مطمئنم هیچ بچه ای دست رد بهش نمیزنه 😋 همه مامانا زمان مدرسه تو این فکرن که چه خوراکی به بچه بدن که سالم و مقوی باشه👌 این دو مدل ساندویچ و درست کن بچه ها عاشقش میشن😍 مواد لازم: نان لواش/گوجه فرنگي/خيار/پنير/گردو نان لواش/نوتلا/موز 🌼👉 🌼👉 @Shekamow 😋

🔹خوراک مرغ و سیب زمینی🍲🍖🐟 ✅مرغ ، سیب زمینی ✅سیر ، پیاز 🧅🧄 ✅شیر، رب گوجه و فلفل ✅فلفل چیلی 😏 ✅روغن زیتون ✅فلفل قرمز🌶 ✅فلفل سیاه ✅آویشن ، نمک 🌼👉 🌼👉 @Shekamow 😋

#لیموعمانی‌خونگی اول لیمو ها رو بشورید و بعد لایه به لایه نمک بزنید و ۲۴ ساعت بزارید ک تلخی لیمو ها خارج بشه و به خورد نمک بره بعد از ۲۴ ساعت لیمو ها رو بشورید و به اب جوش و سرکه و نمک اضافه کنید (حدودا ۱/۴ پ نمک و ۱ پ سرکه سفید) بعد ار حدود ۳-۵ دقیقه که لیموها داخل این ترکیب جوشید اونار و بیرون بیارید و لیموهای پاره شده رو دور بریزید و ما باقی رو داخل ی ترکیب جدید از سرکه اب جوش و نمک بریزید _حتما بعد از هر بار ریختن لیمو توی اب جوش و سرکه و نمک ،لیموهایی ک پوستشون پاره شده رو دور بریزید و خشک نکنید چون تلخی اب داخل بافت لیمو رفته و تلخ شدن _ لیمو ها رو قبل از اینکه در معرض افتاب بزارید باید سوراخ کنید با ی سیخ چوبی که کپک نزنن!!! _بعد روی ی پارچه یا سینی در مقابل افتاب بزارید و چند روز یکبار لیموها رو زیر و رو کنید _بعد از دو_سه هفته لیموها کاملا خشک میشن و اماده مصرف هستن 🌼👉 🌼👉 @Shekamow 😋

آرزو میکنم خوبی نصیب آنهایی شود که ......... عصرتون_بخیر ❤️🌸🍃 〰〰🌸

بهترین روش نگهداری رب😍 ✅مواد لازم: رب یک قوطی کیسه فریزر در رب رو باز کنید، داخل نایلون بریزید، یک شب بزارید فریزر تا یخ بزنه. بعد به اندازه های دلخواه برش بزنید و داخل ظرف دردار نگهداری کنید هروقت میخواستین یه تیکه ازش بردارین و استفاده کنید. 🌼👉 🌼👉 @Shekamow 😋

خـورش هویــج‌ تـبـریـزی🥕👩🏻‍🌾 انقدر این هویج خوبه که حتی خورشش هم خوشمزه میشه 😋 📋مواد لازم :پیاز: ۲ عدد (متوسط نگینی خرد شده)،گوشت گوسفندی یا گوساله: ۵۰۰ گرم،هویج یا زردک: ۵۰۰ گرم،آلو خورشتی: ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم،رب گوجه: ۱ ق غ خوری،نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز و زردچوبه: به میزان لازم،شکر: ۱-۲ ق غ خوری،عصاره‌ی قلم: ۵۰ گرم،آب لیمو: ۱ ق غ خوری،آب و روغن: به میزان لازم 🌼👉 🌼👉 @Shekamow 😋

گراتن پاستا با مرغ آسان و خوشمز 👌 مواد لازم:پاستا،سینه مرغ ،قارچ،سیر ،روغن زیتون ،کره ،پنیر ورقه ای پیتزا،نمک و فلفل سیاه،پنیر موزارلا ،خامه،آویشن فر 200 درجه به مدت 15 دقیقه 🌼👉 🌼👉 @Shekamow 😋

جوجه ترش تابه ای😍😋 موادلازم: مرغ خرد شده:🍗 پیازخردشده:🧅 آب زعفران:💛 روغن:🥃 نمک وفلفل وزردچوبه:🧂🌶 رب انار:🥣 رب گوجه:🥫 ❌️نکات مهم❌️ همه مواد باهم مخلوط کنید واجازه بدید ۱ ساعت استراحت کنه موقع پخت هم بزنید تا جوجه ته نگیره همینکه به روغن نشست آماده اس حرارت کم باشه تا خوب پخته وخوشرنگ بشه نیاز به اضافه کردن آب ندارد 🌼👉 🌼👉 @Shekamow 😋

#صبحانه_سالم دوشاب یومورتا خوردین؟نظرتون چی بود؟😍 دوشاب یومورتا رو حتما باید بنویسید تو برنامه غذایی آخر هفتتون❤️ موادلازم: تخم مرغ ۳ عدد گردو تقریبا ۶۰ گرم(یک مشت مردونه) ارده کنجد ۲ قاشق شیره انگور ۵ قاشق روغن حیوانی یا‌کره‌۱ قاشق نمک ۱ پینچ 🌼👉 🌼👉 @Shekamow 😋

#قارچ_پلو برنج پیاز زردچوبه نمک فلفل قارچ آب لیمو مرغ پخته ریش شده زرشک رب گوجه زعفران سیب زمینی برای ته دیگ روغن و کره 🌼👉 🌼👉 @Shekamow 😋

#ترشی_کلم رستورانی کنار کدوم غذا میچسبه؟؟من کنار کباب کوبیده دوست دارم 😍😍 مواد لازم: کلم قرمز ۱ کیلو سرکه به میزان ظرفمون نمک ۲ ق غ آبلیمو ۱ ق غ فلفل تند (اختیاری) 🌼👉 🌼👉 @Shekamow 😋

#بستنی #بستنی_خونگی مواد لازم ۳ عدد موز نصف بسته بیسکوییت پتی بور یک پیمانه شکلات خرد شده یک پاکت خامه صبحانه ۱۵۰ گرم شکلات بن ماری شده دو قاشق غذاخوری روغن مایع 🌼👉 🌼👉 @Shekamow 😋