✨❧🔆✧﷽✧🔆❧ 🌾 سلام صبحتون بخیر روزمون رو با #سلام ویژه به #امام_زمان_علیه_السلام شروع میکنیم 💫 صَلّي اللّهُ عَلَيكَ يا صاحِبَ الزَّمانِ وَ رَحمَةُ اللّهِ وَ بَرَكاتُهُ ، ألحَمدُلِلّهِ الَّذي أحْياني بِوِلايَتِكَ وَ وِلايَةِ آبائِكَ الطّاهِرينَ. ═┄⊰༻ ༺⊱┄═ و دعای #سلامتی برای حضرت : 💫 اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِیِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی كُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا 🤲 أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج ═┄⊰༻ ༺⊱┄═ #سلام_بر_امام_حسین_علیه_السلام 🏴 اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما. بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ ═┄⊰༻ ༺⊱┄═ ✨ عرض ادب میکنیم خدمت #امام_رضا_علیه_السلام 🤲 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِیِّ النَّقِیِ‏ وَ حُجَّتِکَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّیقِ الشَّهیدِ صَلاَةً کَثِیرَةً تَامَّةً زَاکِیَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ‏. ═┄⊰༻ ༺⊱┄═ 💫#دعای_معرفت : 🤲 اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دينى ═┄⊰༻ ༺⊱┄═ 🤲 #توسل_روز_چهارشنبه 🤲 یا اَبَا الْحَسَنِ یا مُوسَى بْنَ جَعْفَرٍ اَیُّهَا الْکاظِمُ یَا بْنَ رَسُولِ اللهِ یا حُجَّةَ اللهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ. 🤲 یا اَبَا الْحَسَنِ یا عَلِىَّ بْنَ مُوسى اَیُّهَا الرِّضا یَا بْنَ رَسُولِ اللهِ یا حُجَّةَ اللهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ 🤲 یا اَبا جَعْفَرٍ یا مُحَمَّدَ بْنَ عَلِی اَیُّهَا التَّقِىُّ الْجَوادُ یَا بْنَ رَسُولِ اللهِ یا حُجَّةَ اللهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ 🤲 یا اَبَا الْحَسَنِ یا عَلِىَّ بْنَ مُحَمَّدٍ اَیُّهَا الْهادِى النَّقِىُّ یَا بْنَ رَسُولِ اللهِ یا حُجَّةَ اللهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ ═┄⊰༻ ༺⊱┄═ 📿 ذكر روز چهارشنبه صدمرتبه: 🌾 " یا حَیٌُ یا قَیّوم " 📿《یامُتَعال》۵۴۱ مرتبه التماس دعا ♡ اَلّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُمْ ♡ 🌹🌹🌹

🏴 فرا رسیدن سالروز شهادت مظلومانه امام هادی علیه‌السلام را تسلیت می‌گوییم.🏴 ◼️تلاوت آیاتی از سوره فجر، هدیه به روح مطهر و ملکوتی امام هادی علیه السلام🏴 #قرآن_کریم 🏴 #شهادت_امام_هادی(ع) #امام_زمان

🗣آیت الله فاطمی نیا: ما که اهل دزدی نیستیم ، شراب که نمیخوریم ، ربا که نمیگیریم ، پس مشکل از کجاست ؟ ⚠️مشکل بیشتر ما از ناحیه زبان هاست⚠️ 🚪وقتی در خانه ات به فرزندت سر یک موضوع ساده میگویی خفه شو ! داری دل بچه را میشکنی ، حواست هست؟ وقتی شخصی اشتباهی میکنه یا حرف ناپسندی میزند ، جوابشو با خوش رفتاری بده. ❕حضرت باقر(ع) فرموده از زندگی دو قسم را نبین و یک قسم را ببین_یعنی زیرکی نکن. ⁉️ ازش میپرسن فلانی چطور آدمیه؟ میگه نماز میخونه ، اهل دعا و زیارت عاشوراست ، آدم خوبیه ولی یکم بداخلاقه ! اصلاً مومنی که بداخلاقه به درد نمیخوره . انسان باید با صفا باشه . انسان بی صفا به درد نمیخوره.. ⚠️بسیارقابل‌تأمل... #ولادت_امام_محمد_باقر #رجب

