اوتمیل رژیمی💊 مواد لازم : نصف موز کوچک جو دو سر پرک ۳۰ گرم شیر بادام یا معمولی ۸۰ میلی لیتر پروتئین وی شکلاتی ۲۰ گرم ماست یونانی ۳ ق غ تاپینگ : الک پودر کاکائو خالص @Shekamow 😋

قلیه میگو جنوبی😋 خوشمزه ترین رسپی قلیه همینه🤤 🤍چیزایی که لازم داریم: میگو ۳۰۰ گرم پیاز ۲ تا متوسط سیر ۵ ۶ حبه گشنیز ۲۰۰ گرم شنبلیله( خیلی خیلی کم) رب گوجه ۱ قاشق رب تمر‌هندی ۳ قاشق آرد ۱ قاشق رب انار نصف قاشق 🤍ادویه ها: نمک، فلفل، زردچوبه، تخم گشنیز، پودر سیر 🤩رب گوجه و رب انار اختیاریه ولی پیشنهاد میکنم حذف نکنید 🤩میگو رو بیشتر از ۲ ۳ دقیقه تفت ندید حرارت بالا باشه 🤩میگو‌ رو ۴ ۵ دقیقه آخر به قلیه اضافه کنید که سفت و لاستیکی نشه 🤩تاکید میکنم شنبلیله خیلی کم بزنید 🤩با حرارت کم بذارید نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه مواد قلیه بجوشه تا جا بیفته @Shekamow 😋

•سالاد ماکارونی😋• ~🩵مواد لازم : پاستا فرمی ۱ بسته کنسرو سبزیجات ۱ عدد خیارشور سرکه‌ای ۲۵۰ گرم ژامبون مرغ یا گوشت ۲۵۰ گرم فلفل دلمه‌ای خام ۱ عدد گوجه‌فرنگی ۴ عدد ~🤍مواد لازم سس : پنیر خامه‌ای ۲ ق غ ماست پرچرب ۴ ق غ پاپریکا یا فلفل سیاه ۱ ق چ جعفری خرد شده ۱ مشت سس مایونز ۸ ق غ پودر سیر ۱ ق چ @Shekamow 😋

•دسر شعریه😍• داخلشم یه پودینگ معرکه با طعم قهوه‌ست که اگه امتحان نکنی از کَفِت رفته.. 🫠 @Shekamow 😋

•بورک ژاپنی🫔• ~🧡مواد لازم : سویا سس پیازچه ۷-۸ ساقه هویج ۱ عدد متوسط کلم سفید و قرمز ۱ پیمانه نمک، فلفل سیاه پودر سیر @Shekamow 😋

•کوکی😋• ~💖مواد لازم : کره ¼ پیمانه بیکینگ پودر ۱ ق چ شکر قهوه‌ای ⅓ پیمانه شکلات چیپسی ۱ و ¼ پیمانه شکر سفید و قهوه‌ای شکر سفید ¼ پیمانه تخم مرغ ۲ عدد آرد ⅔ پیمانه تخم مرغ @Shekamow 😋

•قورمه سبزی😋• خوشمزه تر و لذیذ تر از این غذا نداریم🥳 @Shekamow 😋

•پیتزا ایتالیایی🍕• ~💖دستور خمیر برای خانه (بدون نیاز به ترازو): • آرد سفید: ۸ پیمانه سرصاف (پیمانهٔ معمولی آشپزی) • آب خنک:۲ پیمانه و ۲ قاشق غذاخوری • مخمر خشک فوری: ⅔ قاشق چای‌خوری • شکر: ¾ قاشق غذاخوری • نمک: ۱ قاشق غذاخوری پُر (یا ۱ و ¼ قاشق سرصاف) • روغن زیتون: ۱ و ½ قاشق غذاخوری @Shekamow 😋

•مزه مهمونی😍• هم خوشمزس هم خیلی راحت آماده میشه😋 @Shekamow 😋

•لازانیا🤩 • فوری و بی دردسر درست میشه و فقط یه تابه میخواد😋 ~🩷مواد لازم: ۱ عدد پیاز نگینی شده ۲ حبه سیر خرد شده ۳۰۰ گرم گوشت چرخکرده ۲۰۰ گرم قارچ ورقه‌ای شده یک چهارم فلفل دلمه ای ۳ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، ادویه داخل بسته لازانیا بمقدار دلخواه ۷ ورق لازانیا یک پیمانه پنیر پیتزا رنده شده ~🩷مواد سس بشامل: ۲ قاشق غذاخوری آرد ۵۰ گرم کره ۱/۵ پیمانه شیر نمک و فلفل سیاه 🩷آرد رو داخل کره تفت میدیم و از خامی که در اومد نمک و فلفل و شیر رو آروم آروم اضافه میکنیم و هم میزنیم تا گوله نشه @Shekamow 😋

•شامی ترش گیلانی😋• ~🩷مواد لازم : تخم مرغ ١ عدد پیاز متوسط ١ عدد گوشت چ.ک ۵۰۰ گرم جعفری، گشنیز، نعنا، تره رب گوجه فرنگی ١ ق غ سیب زمینی ١ عدد رب انار ١ ق غ سیر ٢ حبه ~🩷ادویه‌ها : نمک، فلفل زردچوبه پودر سیر @Shekamow 😋