5.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خوشمزه‌تر و سالم تر از چیپس و پفک 😍
به عنوان فینگر فود و دورچین غذا هم میشه استفاده کرد
🔶️مواد لازم :
- سیب زمینی : 500 گرم یا حدود 3 عدد سیب‌زمینی متوسط
- تخم مرغ : 2 عدد
- نشاسته ذرت : 2 قاشق غذاخوری سَرپر
- پنیر پیتزا یا موزارلا : 150 گرم حدود دوسوم پیمانه
- جعفری
- نمک و فلفل سیاه
- ادویه جات دلخواه
@Shekamow 😋
8.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ژله یلدایی با طرح هندونه🍉
مواد قسمت مغز :
ژله قرمز ۴ بسته
آبجوش ۴ لیوان
بستنی ۲ لیوان
شیر ۲ لیوان
مواد قسمت سبز :
ژله سبز ۱ بسته
آبجوش ۱ لیوان
شیر ½ لیوان
@Shekamow 😋
6.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کوکی سالم و رژیمی😍😋
مواد لازم:
تخم مرغ🥚 یک عدد
کره مغز دلخوا🌰🥜ه ۲ قاشق( من از شکلات صبحانه چهارمغز وگان ویگر استفاده کردم)
شکلات تلخ بنماری شده 🍫۱/۳ لیوان
شیر 🥛۱/۴ لیوان
شیره خرما یا شیره دلخواه🍇 ۵ قاشق
آرد جودسر پرک آسیاب شده🌾 ۱ لیوان
وانیل 🌸۱ قاشق چایخوری
بکینگ پودر 🥄۱ قاشق چایخوری
شکلات چیپسی نسوز🍫 به دلخواه
@Shekamow 😋
19.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رول شکلاتی ۱۰ دقیقه‌ای🍫
مواد لازم :
خمیر هزارلا
شکلات صبحانه
زرده تخم مرغ ۱ عدد
دارچین ۱ ق چ
@Shekamow 😋
7.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وعده بعد از باشگاه🏋️♀️
مواد لازم :
خیار
ذرت
گردو
هویج
فیله مرغ
سس سالاد :
کشک ۱ ق
ماست ۲ ق
نعناع خشک
نمک، فلفل
لیموترش
چاشنی‌ها :
روغن زیتون
رب گوجه
پودر سیر
کمی نمک
@Shekamow 😋