راه های درمان وسواس ✅بهترین و مطمئن‌ترین شکل درمان وسواس، مراجعه به روان‌شناس است. این بیماری، خصوصا زمانی که شدید شود، به تنهایی قابل درمان نیست و حتما باید با کمک متخصص برطرف شود. اما چند نکته زیر را برای کاستن از فشار وسواس به خاطر داشته باشید: 1️⃣ریشه اصلی وسواس، اضطراب و استرس است. هر قدر اضطراب بیشتری را تجربه کنید، وسواس بیشتری را خواهید داشت. پس برای شروع دریچه‌های ورود اضطراب را ببندید. بازی‌های رایانه‌ای، ماندن در تردید‌ها، ارتباط زیاد با دیگران، گناه، عادت‌های زشت و آزاردهنده و انبار کردن درس‌ها و ناتمام گذاشتن کارها، منبع اصلی تولید اضطراب و دلشوره هستند. 2️⃣برای مبارزه با وسواس، نیازمند بدن قوی هستید. برای این کار، لازم است رسیدگی جسمی خوبی داشته باشید. 3️⃣از غذاهای سالم و طبیعی مانند میوه و سبزی استفاده کنید و از مصرف فست‌فود، غذاهایی با ترکیبات شیمیایی مانند پفک و چیپس و نوشابه خودداری کنید. 4️⃣خوب بخوابید و به هیچ وجه خواب خود را به بعد از نیمه شب موکول نکنید . 👈 خواب خوب، هورمون‌های آرام‌بخش را در بدن شما تولید می‌کند و کم‌خوابی و بدخوابی شما را بیچاره می‌کند! 5️⃣ورزش کنید. 👈هر روز سعی کنید پیاده‌روی داشته باشید. ورزش، استرس‌ را از بدن شما خارج می‌کند و به شما نشاط و آرامش می‌دهد. 6️⃣کارهای خود را ناقص نگذارید. 👈ذهن شما منتظر پیام «تمام شد» می‌ماند و تا زمانی که این پیام را دریافت نکند، مرتب از شما انرژی می‌سوزاند

✖️امروز سالگرد شهادت مردیست که.. 🔺تا قبل ار ۱۰ سالگی ۳ کتاب ارزشمند نوشت!! 🔺در سن ۱۴ سالگی مجتهد شد!! 🔺کسی که اولین کتاب مدوّن اقتصاد اسلامی در طول تاریخ شیعه را نوشت 🔺کسی که امام(ره) دستور مطالعه ی کتابهاش را داد 🔺کسی که رهبری او را عمود فکری نظام اسلامی و شهادتش را «ضربه ی سهمگین» عنوان کرد ۱۹ فروردین ماه سال ۱۳۵۹، روز شهادت نابغه ای که همچنان نمی ‌شناسیم...!!! 🌹 ۱۹ فروردین سالگرد شهادت، آیت الله سید محمد باقر صدر(شاگرد افتخاری امام راحل در نجف) و خواهر فاضله اش، بنت الهدی صدر به دست صدام جنایتکار، تسلیت باد ♦️امام خمینی(رضوان الله) ایشان مغز متفکر اسلامی بود و امید این بود که اسلام از او بهره‌برداری‌های زیادتری بکند و من امیدوارم که کتابهای این مرد بزرگ مورد مطالعه مسلمین قرار بگیرد و انشاءاللّه‌ خداوند تعالی او را با اجداد بزرگش محشور فرماید و خواهر بزرگوار مظلومۀ او را هم با جده‌اش محشور کند! ۶۰/۱/۲۰ الّلهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ‌فَرَجَهُمْ

روز ملی فناوری هسته ای، روز ۲۰ فروردین در تقویم رسمی جمهوری اسلامی ایران است. این روز به مناسبت ۲۰ فروردین ۱۳۸۵ و اعلام دستاوردهای هسته‌ای قابل توجه در آن روز نامگذاری شده‌است.

✍️ شهید سید مرتضی آوینی: من در فروپاشی تمدّن غرب بیشتر به تحوّل درونی غربی‌ها امیدوارم تا جنگی رو در رو که میان شرق و غرب و یا اسلام و غرب روی دهد... ♻️غرب از درون خواهد پوسید و در خود فرو خواهد ریخت و چون عقربی در محاصره‌ی آتش، خود را نیش خواهد زد و خواهد کشت. 🥀بیستم فروردین سالروز شهادت شهید سید مرتضی آوینی ┏━━ °•🖌•°━━┓ @jahad_tabein ┗━━ °•🖌•°━━┛

🌹 خدایا به حق روزه داران عزیز در روزهای آخر ماه رمضان دعاهايمان را مستجاب بفرما... 🌹 خدایا پناهمان باش و آرامش، سلامتی، عاقبت بخیری و عمر با عزت نصیبمان کن... #الهی_آمین 🌹 تقدیم به روزه داران عزیز طاعات و عبادات قبول حق حاجت روا باشید ان شاءالله

💠✨مرحبا ای روزه داران مرحبا 🌸✨ای سراپا نور ایمان مرحبا 💠✨چون خدا بیند لبان روزه دار 🌸✨می کند نزد ملائک افتخار 💠✨پس شما را مرحبا، صد آفرین 🌸✨ای به کل آفرینش بهترین 💠✨تا زمانی که سلطان دلت خدا باشد 🌸✨کسی نمی تواند دلخوشی هایت را ویران کند. 💠✨طاعاتتون قبول بزرگواران.

