•پنکیک🥞• ~💖مواد لازم : یکم وانیل عسل ۱ ق غ تخم مرغ ۲ عدد آرد شیرینی ۹۰ گرم پودر قند یا شکر ۴۰ گرم بیکینگ پودر ۱ ق چ آب یا شیر ۲ ق غ روغن یا کره ۲ ق @Shekamow 😋

•چای سیب و دارچین☕️• یه دمنوش آرامش بخش برای این روزهایی که بدون داشتن برق میگذره و هممونو کلافه کردهه🥲 ~🩷مواد لازم: نصف پرتقال نصف سیب یدونه چوب دارچین ۲ ق چ چای سبز یه مشت کوچیک نعناع ۱ق غ عسل آبجوش ۱۰ دقیقه زمان بدید تا دم بکشه @Shekamow 😋

•پیتزا آلفردو با اسفناج🍕• بیاین قبول کنید هرچی اسمش پیتزا باشه خوشمزه ترینه🤌🏻آهنگ ویدیووو:))))🩷 @Shekamow 😋

اوتمیل رژیمی💊 مواد لازم : نصف موز کوچک جو دو سر پرک ۳۰ گرم شیر بادام یا معمولی ۸۰ میلی لیتر پروتئین وی شکلاتی ۲۰ گرم ماست یونانی ۳ ق غ تاپینگ : الک پودر کاکائو خالص @Shekamow 😋

•قیمه نثار قزوین😋• ~❤️مواد لازم : پیاز ۱ عدد گوشت ۵۰۰ گرم رب گوجه ۱ ق غ زعفران، زردچوبه خلال پسته ۲ ق غ خلال پوست پرتقال یا نارنج خلال بادام ۳ ق غ نمک، فلفل سیاه دارچین ۱ تکه برنج ۲ پیمانه گلاب ۱ ق غ هل ۱ عدد @Shekamow 😋

•کیک شکلاتی🥰• نرم و خوش‌عطر درست کنیم، ولی بدون قر و فر و همزن🥳 ~💓مواد لازم: تخم‌مرغ ۳ عدد شکر ۱ لیوان روغن نصف لیوان شیر ۱ لیوان آرد ۲ لیوان پودر کاکائو نصف لیوان وانیل کمی بیکینگ پودر۱ ق غ خ ~💓طرز تهیه: همه مواد رو به ترتیب ترکیب کنید، از آرد و پودر کاکائو الک‌شده استفاده کنید که کیکتون لطیف‌تر بشه. توی فر از قبل گرم‌شده با دمای ۱۸۰ درجه، حدود ۴۰ دقیقه بپزید ~💓مواد سس شیر ۱ لیوان روغن مایع ۳ ق غ پودر کاکایو ۳ ق غ شکر ۳ ق غ کمی شکلات دلخواه همه مواد رو ترکیب کرده روی حرارت فرار بدید تا کمی غلیظ بشه @Shekamow 😋

•تاکو با نون تورتیلا + فیله مرغ🌮• گفتم غذای مکزیکیِ دیگه، فلفل کم بزنی بی‌احترامی‌ه!🤭 ~💓 موادلازم • قارچ ریز خرد شده ، پیاز نگین، گوجه فرنگی نیگنی ، جعفری ساتوری • فلفل قرمز ، فلفل سیاه، نمک، زردچوبه • و یه سس تند که رسماً اعلام جنگ می‌کنه! @Shekamow 😋

•ساندویچ چیپس و پنیر😋• ~🩷مواد لازم : ژامبون فلفل دلمه چیپس ساده پنیر پیتزا قارچ ذرت ~🩷مواد سس : کچاپ، مایونز خردل، آویشن @Shekamow 😋

•تست سوخاری🥪• این سوخاری تو ۵ دقیقه حاضره😍 ~❤️چیزایی که لازم داریم: نان تست ژامبون پنیر ورقه ای پنیر پیتزا تخم مرغ پودر سوخاری @Shekamow 😋

•پیتزا مثلثی🍕• یه شام راحت و یه تغذیه عالی برای مدرسه😋 🧷مواد لازم : پنیر چدار آرد حدود ۲ ق غ سینه مرغ ۲ عدد ادویه کاری ½ ق چ پنیر موزارلا ۱ مشت فلفل دلمه قرمز ۱ عدد پودر فلفل قرمز ۱ ق چ فلفل دلمه سبز ۱ عدد خامه ۲۰۰ میلی لیتر پیاز متوسط ۱ عدد فلفل سیاه ½ ق چ نان پیتا یا لواش آب ۵ ق غ @Shekamow 😋

•پای سیب🍎• ~🩷مواد لازم : دارچین خمیر هزارلا زرده تخم مرغ ۱ عدد دمای فر ۱۵۰ درجه سیب اسلایسی شکر قهوه‌ای @Shekamow 😋