به یاد برانوش عزیز🖤 در این شرایط مجدد مطالعه کنید

و شب بخیر به تو در شبی که قوی بودی،قوی و تنها... طوری که کسی،صدای شکستن استخوانِ طاقتت را نشنید! #حمید_سلیمی

رفقایِ جان🤍 حرف هاتون رو میخونم هرچقدر حس کردید نیاز دارید تا سبک و آروم بشید صحبت کنید:) اینجا یه کنج دلی برای حرف های شماست...

حمایت روانی از کودکان در شرایط کنونی بزرگسالان نقش حیاتی در حفظ سلامت روان و جسم کودکان در زمان جنگ و بحران دارند. وظیفه شماست که با حمایت و مراقبت از جان و روان بچه ها به آن‌ها کمک کنید تا این دوران را سپری کنند. ◽تخلیه هیجانی: برای کمک به کودکان در تخلیه هیجانات منفی، وسایلی مانند نقاشی، اسباب‌بازی و وسایل سرگرمی فراهم کنید. اجازه دهید با بازی و نقاشی، احساسات خود را بروز دهند. هیجانات منفی شون رو با نقاشی و بازی تخلیه کنند🎨🧸 ◽حفظ آرامش: از کودکان نخواهید که ساکت و بی‌حرکت بمانند. به یاد داشته باشید که آن‌ها به شما وابسته هستند.به یاد داشته باشید چشم امید بچه ها به شماست آرامش خود را حفظ کنید تا آن‌ها نیز احساس امنیت کنند. 🤗 ◽آغوش و دلگرمی: کودکان را در آغوش بگیرید و به آن‌ها قوت قلب دهید. این تماس فیزیکی می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش اضطراب آن‌ها داشته باشد. 🫂 ◽آرام‌سازی نگرانی‌ها:به کودکانی که نگران درس و مشق خود هستند استرس دارند، اطمینان دهید که همه چیز هماهنگ و تحت کنترل است و آن‌ها بعداً می‌توانند به تکالیف خود بپردازند. 📚 ◽پذیرش و حمایت: در جریان باشید که برخی از کودکان پس از حوادث ناگوار،انفجارهای مهیب و اضطراب ناشی از حملات هوایی ممکن است دچار شب ادراری شوند. این وضعیت را بپذیرید و آن‌ها را سرزنش و تحقیر نکنید. 🌙 ◽کمک حرفه‌ای: در اولین فرصت،از روانشناسان و تیم‌های حمایت روانی که در دسترس هستند، کمک بگیرید. ◽مراقبت از سلامت جسمانی: به تغذیه و خواب کودکان توجه کنید. اغلب آن‌ها بی اشتهایی و بد خوابی را تجربه می‌کنند. 🍎😴 ◽پاسخگویی صادقانه:پس از آروم شدن شرایط، به سوالات آن‌ها در مورد اتفاقات رخ داده؛صادقانه و بدون بزرگنمایی پاسخ دهید. 🗣️ 🌈در دنیای قشنگ بچه ها جنگ وجود نداره بچه ها صرفا ممکنه به عنوان یه بازی و سرگرمی به قهر و دعواهای کوچک بچه گونه فکر کرده باشند

🌟چند راه طـــلایی بــرای آرام‌ســازی کودکــان در بـــحـ‍ـران 1⃣ اسم احســــاســـت رو بــگــو🦋 2⃣ نقاشی کـــن تـا آروم شــی🎨 3⃣ بازی درمانـی با حـس امنیت😌 4⃣ قصـ‍ـه هایی از دل تاریکــــی🌿 5⃣ آغوش امن حتی بدون کلمه🫂 6⃣ دفتر خاطـــرات شجـــاعـــت📒 7⃣ نمـــاز کوچ‍ــولـوی کودکانه 📿 (پ.ن:اگر به معنویت اعتقاد دارید، میتوانید از این منابع برای یافتن آرامش و معنا استفاده کنید.نماز ساده و کودکانه با حرکات نمایشی) 8⃣ تنفس شکمی مثل بادکنک😌 9⃣ شـــیـــشـــه آرزوهــا 🦋