•سالاد پروتئینی با سس ارده🥗• سس رژیمیشو برای همه ی سالادها میتوتید استفاده کنید😋 ~💙سالاد برای چهار نفر : ۴ عدد خیار ۲۰۰ گرم گوجه چری ۱۰ عدد زیتون یک پیمانه کینوا پخته یک پیمانه عدس پخته ۵۰ گرم شوید خرد شده یک پیمانه بروکلی خردشده ~💙برای سس : ۱/۲ پیمانه ارده ۱/۲ پیمانه ماست یونانی ۵۰ گرم شوید یک حبه سیر یک قاشق روغن زیتون اب لیموترش تازه نمک و فلفل @Shekamow 😋

•تهچین ویژه😋• من که عاشقشم حتما امتحان کنید🥳 ~❤️موادلازم: برای درست کردن ۲پرس تهچین ۲عدد تخم مرغ بهمراه ۲پرس برنج کته ۲لیوان ماست پرچرب (چکیده ) زعفرون دم کرده نصف لیوان (به مقداری که برنج زرد طلایی بشه ) بهمراه ۲قاشق غذاخوری گلاب مواد رو ترکیب میکنن تا مایع یکدست بشه @Shekamow 😋

•رول ژامبون و پنیر سوخاری🌭• ولی به نظرم هرچی پنیر داشته باشه خوشمزس🤤 @Shekamow 😋

•پاستا ماریانا😋• اگه میخوای یه پاستای فوری و خوشمزه درست کنی حتما این پاستا رو امتحان کن🤩 @Shekamow 😋

•شربت نعنایی🌱• ولی از اوناس که خیلی خوشمزس و جیگر آدم حال میاد🫠 @Shekamow 😋

•کراکت مرغ😋• ~❤️مواد لازم : سینه و ران مرغ یک عدد دو عدد سیب زمینی بزرگ یک لیوان سر خالی پنیر پیتزا پودر پاپریکا و پودر آویشن و نمک ( دو قاشق چای خوری ) پودر سیر یک قاشق چای خوری تخم مرغ سه عدد ارد یک لیوان ( داخلش یک قاشق پاپریکا ، پودر سیر ، فلفل سیاه ) پودر سوخاری یک لیوان @Shekamow 😋

•موهیتو آلبالو🍹• 💓آلبالو و لیمو و نعنا رو باهم بکوب (اگه دوست داشتی میتونی ۱ق شکر هم اضافه کنی) یخ اضافه کن.. 🟪و در آخر هم اسپرایت اضافه کن و نوش جان🍹 @Shekamow 😋

•پیتزا رژیمی🍕• پیتزا اصلا اون غولی که ازش تو رژیم و اینا ساختیم نیست، اگه درست آماده بشه خیلی هم خوب و خوشمزه‌ست😋 @Shekamow 😋

•پیتزا رژیمی🍕• پیتزا اصلا اون غولی که ازش تو رژیم و اینا ساختیم نیست، اگه درست آماده بشه خیلی هم خوب و خوشمزه‌ست😋 @Shekamow 😋

•پیتزا رژیمی🍕• پیتزا اصلا اون غولی که ازش تو رژیم و اینا ساختیم نیست، اگه درست آماده بشه خیلی هم خوب و خوشمزه‌ست😋 @Shekamow 😋

•موس شکلات😋• مگه میشه عاشق دسرای شکلاتی نبود مخصوصا اگه سه سوته درست شه🥳 ~❤️موادلازم: ۵۰۰گرم ماست یونانی خامه ۲ فاشق غذاخوری یا به دلخواه وانیل ۱ قاشق غذاخوری شکلات ۳ بسته ۶۰ درصد گالاردو فرمند آب شده @Shekamow 😋

•ساندویچ صبحانه انگلیسی😋• حجمشو ببین فقط:))) تا فردا سیرت میکنه🥹 @Shekamow 😋

•پنکیک مغزدار🥞• ~❤️مواد لازم: -تخم مرغ 1 عدد -شکر 3قاشق غذا خوری -وانیل نصف قاشق چایخوری -شیر 1 لیوان -روغن مایع 4 قاشق غذا خوری -آرد 1/5 لیوان -بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری ‎ @Shekamow 😋

💓 سلام صبحتون بخیر 🌼 دلتون شاد 💓قلب تون مملو از 🌼مهر و بخشش 💓 زندگی تون مالامال از 🌼عشق و شادی 💓زیبایی و امید 🌼و آرامش و نیک بختی یکشنبه تون پر از بهترینها💓

دونات خونگی🍩 مواد لازم : شکر ۴ ق غ تخم مرغ ۲ عدد آب ولرم ⅓ لیوان کره آب شده ⅓ لیوان شیر ولرم ⅔ لیوان خمیر مایه ۱ ق غ نمک نصف ق چ آرد ۴ لیوان ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