🏴✨🏴 ای گنج معرفت به دل سامرا سلام ابن الجواد حضرت ابن الرضا سلام ای چون پدر مطهر و معصوم و متـقی ای آسمان علم خدا ایهاالنـقی شهادت_امام_هادی_ع_تسلیت🥀🥀 هدیه به امام هادی (ع) پنج صلوات

🌼🌸🍀🌼🌸🍀 🔻سه هدیه گرانبها از امام هادی (ع)🔻 ✍ از امام هادی (ع)، سه هدیه ارزشمندِ معنوی به ما مسلمانان رسیده، که خدا کنه ماها قدر بدونیم: 1⃣ زیارت جامعه کبیره:↶ ✅ این زیارت، منشور امامت و ولایت، و یک دوره کاملِ امام شناسی است.😊 👈 یعنی اگر کسی میخواد #اهلبیت رو بشناسه، و مقام اونها رو درک کنه، همین #زیارت_جامعه_کبیره رو که توی مفاتیح الجنان هم هست، از روی ترجمه فارسی‌ بخونه📖، و روی جملات این زیارت تامل کنه.🤔 ☝️ امام زمان خیلی سفارش کردند که مسلمانان این زیارت رو بخونند.↶ 🔔 «حکایت سید رشتی»، که توی مفاتیح الجنان قبل از این زیارت اومده رو بخونید، تا ببینید امام زمان چقدر تاکید به قرائت این زیارت دارند.😧 2⃣ زیارت غدیریّه امیرالمومنین:↶ ✅ برای امیرالمومنین خیلی زیارت داریم. تو مفاتیح الجنان هم چند تا از این زیارتها اومده. ☝️ امّا به جرات میتونیم بگیم، از بین زیارتهای فراوان امیرالمومنین، این زیارتِ غدیریه امام هادی، واقعاً ممتاز و عالیه.☺️ 👈 یک دوره کاملِ علی شناسی، که بدون مبالغه، فضایل و مناقبِ مولا رو، به همراه فرازهایی از زندگی و مظلومیّت حضرت، به تصویر میکشه.🌟 👌 این زیارت یخورده طولانیه. ولی حتماً روز عید غدیر، از روی ترجمه فارسی این زیارت، ولو چند صفحه هم که شده، بخونید. ☝️ تاکید روی ترجمه فارسی برای اینه که بفهمیم چی میخونیم. ☜ امام هادی (ع)، فرازهای حساسی از زندگی امیرالمومنین، از جمله داستان بیعت گرفتن، غصب خلافت و ... رو تو این زیارت مطرح میکنه، 🔎 و دلایل سکوت حضرت رو هم میگه.😮 ❌ واقعاً اگر کسی نخونه ضرر کرده. 3⃣ زیارت ناحیه مقدّسه:↶ ✅ در کتب روایی دو زیارت تحت عنوان زیارت ناحیه مقدسه وجود داره. یک زیارت که شناخته ‌شده‌تر و معروف‌تر هست، از سوی امام زمان صادر شده، و دوّمی که مفصل‌تر هست، و نام تک تک شهدای کربلا و قاتلین اونها، توش ذکر شده، از جانب امام هادی (ع) است.😌 👈 این زیارت هم، یک دوره کامل حسین‌شناسی و کربلاشناسی است، که ان‌شاء‌الله در ایّام محرم، توفیق قرائت این زیارت شریف حاصل بشه. سه هدیه ارزشمند امام هادی (ع): ✅ زیارت جامعه👈 امام شناسی. ✅ زیارت غدیریه👈 علی شناسی. ✅ زیارت ناحیّه👈 کربلا شناسی. 💥 خدا رحمت کنه، میرزا اسماعیل دولابی (ره) بخاطر این زیارتهای زیبایی که از امام هادی (ع) به ما رسیده، میگفت: «امام هادی (ع) خطیبِ اهلِ جنّت و خطبه‌خوانِ بهشت است.» ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج 🏴 #شهادت_امام_هادی(ع) #امام_زمان

✍پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) : ✅ چهار چيز است چنانچه يكى از آنها وارد خانه ای شود ‌آن خانه را طورى خراب كند حتّى با بركت نيز آباد نگردد: ① خيانت ② دزدى ③ شرابخوارى ④ و زنا 📚‍ امالی صدوق ص۳۸۹ #امام_زمان #ولادت_امام_محمد_باقر #رجب

