‌ گاهی قاتل رابطه‌، خیانت یا دعوا نیست... سکوت‌های طولانی،بی‌توجهی‌های کوچک، و جمله‌هایی که هیچ‌وقت گفته نشدند، آرام‌آرام عشق رو می‌کُشن... #رابطه_بالنده

می‌خندد و من متقاعد می‌شوم جهان در فنجانی قهوه کنار کسی که دوستش داری، خلاصه می‌شود....!

من ندانم زِ نگاه تو چه خواندم اما ، دانم این چشم همان قاتلِ دلخواه من است !

دلتنگی ام را ببین و آغوش بگشای

می‌دانی چهره‌ی قلبم را غبار دلتنگی در خود فرو برده است؟ و تو به وسعت و عمق این غبار نشسته بر قلبم دیر کرده‌ای

وقتی یه چیزی هی تکرار میشه و هربار رنجت میده یعنی قراره یه چیزی رو بفهمی که هنوز نفهمیدی؛ و تا نفهمیش رنجه باهات کار داره...

‌کاش اضطرابی‌ها گیر اجتنابی‌ها نیوفتن.

او بی‌آنکه بداند در دلم داستان دیگری دارد

به خودت نگو چقدر کار دارم! به جاش از خودت بپرس اولویت واقعی من چیه؟ اینجوری مغزت وارد حالت حل مسئله می‌شه و از واکنش هیجانی و استرسی شدن فاصله می‌گیره...

امیدوارم جنگجوی درونت، در ميان تمام نبردها، راهش را به سوی جاهای امن پیدا کند… آدم‌های امن، آغوش‌های بی‌قید و شرط، و لحظه‌هایی را به جای جنگیدن، فقط زندگی کند… و آرامشِ آهسته زيستن را تجربه کند🤍

وقتی تروما فعال میشه، شما با سن امرو‌زتون واکنش نشون نمیدی… بلکه با همون سنی پاسخ میدی که نخستین‌بار اون زخم رو تجربه کردی. به همین دلیل که گاهی واکنشی نشون میدی که با سن و توانمندی یا بلوغ امرو‌زت متفاوته. این رفتارها نشون‌دهنده ضعف یا بی‌منطقی نیست، بلکه می‌تونه بابتِ فعال‌سازی خودکارِ خاطرات هیجانی قدیمی باشه که مغز برای حفظ امنیت به کار می‌گیره

اگر واکنش تو شدید تر از اتفاق باشد، بدان،داستان، داستان امروز، نیست.