دوشاب یومورتا یه صبحانه آذری😍 در رابطه با این صبحانه باید بگم ترتیب اضافه کردن مواد توسط آذری‌ها کمی متفاوت هست و مثلا اول شیره (انگور) رو میریزند و بعد گردو و کنجد اما با تغییر من کمی خوشمزه‌تر میشه پس لطفاً امتحانش کنید ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

اینطوری کوکو سبزی رو درست کن😋 مطمئنم دیگه وا نمیره مواد لازم : تره ۴ دسته تخم مرغ ۴ عدد زردچوبه، پودر سیر گشنیز، جعفری ۲ دسته نمک و فلفل سیاه شوید ۲ دسته گردو ۳ ق غ ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

شیرین عسل خونگی🍫😍 مواد لازم : ژله ۱ پاکت آبجوش ⅓ لیوان شکلات چیپسی/ تخته‌ای ۱ لیوان ساقه طلایی ۱ بسته روغن مایع ۱ ق غ ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

ساندویچ مرغ و قارچ کافی شاپ😀 این ساندویچ یکی از آسون‌ترین و خوشمزه‌ترین ساندویچ‌هایی که میتونید درست کنید مواد لازم : سینه مرغ پیاز ، قارچ پنیر پیتزا ادویجات : پودر سیر نمک، فلفل سیاه زردچوبه آویشن ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

نان ابری خونگی😀 مواد لازم : شکر ۱ ق غ نشاسته ذرت ۲ ق غ سفیده تخم مرغ ۳ عدد نمک، وانیل نوک ق چ و رنگ غذا ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

سه مدل ماست مجلسی😋 هم خیلی خیلی خوشمزه ، هم به شدت مقوی و پر خاصیت مواد لازم : بادمجون کبابی نمک، فلفل سیاه، گلپر ماست چکیده پودر موسیر برای بورانی لبو : لبوی پخته شده نمک، فلفل سیاه ماست چکیده برای بورانی اسفناج : اسفناج پخته شده نمک، فلفل سیاه، گلپر سیر، ماست چکیده ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

💕زندگی انسان مانند شبنمی است که از برگ گلی می لغزد و فرو می چکد... پس آن را غنیمت شمارید و به شادمانی زندگی کنید...

کیک شکلاتی لایه‌ای از این جذابتر😍 مواد لازم : شیر ۷۰ گرم روغن ۴۵ گرم شکلات تلخ ۲۵ گرم زرده تخم مرغ ۴ عدد سفیده تخم مرغ ۴ عدد شکر دانه ریز ۶۰ گرم پودر کاکائو ۱۵ گرم آرد کیک ۵۰ گرم مواد خامه شکلاتی : خامه فرم گرفته ۳۰۰ گرم شکلات تلخ ۷۰ گرم خامه گرم ۷۰ گرم ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

۵ طعم بی‌نظیر جوجه😀 درست کنید و از طعمش لذت ببرید جوجه گیلانی : سینه مرغ ۵۰۰ گرم رب انار و آلوچه ۲ ق غ گردو آسیاب شده ۴ ق غ پودر سیر یا سیر تازه ۱ ق چ سبزی معطر شمالی ۱ ق غ آب نارنج یا آب لیمو تازه نمک، فلفل سیاه، گلپر پیاز ریز ۱ عدد جوجه لاری : ماست ۳ ق غ فلفل سیاه ۱ ق چ سینه مرغ ۵۰۰ گرم پیاز متوسط ۱ عدد روغن مایع ۳ ق غ نمک، پودر سیر مرغ لبنانی : فلفل سیاه پاپریکا ۱ ق غ نعنا خشک ۱ ق غ ماست پر چرب ۴ ق غ سینه مرغ ۵۰۰ گرم رب گوجه ۱ ق غ نمک، پودر سیر روغن ۲ ق غ آبلیمو تازه مرغ زعفرانی : ماست ۳ ق غ مایونز ۳ ق غ سینه مرغ ۵۰۰ گرم نمک، فلفل سیاه پیاز، فلفل دلمه روغن ۳ ق غ زعفران جوجه مراکشی : مرغ ۵۰۰ گرم ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋

کوبیده مرغ بدون ذغال و دردسر🍢 با این رُخ به نظرتون جذاب نيست؟! مواد لازم : پودر سیر ۱ ق چ پودر پاپریکا ۱ ق م ترکیب ران و سینه ۳۰۰ گرم جعفری خورد شده ۱ ق س پیاز متوسط ۱ عدد نمک و فلفل سیاه زعفران ⤹༢➥ ❤️ @Shekamow 😋