🌀 جدول مراقبه‌ی رجبیه 📝 اعمال و اذکار ماه رجب 📿 اعمال آورده شده در جدول مراقبه، مخصوص کل ماه است که برای آسانی انجام آن و دائم الذکر بودن، به تعداد روزهای ماه تقسیم گردیده است؛ با انجام اعمال و اذکار هر روز، خانه‌ی مربوط را علامت بزنید. ♨️ مطابق توان و ظرفیت خود اذکار را انتخاب کنید و لازم نیست همه‌ی اعمال را انجام دهید. ✅ به جهت تأکید اساتید اخلاق از جمله استاد ایوبی (از شاگردان مرحوم سعادت‌پرور)، دعاهای روزانه ماه رجب نیز به جدول مراقبه امسال اضافه شده است که به صورت مشترک با کانال مناهج و نسیم عبودیت منتشر می‌گردد. 📚 منابع: 1️⃣ اقبال الاعمال 2️⃣ مفاتیح الجنان #نشر_حداکثری #مراقبه_رجب #رجب #ولادت_امام_محمد_باقر #رجب

♻️بین الطلوعین ساعتی از ساعات بهشت 🔸اثرات وضعی و معنوی بیداری در بین الطلوعین : ۱.تقسیم روزی ۲.رهایی از بلا ۳.رهایی از فقر مادی و معنوی ۴. مستعد بصیرت ۵.رهایی از کفر و بی ایمانی 🔺مضرات خواب در بین الطلوعین : ۱. بلا و بیماری ۲. مستعد کفر و بی ایمانی میشود ۳.نادانی و کم حافظگی ۴.زردی چهره و صفرای سوخته ۵. غفلت و کوردلی ۶. رسوایی و بدنامی ۷.افسردگی و عصبیت #امام_زمان #رجب

ادامه بحث نماز🌺

# نماز 🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 🌷 السلام علیک یا علی‌بن‌موسی الرضا 🌷 خیلی از ما چیزی به نام توسعه فردی و رشد فردی رو شنیدیم.🌺 توی چند سال گذشته رشد فردی خیلی تکرار می‌شه. توسط اساتید مختلف و فارغ از مباحث دینی، این مسئله تو کل جهان پر رنگ شده.🌺 حرف اصلی رشد فردی چیه؟ توسعه فردی و رشد فردی به من اینو می‌گه که من یک هدف باید داشته باشم و تلاش کنم تا به اون هدفم برسم و برای این تلاش باید برنامه داشته باشم.🌺 اگر من موفق به این ۳ کار نشم، یعنی در حال رشد کردن نیستم.🌺 ❌ ۱. هدف مشخص ندارم. ❌ ۲. تلاش برای اون هدف مشخص نمی‌کنم. ❌ ۳. برنامه‌ای هم برای رسیدن به اون هدف ندارم. یعنی رشد فردی در خصوص من صدق نمی‌کنه. خیلی از ماها تو زندگی‌هامون دنبال این هستیم که حرف‌هایی که اروپایی‌ها دارن می‌زنن رو بیشتر به به و چه چه می‌کنیم.🌺 اگر همین حرفا رو از بزرگان دین خودمون بگیم این‌قدر مورد استقبال قرار نمی‌گیره. چرا؟ چون همیشه مرغ همسایه غازه.🌺 این فرایند رشد فردی که این‌همه الان توی تمام دنیا دارند مطرح می‌کنند، دقیقاً مصداق این روایته که: اگر امروز تو مثل دیروز باشه ضرر کردی، یعنی من امروز در حال رشد باشم، مردم اگر امروزم مثل دیروزم باشه، ۲ تا روزم یکسان باشه، یعنی من تلاشی نداشتم. برنامه‌ای نداشتم.🌺 رشد فردی با نماز اتفاق می‌افته، زمانی‌که می‌خوایم شروع کنیم، اون رشد فردی را در خودمون ایجاد کنیم، باید یه برنامه داشته باشیم. کسایی که  برنامه ندارند، طرح ندارند برای زندگی که به رشد فردی نمی‌رسند و امروزشون مثل روز قبلشونه.🌺 هورمون رشد بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ شب ترشح می‌شه، که برای استرس، آرامش، انگیزه و ... مؤثره.🌺 بچه‌ای که گوشی هوشمند داره، دسترسی راحت به اینترنت داره، کاملاً طبیعیه که این گوشی براش سرگرمی ایجاد کنه و این سرگرمی باعث بشه سرش گرم مسائل متفرقه بشه و سرش مشغول مسئله‌ی اصلی نشه.🌺 در روز قیامت ما به اندازه مگ مگ های اینترنتی که در اختیار بچه‌هامون قرار می‌دیم، که توانایی برنامه‌ریزی رسانه رو ندارند، باید پاسخ‌گو باشیم.🌺 نوجوان، توانایی برنامه‌ریزی و مدیریت رو نداره. و به‌تنهایی نمی‌تونه خودشو از دست فضایی بسیار جذاب و سرگرم‌کننده مجازی، رها کنه و به مسائل اصلی برسه، ما باید کمکشون کنیم. 🌺

