˒ꭈ𑄝݀ꩌ᮫ִυtꪱ۟𐓣݀𝚎 ოɑ݀ꩌ۫𝗋ꪱ𐓣𝇁᜔݁౿🪷
*- 🕊 کلوچه آلبالویی فورئ* ⏤ ֹ 𝅄 ׅ ᮫ ֹ ⏤ᢄ✉️ᢃ⏤ ֹ ᮫ ׅ𝅄 ֹ ⏤̴ مواد لازم: آرد: ۱ لیوان شکر:
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
دن݁݁ꨲ݁با݁݁ꨲ݁ꨲ݁ꨲل گ݁݁ꨲ݁پ
هس݁݁ꨲ݁تی ک݁݁ꨲه ای݁݁ꨲگ نش݁݁ꨲی💮❔
ൃ꯭ᩛ𑀂ַ᷎᷈᷁݃ัֵֹֺ֨𝗵𝘁𝗍𝗽𝗌://𝖾𝗶𝘁𝖺𝗮. . 𝗰𝗈𝗺. /𝗃𝗼𝗶𝗇𝗰𝗁𝗮/. 𝟰2𝟴0𝟬. 𝟵𝟭𝟱6𝟳𝗖2. 𝟬𝟬𝖾/𝟴𝖻𝗰𝖻𝟳𝟴𝖻 ‹ ᳥𐨍𐨍ޯ🩰 ᩙᩘຼ ›
اینجا هیچ وقت ایگ نمیشی❕💭
˒ꭈ𑄝݀ꩌ᮫ִυtꪱ۟𐓣݀𝚎 ოɑ݀ꩌ۫𝗋ꪱ𐓣𝇁᜔݁౿🪷
دن݁݁ꨲ݁با݁݁ꨲ݁ꨲ݁ꨲل گ݁݁ꨲ݁پ هس݁݁ꨲ݁تی ک݁݁ꨲه ای݁݁ꨲگ نش݁݁ꨲی💮❔ ൃ꯭ᩛ𑀂ַ᷎᷈᷁݃ัֵֹֺ֨𝗵𝘁𝗍𝗽𝗌://𝖾𝗶𝘁𝖺𝗮. .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
𝘨𝘭𝘰𝘸 𝘶𝘱 𝘱𝘢𝘵𝘩 𝘵𝘰 𝘴𝘩𝘪𝘯e
*چ̴طور̴ی ̴خواب̴مون ر̴و ̴برا̴ی ̴مدر̴سه در̴ست ̴کن̴یم . .?!🛌*
⏝࣭֯︶˳⏝̟֯︶ 𓈒ㅤׂ . ೀ 𝂅 ִ ⏝۪֯︶᮫⏝࣭֯︶ ִ
- هر شب یک ساعت ثابت بخواب (مثلاً ۱۰–۱۱)
- موبایل/صفحه رو ۱ ساعت قبل خاموش کن
- اتاق تاریک و خنک باشه
- کافئین بعد از ظهر نخور
- صبح زود نور طبیعی بگیر
همین کافیه تا ریتم خوابت درست بشه.🪷
˒ꭈ𑄝݀ꩌ᮫ִυtꪱ۟𐓣݀𝚎 ოɑ݀ꩌ۫𝗋ꪱ𐓣𝇁᜔݁౿🪷
𝘨𝘭𝘰𝘸 𝘶𝘱 𝘱𝘢𝘵𝘩 𝘵𝘰 𝘴𝘩𝘪𝘯e *چ̴طور̴ی ̴خواب̴مون ر̴و ̴برا̴ی ̴مدر̴سه در̴ست ̴کن̴یم . .?!🛌* ⏝࣭֯︶˳⏝̟֯︶ 𓈒ㅤׂ .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
𝘨𝘭𝘰𝘸 𝘶𝘱 𝘱𝘢𝘵𝘩 𝘵𝘰 𝘴𝘩𝘪𝘯𝘦
*عادت̴ های دخ̴تر های مرت̴ب و شیک میخۅا۾؟ *👩🏻🦱
⏝࣭֯︶˳⏝̟֯︶ 𓈒ㅤׂ . ೀ 𝂅 ִ ⏝۪֯︶᮫⏝࣭֯︶ ִ
و خوشاستایل باشی
این̴ چند عادت کمکت میک̴نه
𐇽 هر روز به بهداشت شخصی
و روتین پوستت برس.
𐇽 لباسهای تمیز و اتوکشیده
بپوش.👡
𐇽 موهات رو همیشه مرتب
و تمیز نگه دار.
𐇽 ناخنهات رو کوتاه و
تمیز نگه دار.
𐇽 عطر یا بادی اسپلش رو
به مقدار کم استفاده کن؛
مرتب بودن همیشه از گرون بودن
مهمتره.🪷