💢 اورشلیم پست: تهران به آمریکا گفته است در صورت آتش بس کامل در غزه ایران از اقدام تلافی جویانه خودداری میکند @StrategicNews_ir

#رودبار_قصران سخن نگاشت 🟨 روز قدس ♦️روابط عمومی دفتر و ستاد نماز جمعه شمیرانات-رودبار قصران 🔰 کانال اطلاع رسانی قرارگاه فرهنگی رودبار قصران در ایتا https://eitaa.com/ghrargahfarhangi1ghasran

هوای تازه با سیگار حسین اقبال تغییرات وسیع اقلیمی در سطح جهان سبب خشکسالی های متوالی و افزایش وسعت بیابانها و کاهش پوشش گیاهی گردیده . طوریکه پوشش جنگلهای شمال کشور عزیزمان ایران نسبت به گذشته نصف گردبده . حال چنانچه این روند ادامه یابد تا چند دهه دیگر جنگلی نخواهیم داشت . هم اکنون نیز خشکسالی باعث مهاجرت ساکنان مناطق جنوبی ، مرکزی به شمال کشور و تغییرات بافت جمعیتی گردیده . لذا ضرورت اتخاذ تدابیر ژرف ، اثر بخش امری اجتناب ناپذیر میباشد . از آنجاییکه کاهش هزینه های اجرایی هر طرح از مولفه های اولیه پذیرش و موفقیت آن محسوب می گردد . با توجه به تعهد ایران مبنی بر کاشت یک میلیارد درخت طی چهار سال (سالی ۲۵۰ هزارنهال) می توان در این خصوص تمهیدی اتخاذ نمود . از آنجائیکه سالانه ۴/۵ تریلیون ته سیگار در جهان روی زمین انداخته میشود . که سهم ایران ۸۵ میلیون نفری آمار وحشتناک سالانه ۷۳ میلیارد نخ سیگار میباشد . چرا که متاسفانه سن سیگاریها کاهش یافته و این عدد هر روز در حال بزرگتر شدن میباشد . از آنجائیکه تجزیه هر ته سیگار به ۵ تا ۴۰۰ سال زمان نیاز دارد . هر ته سیگار پس از باران یک متر خاک اطراف خود را آلوده مینماید . طوریکه بعد از سالها گیاهی در آن خاک رُشد نمی نماید . تاکنون نیز طرحهای زیادی جهت پیشگیری از انداختن ته سیگار بر روی زمین در سراسر جهان انجام شده که هیچ کدام به نتیجه مطلوب نرسیده . لیکن یک شرکت هندی با شعار (هر سیگار یک درخت) اقدام به قرار دادن بذر درخت در فیلتر سیگار نموده . تا با دور انداختن آن تبدیل به یک درخت شود . لذا ایران نیز میتواند با پشتیبانی و اجرای این طرح با ارائه و تصویب یک قطنامه الزام آور به سازمان بهداشت جهانی نسبت به اجرای این طرح در سراسر جهان اقدام نماید . دُخانیات ایران نیز میتواند در این خصوص از طریق مبادی ذیربط با توجه به ویژگیهایی اقلیمی کشورمان با همکاری وزارت جهاد کشاورزی اقدام به تولید بذر درختان مثمر ثمر که کمترین نیاز به آب و رسیدگی را دارد . با قرار دادن بذر در فیلتر سیگارهای تولید ایران بدون نیاز به هر گونه آبیاری ، نگهداری ، پرورش آنها را به نهال های ارزشمندی تبدیل نموده و در تمامی مناطق و مسیر اطراف هر فرد سیگاری شاهد رویش درختان بیشماری باشیم . تا منبعد شاهد چشم اندازی زیبا از پوشش گیاهی در سراسر ایران و جهان آنهم با همت سیگاریها باشیم . شهدای گمنام لواسانات و رودبار قصران ✨🧎 @ShohadaLavasanRodbarghasran

🔹وداع با ماه رمضان🔹 ای به تخت عرش چون شاه الوداع الوداع ای بهترین ماه الوداع چشمه‌سار رحمتی زین رو عطش با تو شیرین است و دلخواه الوداع ای خلایق را به افطار و سحر میزبان در صحن و درگاه الوداع طی شدی آسان که وصلت جانفزاست ای فراقت سخت جانکاه الوداع تا بیایی جان‌مان بر لب رسد می‌روی اما به ناگاه الوداع رشک ایامی از این رو با شتاب می‌گریزی از نظرگاه الوداع اشک ریزم در پی‌ات هرچند فطر چون تو فرخ آید از راه الوداع الوداع ای شوربخش فصل‌ها پادشاه یازده ماه! الوداع...

لحظه خداحافظی صاحبخانه کنار در می ایسته، و مهمانش رو بدرقه میکنه🍃 یک ماه مهمون خدا بودیم🍃 اگه خوب یا بد بودیم ان شاالله ههمون رو ببخشه و بازم لیاقت دعوت داشته باشیم لبخند خدا بدرقه زندگیتان🍃