گرمههه

https://eitaa.com/my_tangerine/344 میزیک؟👽

خوبه که..😔😂 سه ساعت داشتیم سعی میکردیم یه چیزی بکشیم که چیزی نباشه🗿🗿... بعد من اینجوری بودم که...جییییغغغ.. فقط بذارین یه چیز معمولی بکشم.. وایوو.. ویکیی.. مخم داره جیخ میکشهه👽 تا دو هفته نمیخوام به کلمه خلاقیت فکر کنم...(باید فقط برای همین کلاس حداقل ۳۶ تا تحویل بدم.. البته یه کلمه هفتاد تا هم شنیدم..🗿...)

یه چیزی رو اینقدر به وضوح فهمیدم که دوباره دلم خواست به آموزش پرپرش و سیستم آموزشی چیز بگم🙂

https://eitaa.com/my_tangerine/346 چی؟

🌱بی‌اعتبار سازی احساسات: بی اعتبار سازی احساسات در واقع فرایندی است که در آن مسائل روحی و روانی فرد نادیده گرفته میشود و یا مورد قضاوت و تخریب قرار میگیرد. چند نمونه از این برخورد غلط را در مثال زیر ببینید: ۱. من واقعا حس میکنم افسرده شدم و انرژیم پایین است »»»»»»» توکه همیشه در شبکه های اجتماعی آنقدر شاد خودت را نشان میدهی و با دوستانت بگو و بخند داری ۲. اخیرا حس میکنم حالم خوب نیست »»»»»دلیلش این است که کل روز در اتاقت با موبایل بازی می‌کنی ۳. او با من رابطه اش را قطع کرد »»»»» به درک حداقل الان میتونی روی درس‌هات وقت بزاری ۴. من واقعا الان خسته ام »»»»»» توکه همش خواب بودی چطوری خسته شدی ۵. من خیلی اضطراب دارم نمیتونم بیام با شما بیرون »»»»»» اینها همش بهانه است تا قرار امروز را کنسل کنی ۶. الان حوصله ندارم »»»»»» معلوم نیست باز چت شده که ما خبر نداریم اینها مثال‌هایی بود تا ذهنتان را درباره این برخورد بی‌اعتبارسازی روشن کنیم. قطعا این گونه برخورد نتیجه ای جز احساس ضعف شخصیتی و سرشکستگی در فرد نمیکند. اگر شما با این افکار روبه رو شدید به هیچ عنوان خود را نبازید و بدانید که از هیچ کس واقعا نمیشود توقع داشت تا مارا درک کنند. به جای ناراحت شدن سعی کنید تا با افزایش اطلاعات و مهارت‌های لازم برخورد مناسب با هر مشکلی را یاد بگیرید و خود را از لحاظ روحی و روانی قوی کنید و بدانید همه شرایط با قدرتی که خدای بزرگ در اختیار بشر قرار داده است قابل تغییر است. 💟 @asrar_movafaghiyat

https://eitaa.com/Fyo00Nobody/3353 بیشتر از نصفشو دارم🤣🤣.. فوق‌العادست..🤣

https://eitaa.com/Fyo00Nobody/3360 خب.. بذار ببینم..😂 بازی با لباس و کندن پوست لب رو توی جمع های جدید/غریبه انجام میدم.. ولی جدیدا برنامه ریزی افراطی(زیادی به ساعت حساسم و وقتی دیر میشه شدید مضطرب میشم و زیادی حسابگر شدم که این بخش دوم شاید به خاطر اینه که می‌خوام بهترین استفاده رو ببرم از همه چی؟.. ضعف و اینا هم خیلی داشتم این یک سال اخیر و همه آزمایشا و اینا سر جاش و زیادی خوب بوده👽.. تمرکز هم ندارم(که این عادیه چون زندگی خیلی آروم پیش می‌ره گاها).. جدیدا دچار ناتوانی برای یه مدت یک جا نشستن هم شدم🗿😂

https://eitaa.com/Fyo00Nobody/3361 اتفاقا موقع تایپ کردنش بهش فکر کردم..😂 ولی آخری.. وقتی بیکارم نمیتونم بیکار بمونم یا باید برم داستان بخونم فیلم ببینم یا یه کاری کنم که حواسم پرت بشه و حوصلم سر نره👽؟ وقتی فقط به طرف مقابلم خیره میشم حس میکنم نباید اینجوری بذارم وقت بره باید یه کاری کنم اینجوری میشه که موقع غذا فقط نمیشه غذا خورد(فیلم روشن میکنم) موقع نقاشی فقط نمیشه نقاشی کشید(آهنگ یا چیزی میذارم گوش بدم) و مسائل مشابه

شنبه ها تایم کلاس ها جوریه که با فتوسنتز زنده میمونم✨

کلاسهای عملی خیلی خوبن✨ از حدود یک ساعتی که رد شده پنج دقیقه هم جمعا کار نکردم😂 دلیلش هم اینه که عملیه😂 استاد نمیتونه همزمان به همه رسیدگی کنه😂

اصلا ناراحت نیستم که تا چهار ساعت دیگه همچنان کلاس دارم😂👌✨