😋

•توپک شعریه😋• ~💓 موادلازم آرد ۱ و ۱/۴ پیمانه شکر ۱ ق ع شیر خشک قنادی ۱ ق غ نمک ۱ پنس خمیر مایه فوری نصف ق چ بیکینگ پودر نصف ق چ ماست ۱ ق غ روغن ۱/۴ پیمانه آب ولرم ۱/۴ پیمانه پنیر کیبی به مقدار لازم شعریه نصف بسته @Shekamow 😋

•کرپ کیک رُز😍• بدون نیاز به فر درستش کن🍫 ~❤️موادلازم: ۴ عدد تخم‌ مرغ ۳ ق‌غ شکر یک ق‌چ وانیل یک‌ پیمانه آرد قنادی(۱۲۰گرم) ۴ ق‌غ پودر کاکائو نوک ق‌چ نمک یک لیوان و نصف لیوان شیر ۵۰ گرم کره ۴۵۰ گرم خامه قنادی @Shekamow 😋

•دسر سه لایه🍧• ~💓موادلازم: بیسکوییت پتی بور :۱۰۰ گرم کره:۱۰۰ گرم ژله الوورا:۱بسته اب جوش:۱لیوان بستنی وانیلی:۵۰ گرم ژله توت فرنگی:۱بسته اب جوش :۱لیوان دنت توت فرنگی:۱عدد 🤍هرلايرو چك كنيد كه ببنده بعد لايه بعدي و بريزيد 🤍بعد از اينكه فويلو جدا كرديد با يه كارد تيز از اطراف ازاد كنيدواروم رينگو برداريد @Shekamow 😋

•ساچمه پلو🥰• ~💓مواد لازم : برنج ۳ پیمانه کشمش ۱ پیمانه پیاز ۱ عدد نصف سینه مرغ کامل عدس ۱ پیمانه ادویه پخت سینه مرغ نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، برگ بو ~💓ادویه مواد میانی : پودر دارچین و چوب دارچین ، زیره @Shekamow 😋

•نبات چوبی خونگی😋• ~▪️مواد لازم : هر ۳ لیوان شکر آب ۱ لیوان @Shekamow 😋

•تیرامیسو🥳• این راحت ترین و خوشمزه ترین دسر دنیاس😋 ~❤️مواد لازم : بیسکوییتِ پِتی بور قهوه فوری شکر و وانیل پودر کاکائو خامه صبحانه @Shekamow 😋

این رژیم ۱۰ روزه ۴ کیلو وزن کم کن😎 خیلیاتون آموزش غذای لاغری خواستین تصمیم گرفتم یه رژیم ۱۰ روزه واستون بذارم که به وزن دلخواهتون برسین پارت نهم صبحانه : شیر کم چرب ۱ فنجان خرما ۲ عدد میان وعده صبح : ۱۰ عدد مغز ناهار : برگر مرغ ۱ عدد قارچ بخارپز شده ماست یه کاسه میان وعده عصر : دو واحد میوه دلخواه شام : جوجه کباب یک سیخ سالاد و سبزیجات آزاد ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

این رژیم ۱۰ روزه ۴ کیلو وزن کم کن😎 خیلیاتون آموزش غذای لاغری خواستین تصمیم گرفتم یه رژیم ۱۰ روزه واستون بذارم که به وزن دلخواهتون برسین پارت چهارم صبحانه : موز ۱ عدد کره بادام زمینی ۱ ق م میان وعده صبح : شیر کم چرب ۱ لیوان ناهار‌ : خورشت ۲ ق برنج بدون روغن ۴ ق سالاد و سبزیجات آزاد گوشت ۲ تکه میان وعده عصر : بادام درختی ۱۰ عدد شام : تخم مرغ آبپز ۲ عدد نون تست جو ۱ برش ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

این رژیم ۱۰ روزه ۴ کیلو وزن کم کن😎 خیلیاتون آموزش غذای لاغری خواستین تصمیم گرفتم یه رژیم ۱۰ روزه واستون بذارم که به وزن دلخواهتون برسین پارت هشتم صبحانه : موز کوچک ۱ عدد کره بادام زمینی بدون شکر ۱ ق م میان وعده صبح : مغزیجات ۱۰ عدد ناهار‌ : سیب زمینی آبپز شده ۱ عدد تخم مرغ پخته ۲ عدد میان وعده عصر : میوه دلخواه ۱ واحد شام : سالاد و سبزیجات جوجه کباب ۱ سیخ ماست ۴ ق ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

بهترین رسپی کیک زعفرونی😍 مواد لازم : گلاب ۵ ق غ شیر ¾ پیمانه تخم مرغ ۵ عدد روغن مایع ¾ پیمانه زعفرون غلیظ شده ۵ ق غ بیکینگ پودر ۱ ق غ شکر ۱.۵ پیمانه آرد ۲.۵ پیمانه وانیل ۱ ق چ ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