📒14 نکته ابتدایی جزوه را به امید خدا شروع میکنیم. ☝با دقت بخونید. 🌸1⃣ ممکنه همسرتون در مقابل تغییرات رفتار شما کاملا بی تفاوت باشه و یا حتی بهتون بگه "این کارات برای من مهم نیستن" ولی مقاوم باش! داره امتحانت می کنه که دلیل تغییرات رو متوجه بشه. 🌸2⃣ اگه در مورد روابط خودت و همسرت دچار مشکلاتی هستی، اگه سوالاتی در این موارد توی ذهنت داری، اگه دنبال بهترین شکل روابط با همسرت هستی، اگه ... نگران نباش عزیزم! همه اینها طبیعی هستن؛ چون خواسته ی هزاران خانوم دیگه هم همینه. پس اعتماد به نفست رو از دست نده! همونطور که هزاران نفر دیگه تونستن از طریق عمل کردن به حرفهای این جزوه زندگیشون رو تغییر بدن، شما هم حتما میتونی؛ داشتن یه زندگی شیرین حق توست! شک نکن! 🌸3⃣بیشتر رفتارهای آقایون تو زندگی مشترک و یا حتی زندگی اجتماعی، به همسراشون برمیگرده. خانومها گاهی با محبتهای بی جا، دخالتهای بی مورد و یا الگوهای رفتاری غلط دیگه، موجب تثبیت رفتارهایی تو زندگی میشن که نه برای خودشون خوشحال کننده ست و نه برای همسرشون. باید برای اصلاح اون رفتارها قدم برداری! 🌸4⃣اون زندگی ای که مدنظر ماست نیازمند یه خانوم شاد و پرانرژی و با اعتماد به نفس بالاست. اتفاقا یه همچین خانومی برای آقایون جذاب تره! پس از امروز کسالت، پرخوابی، بی تحرکی، بی حوصلگی، بی برنامگی و... ممنوع🚫 🌸5⃣تو روش جدید زندگی، نباید جلوی ابراز هیچگونه احساساتی گرفته بشه. چه شادی و خوشحالی، و چه اندوه و ناراحتی، و حتی گریه! پس از امروز اگه در شرایطی خوشحال بودی ابرازش کن؛ نترس سبک نمی شی! و اگه گریه ات گرفت به راحتی گریه کن. پس از اون دسته خانومها نباش که موقع شادی بدون عکس العمل مثل مجسمه میشینن و وقتی از موضوعی ناراحت میشن، به جای گریه کردن، شروع به داد و فریاد و بحث میکنن. عزیز دلم! این کارا مردونه ست؛ و در شان یه خانوم مسلمون نیست. البته، همونطور که احساسات خودت رو ابراز می کنی، آمادگی پذیرش ابراز احساسات همسرت رو هم داشته باش. 🌸6⃣مبنای کار، گرفتن امتیازهای مثبتی هستش که آقا، به خاطر رفتارهای صحیح خانومش میده؛ و جلوگیری از گرفتن امتیازهای منفی به جهت رفتارهای غلط 🌸7⃣شغل هر خانوم مسلمون تو وهله ی اول، همسرداری هستش. وظایفی مثل فرزندپروری، خونه داری، مهمون داری، ... تو رتبه های بعدی قرار می گیرن. پس برای درست انجام دادن مهمترین وظیفه ای که خدای مهربون بهت به عنوان یه خانوم محول کرده، کمر همت رو ببند و شروع کن! 🌸8⃣برنامه ریزی کردن یکی از رمزهای موفقیت هستش! خانومی که تو زندگی با برنامه ریزی کار می کنه، امتیازهای مثبت زیادی از همسرش می گیره. حتما برنامه ریزی داشته باش! یعنی حتما برنامه ی هر روز رو از دیشبش داشته باشی. نه اینه صبح پاشی و دیگه هر چه پیش آمد خوش آمد! اگه برنامه ریزی داشته باشی هم از وقتت بهتر استفاده می کنی هم خیلی کارای بیهوده رو انجام نمی دی 🌸9⃣بطور کلی هر جور زیاده روی تو هر کاری، باعث معکوس شدن نتیجه میشه. پس دقت کن که بتونی حد وسط هر کاری رو پیدا کنی تا امتیاز منفی نگیری 🌸🔟جمله ی معروف ولی غلطی هست که حتما شنیدی: "فلانی داره میسوزه و میسازه" میگم غلطه چون سوختن یعنی بدبخت و نابود شدن ولی ساختن یعنی تلاش برای درست کردن. پس شروع کن به ساختن زندگیت و گرفتن امتیازهای مثبت