چرا ما باید ساعت ۵ صبح پاشیم، نماز بخونیم؟ چرا ساعت ۸ نباید بخوانیم؟ ساعت ۵ که همه خوابن. خدا می‌خواد با این کار، به خوابمون نظم بده.🌺 خدا می‌خواد ما در این اراده قوی بشیم. خیلی مهمه که منِ مادر به این فکر باشم که اگر برای زندگیم روتین می‌خوام، باید مدیریت داشته باشم.🌺 اگر من زندگیم نظم روتین نداره، نمی‌تونم مؤمن واقعی باشم. مؤمن، زندگیش نظم داره.🌺 چون خدا خواسته با نماز به ما بگه زندگی باید نظم داشته باشه. خدا می‌گه بیایید این نماز تو، خواص بی‌نهایت دارد، یکی از خواصش اینه که شما را  منظم می‌کنه.🌺 تازه تأکید هم دارد که اول وقت باشه. یعنی کسی که نماز اول وقت می‌خونه منظم می‌شه. خدا طوری ما رو خلق کرده که بخشی از حال خوب ما در نمازه.🌺 نماز هم یک نوع آنتی‌بیوتیکه، باید سر تایم خورده بشه. مثل دکتری که آنتی‌بیوتیک می‌ده و میگه سر وقت بخوریم.🌺 مگه می‌شه نماز صبح رو نخونید و حال خوب هم داشته باشی؟ اون فواید روحی و جسمی نماز رو صد در صد به دست میاریم. من اگر نماز ظهر و مغرب رو سر وقت می‌خونم، تو نماز صبح می‌لنگم، انگار یک وعده قرص نخوردم و امکان داره میکروب یک جای بدنم بمونه و تکثیر پیدا کنه.🌺 کسی که اهل نماز صبح باشه یک هزار تا راه پیدا می‌کنه برای بیدار شدن. کسی‌ام که نخواد نماز صبح بخونه یک هزار تا بهانه پیدا می‌کنه. کسی که نماز دغدغه‌اش باشه، یعنی بینشش نسبت‌ به نماز درست شده.🌺 همه‌جا دانش نیست بعضی جاها بینش مهم تره، کسی که نمازش قبول باشه، بقیه اعمالش هم قبوله و اگر قبول نباشه، بقیه اعمالم قبول نیست.🌺 من که دغدغه نماز ندارم ولی عروسی برادرم، عروسی برادر شوهرم دغدغه برای آرایشگاه و لباس و کفش و کیف و ... دارم، یعنی هنوز عاشق نماز نیستم.🌺 آقا رسول‌الله موقعی که نزدیک اذان می‌شد، به بلال می‌گفتن: ارحنی، راحت‌مون کن. به آرامشمون برسون. بعد ماها، صدای اذان که پخش می‌شه می‌گیم خاموشش کن. پس کارمون هنوز لنگه.🌺 🌺 التماس دعا 🌺

💠دعای هر روز ماه رجب

🚫 خطرناکترین نوع بشر.. 👈 کسی است که #فهمش کم, 👈 و #ادعایش زیاد است!

