6.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•کوکتل سیب سبز😋•
این کوکتل مخصوص مهمونیاس🤩
@Shekamow 😋
10.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•نودل با کرانچی🍜•
این نودل جذاب زو از دست ندین😋
@Shekamow 😋
3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این رژیم ۱۰ روزه ۴ کیلو وزن کم کن💪
صبحانه :
شیر کم چرب ۱ لیوان
دانه چیا ۱ ق دانه
نصف موز
میان وعده صبح :
خرما ۲ عدد
گردو ۱ عدد
ناهار :
تخم مرغ پخته ۲ عدد
نون تست جو یه بُرش
میان وعده عصر :
یه واحد میوه دلخواه
شام :
یک سوم سینه مرغ پخته
قارچ بخارپز شده ۶ ۵ عدد
ماست ۲ ق
@Shekamow 😋
6.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•دسر شیرعسلی😋•
~🩷مواد لازم :
شیر ۱.۵ لیوان
پودر ژلاتین ۱.۵ ق غ
شیر عسلی ½ یک قوطی
خامه صبحانه ۷۰ گرم
وانیل حدود ½ ق چ
نسکافه ۱ ق م
@Shekamow 😋
8.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•سالاد اندونزی🥗•
یه سالاد راحت و خوشمزه🤩
@Shekamow 😋
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
الهی هر صبح خیر خدا روسرتون بباره...!
#صبح_بخیر
7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•نیمرو دلبرانه😌•
تکراری و مثل همیشه درست نکنید😁اینجوری بیشتر میچسبه😍
@Shekamow 😋
24.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•کیک عصرونه🍰•
~❤️🩹موادلازم
تخم مرغ ۶ عدد
شکر دانه ریز ۲۵۰ گرم
وانیل ۱/۲ ق چ( من یکم هل هم زدم)
آرد ۲۵۰ گرم
نشاسته ذرت ۵۰ گرم
بکینگ پودر ۱ ق چ
شیر ۱ پ
روغن مایع ۱۵۰ گرم
پودر کاکائو ۲ ق س
@Shekamow 😋
17.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•ساندویچ گوشت🧆•
ایندفعه متفاوت درست کن،طعمش معرکس🤩
@Shekamow 😋
20.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•دونر کباب🍖•
جالب ترین دونرکباب ترکی دنیا ک به فکر هیشکی نمیرسه😍
@Shekamow 😋
21.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹دمپخت باقالی پلو با گوشت🍚🥩
جذاب و خوشمزه
🤩➡️🟫
@Shekamow 😋