📌طلاق عاطفی اگر در رابطه با شریک زندگیتان علائم زیر را مشاهده کردید بدانید که در مرز خطر طلاق عاطفی قرار گرفته اید و باید زودتر به فکر چاره ایی باشید ١- شما یا شریکتان در تنهایی آرامش بیشتری دارید. کارها و تفریحات مشترک به شدت کم می شود و هر کس برنامه زندگی خود را انگار که تنها زندگی می کند پیش می برد، وقتی تنهایی عادت هر روزه شود می تواند جزء علائم طلاق عاطفی باشد. ٢- عدم تمایل به گفت و گو، بی توجهی به صحبت های طرف مقابل، بی حوصلگی در گوش دادن و حرف زدن یا سکوت برابر صحبت های همسر یا تلاش برای پایان دادن به مکالمه یا عوض کردن موضوع مکالمه. ۳- به جای توجه به خواسته های همسر، بیشتر به خواسته های خود توجه می کنید، به راحتی احساسات منفی و خشم بروز می دهید بدون این که به احساسات همسرتان توجه کنید. ۴- در قبال اعتراض به بی توجهی و سردی، به راحتی مشکل را انکار می کنید و حتی تمایلی به بحث در مورد آن ندارید. ۵- رابطه جنسی و ابراز محبت طرفین بسیار کم می شود، حرف های دلپذیر، تمجید و تحسین، تبادل عاطفی چه کلامی چه لمسی، بسیار کاهش پیدا می کند. بخش اعظم بی توجهی زوج ها به یکدیگر ناشی از ناآگاهی از مهارت های ارتباطی است که مانع از بروز عواطف و احساسات به شکل سازنده و سالم می شود. 🌺🌺🌺

‍ ‍ لحظه را زندگی کن ، لحظه را در تمامیتش زندگی کن، در حقیقتش،در ناکجایی اش، و همه چیز را درباره آینده فراموش کن، هیچ زمان دیگری وجود ندارد. تا به حال سر خوردن "شبنم "از روی برگ را دیده ای؟ می رود و می رود و می رود... در آخر می افتد ، زندگی همین است ، شبنمی روی برگ ، آهسته آهسته سر می خورد ، یک لحظه آنجا بود لحظه دیگر رفته است ، یک لحظه اینجاییم و لحظـه دیگر رفتـه ایم! 🌸🍃

✅‏دشت ریواس در شهربابک کرمان #ایران_زیبا #گردشگری_مجازی 🌸🍃

سلام صبح زیباتون بخیر ☕ 😊 🍁 در این صبح دل انگیز☀️ آرزو میکنم کلبه دلاتون❤️ هـمیشه آرام باشه☺️ و شادی و برکت🍁 مثل بـاران رحـمت🌨 از آسمان براتون بباره🌨 🍁🍂

🎥 سطح و عمق در مرد و زن 🔴 #دکتر_حبشی 🆔

🔴 #باورهای_گردویی_در_زندگی 💠 ﺑﻮﻣﯿﺎﻥ آﻓﺮﯾﻘﺎ ﺭﻭﯼ ﺗﻨﻪ ﺩﺭﺧﺖ #ﺣﻔﺮﻩﻫﺎﯾﯽ درست کردند ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﮔﺮﺩﻭ گذاشتند! #ﻣﯿﻤﻮﻥﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﺮﺩﻭ، ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﻣﯽڪﻨﻨﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ #ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺸﺖ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ، ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﻧﺪ، ﺟﯿﻎ ﻣﯽﺯنند ﻭ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﭘﺮند، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻓڪﺮشان ﻧﻤﯽﺭﺳﺪ ڪﻪ ﺑﺮﺍﯼ آزاد شدن، باید ﺩﺳﺘشان ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ڪنند ﻭ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺷڪﺎﺭ ﺷڪﺎﺭﭼﯿﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮند! 💠 بسیاری از #ﺍﻓڪﺎﺭ و باورهای غلطی ڪه از کودکی قبولش ڪرده‌ایم، ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺁن ها ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ڪﻨﯿﻢ، ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽ‌ﺷﻮیم. 💠 باورهای #غلط به باورهایی گفته می‌شود که مقدمات غیر‌منطقی و احساسی دارد. و وقتی با #الگوی دین می‌سنجیم به نادرست بودن آنها پی می‌بریم. 💠 همسران موفق کسانی هستند که با ارتباط با #مشاور دینی و امین، ملاکهای #غلط را شناسایی کرده و در دور نمودن آنها از ذهن، #تمرین می‌کنند. 🆔

🔴 #رفتارهای‌_ویروسی 💠 یک ظرف #شیر که میلیون‌ها مولکول‌ دارد با چند #میکروب، سلامت خود را از دست می‌دهد و کسی نمی‌گوید چرا میلیون‌ها مولکول شیر را فدای چند عدد #میکروب، می‌کنید؟ 💠 گاهی زن و شوهر ادّعا دارند که ما #وظایف خود را نسبت به همسر خود انجام می‌دهیم امّا نمی‌دانیم چرا حسّ می‌کنیم فضای زندگی برای ما آرامش مطلوب، صمیمیّت و #لذّت دلخواهمان را ندارد. 💠 یکی از عوامل مهم این قضیه وجود برخی #میکروب‌ها در رفتارهای زن و شوهر است که گهگداری فضای زندگی را مسموم می‌کند. 💠 به‌ فرض رفتارهایی که از آن #سوءظن به همسر برداشت می‌شود میکروب خطرناکی است مثل رفتار پلیسی و تجسّسی نسبت به وسائل و کارهای همسر و یا رفتار توهین‌آمیز و #تمسخر همسر در جمع، عدم اطاعت زن از مرد، بی‌احترامی به زن، #بددهانی کردن، کینه، خودبرتر بینی، تخریب خانواده‌ی یکدیگر و دهها رفتار دیگر 💠 راه #شناخت این میکروب‌ها مطالعه نسبت به برخی تفاوت‌های مهمّ روان‌شناسی زن و مرد است، راه دیگر آن #مشاوره دینی است و نیز توجّه و حسّاس بودن به درخواست‌ها و گلایه‌های #پرتکرار همسر می‌باشد به فرض اگر بارها بیان کرده که از فلان رفتار، عکس‌العمل و گفتار بشدّت #ناراحت می‌شوم باید نسبت به آنها مراقبت نمود تا همسرمان آزرده خاطر نشود. 💠 #میکروب‌_زدایی از انجام بسیاری کارها در زندگی لازم‌تر و ضروری‌تر بوده و اولویّت‌ بیشتری دارد. 🆔

به همسرتون بیش از اندازه بدبین نشوید!" 🍃 گاهی مردهایی را دیده‌ایم که وفادار بوده‌اند، اما به این دلیل که همسرشان بی‌اندازه آنها را متهم به خیانت کرده است، آگاهانه دست به خیانت زده‌اند!!! 👈 این مردان به نقطه‌ای رسیده‌اند که همان ضرب‌المثل معروف ماست: «آش نخورده و دهان سوخته.» پس فکر کرده‌اند وقتی اینقدر باید برای کاری که نکرده‌اند متهم شوند، پس بهتر که آن کار را انجام دهند. ✅ در واقع ترس از خیانت همسر باعث شده که بدترین ترس او به واقعیت تبدیل شود

مغز مردها پیمانه‌ای طراحی شده حالا یعنی چی طراحی پیمانه‌ای ؟! 🤔 یعنی طراحی بخش بخش، یعنی اگر یکی از بخش‌ها مشکلی براش پیش بیاد، به باقی داستان آسیبی وارد نمی‌شه به زبان ساده‌تر، این‌که وقتی باهاش قهر می‌کنید می‌تونه بخوابه، به این معنی نیست که شما براش مهم نیستید به این معنیه که بخشی که مربوط به قهر کردن شماست، درکار بخشی که مربوط به خواب هس دخالت نمیکنه! مثل مغز زنها نیست که یه بخش داره و اون یه بخش خودش و همه‌ی جهان هستی رو درگیر میکنه! پس ناراحت نشید الکی و زندگیتونو بکنید.

🔵 خانم و آقای عزیز: خطای گذشته همسرتان را بیش از حد به رویش نیاورید؛ بعضی مواقع برای تغییر رفتارهای همسرمان به تکرار بیش از حد متوسل می‌شویم و مرتب رفتار او را به رویش می‌آوریم و از او می‌خواهیم آن را تغییر دهد. وقتی مسئله‌ای بیش از حد تکرار شود، جایگاه و اهمیت خود را از دست می‌دهد و به مسئله‌ای پیش پا افتاده تبدیل می‌شود. زن و شوهر‌ها باید توجه داشته باشند که در صورت متوسل شدن به این شیوه، ضمن عصبی کردن طرف مقابل، امکان به نتیجه رسیدن و حل مسائل را از دست می‌دهند.