🦋 می گویند عمر بعضی پروانه ها فقط یک روز است. 🦋 اما همان یک روز آن قدر بال بال می زنند و از نعمت زندگی لذت می برند که وقتی از دنیا می روند از زندگی خود ناراضی نیستند 🦋 بسیاری از اوقات اگر ما بپذیریم که مثل همون پروانه برای چشم برهم زدنی فرصت زندگی یافته ایم 🦋 خیلی از کارها و رفتارهایمان عاقلانه تر و محبت آمیزتر و هیجاناتمان مهارتر و زندگیمان شیرین تر می شود. 🌺 زندگیتون پر از لحظه های پروانه ای 🦋

💠 حضرت #امام_رضا علیه السلام ❤️ هر کس #گِرِه از کارِ #مؤمنی بگشاید (و غمی را از او بزداید)، خداوند هم در #قیامت، #کار_بسته او را #می‌گشاید و اندوهش را می زداید.. 🌷کسی نیک بیند به هر دو سرای 🌷که نیکی رساند به خلق خدای 🌷خدا را بر آن بنده بخشایش است 🌷که خلق از وجودش در آسایش است 📚اصول کافی، ج 2، ص 200 🦋

🌸 زيباترين حس #سجده اين است که 🌿 در گوش زمين پچ پچ ميکنى اما در "آسمان" صداى تو را مي شنوند...🦋 🌸 وقتي بهترين ها را 🌿براي ديگران مي خواهيد افکارتان بکر است و زلال🦋 💠 در کلام آسماني آمده است: #دعا قضا را بر مي گرداند، 🤲 🌿 هرچند آن را محکم کرده باشند 👌 به همين سادگي … 🌸 کمترين #مهرباني اين است که 🙏 براي هم دعا کنيم...

والد محترم لطفا نسبت به این موارد تربیتی دقت بیشتری داشته باشیم تا فرزندمان در محیط امن و آرام به رشد تربیتی خود دست یابد. 🔹همیشه به كودك خود سلام كنید و به او احترام بگذارید. ⁣🔹زمانی با كودك بازی كنید كه او مشتاق باشد. ⁣🔹از زورگویی پرهیز كنید. ⁣🔹با كودك رفتار محبت آمیز داشته باشید. ⁣🔹برای آموختن زندگی به كودك عجله نكنید و اجازه بدهید او از كودكی خود لذت ببرد. ⁣🔹ناكامی كودك را محترم بشمارید و او را از شكست نترسانید. ⁣🔹كودك را برای خودش و بر اساس توانایی هایش پرورش دهید و نه برای اینكه تصویری از آرزوهای شما باشند. ⁣🔹با صبر و سكوت با كودك خود ارتباط برقرار كنید. ⁣🔹به سخنان كودك گوش دهید وهرگز سعی درخاموش كردن كودك نكنید. #کودک

🌸🍃 🍃 🔖درمانهای خانگی روماتیسم ❇️روماتیسم یک بیماری خود ایمنی است که موجب درد، تورم و گاه گرمی و قرمزی در مفصل می‌شود و در بانوان بیش از سه برابر شایعتر از مردان است. ⚠️سیگار کشیدن و در معرض دود سیگار بودن به شدت شانس ابتلای به آن را می‌افزاید! همچنین مصرف داروهای هورمونی مثلا در آی.وی.اف، در تخمدان پلی کیستیک و ... شانس بروز آن در بانوان باز هم افزوده می‌شود! ✔️علاوه بر زیر نظر پزشک بودن ور درمانهای خانگی دردهای مفصلی موارد زیر بسیار کمک کننده است: 1️⃣روغن زیتون، زیتون، سنجد، رزماری، زنجبیل و زردچوبه مواردی هستند که حتما باید در رژیم غذایی فرد مبتلا در نظر گرفته شوند: 🔸استفاده از روغن زیتون فرابکر در آشپزی و در سفره 🔹مصرف زیتون همراه غذا 2️⃣پودر سنجد خانگی بدون هسته اضافه کردن رزماری به غذاها دمنوش زنجبیل و اضافه کردن کمی از آن به غذا در انتهای پخت و استفاده دوره‌ای از کپسولهای زردچوبه فرآوری شده موجود در داروخانه‌ها 3️⃣کنترل وزن و جلوگیری از اضافه وزن در کنار فعالیت مانند پیاده ‌روی در منزل که ماهیت گرم‌کننده خوبی برای مفاصل دارد در کنترل درد و عدم پیشرفت بیماری بسیار موثر است. 4️⃣در میان گوشتها، گوشت شتر مرغ در کاهش درد مفاصل و تورم و التهاب آن در روماتیسم انتخاب خوبی است در حمله بیماری آن را با کمی روغن شتر مرغ و رزماری بپزید و میل کنید. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌸