مسلمون باید نهایت یه ساعت
بعد اذان عشا بگیره بخوابه.
که یعنی نهایت دو ساعت
بعد اذان مغرب!
و مسلمون بهتره یه ساعت
قبل اذان صبح از خواب پاشه
تا هم از اثرات سحر بهره ببره
هم نماز شبشو بخونه
هم دیگه بیدار بمونه ایشالا
تا طلوع آفتاب!
اگه هم بخاطر کار و زندگی
نمی‌تونست انقدر بیدار بمونه
بهتره سحر بیدار باشه
و بین‌الطلوعین بخوابه...
یعنی بیداری سحر، آنقدر مهمه
مسلمون برای ادب کردن نفس
باید یه ساعت کمتر از میزان
مورد نیاز یه انسان عادی بخوابه
مثلا اگه برا یه انسان بالغ
میانگین خواب روزانه ۷ ساعته
مسلمون باید ۶ ساعت بخوابه!
We are not human beings on a spiritual journey. We are spiritual beings on a human journey.
#قَالَ Stephen Covey