❗️توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است. فواید توت : ▫️↫ بهترین قند طبیعی ▫️↫ کاهنده کلسترول بد خون ▫️↫ ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️↫ سرشار از فیبر و ملین است ▫️↫ دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️↫ حاوی آهن و داروی کم خونی +↫ بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید. ╔═"═••⊰💙⊱••═''═╗ 🌹@TTANNHA 🌹 ╚═-═••⊰💙⊱••═-═╝

🌸برروی زمین و آسمان ها و کرات 🍃در بین مناجات و تمام کلمات  🌸زیبا تر از این دعا ندیده است کسی 🍃بر خاتم انبیاء محمد صلوات ظهـرتون معطر به عطر خوش صلوات بر حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله و خاندان پاک و مطهرش 🌸🌱اللَّـهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وآلِ مُحَمَّدوعجل فرجهم 🌸🌱اللَّـهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وآلِ مُحَمَّدوعجل فرجهم 🌸🌱اللَّـهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وآلِ مُحَمَّدوعجل فرجهم 🌸🌱اللَّـهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وآلِ مُحَمَّدوعجل فرجهم ♡  ⃟😔 ╔═.○🔆○.═════╗ ♥️ @TTANNHA ♥️ ╚═════.○🔅○.═╝

خدایا 💛✨دستمان را پرکن و 💛✨دلمان را خالی 💛✨دستمان را از مهربانی 💛✨و دلمان را از کینه الهی آمین آغاز میکنیم ظهـردوشنبه ی زیبای دی ماه را با نامت: بسم الله الرحمن الرحیم 🌸🍃ظهــرتــون بخیـــر🌸🍃 ♡  ⃟😔 ╔═.○🔆○.═════╗ ♥️ @TTANNHA ♥️ ╚═════.○🔅○.═╝

‍ ‍ سلامتی بزرگترین نعمت خداست از خداوند منان روح و جسمی سالم برای شما دوستان گرامی طلب می نمایم و آرزو دارم بهترین ها در زندگی قسمت و روزی شما شود ظهـر زیبای دو شنبه ی زمستونیتون بخیر وشاددوستان ♡  ⃟😔 ╔═.○🔆○.═════╗ ♥️ @TTANNHA ♥️ ╚═════.○🔅○.═╝

۱۲ دی ماهی تولدت مبارک 🎂 ♡  ⃟😔 ╔═.○🔆○.═════╗ ♥️ @TTANNHA ♥️ ╚═════.○🔅○.═╝

════‌‌‌‌༻‌♥️༺‌‌‌════ 🌺مــتــولــد 12 دیماه تولدت مبارک🌺 🍰و چه زیباست رسیدن دوباره 🌹 به روز زیبای آفرینش 🍰و چه اندازه عجیب است 🌹 روز ابتدای بودن 🍰و چه اندازه شیرین است امروز 🌹روز میلادت 🍰روزی که تو آغاز شدي 🌹میلادت مبارک مهربــان ════‌‌‌‌༻‌♥️༺‌‌‌════