اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود 👈 به جای آب با غذا کاهو بخورید! کاهو علاوه بر رفع تشنگی، به هضم و جذب غذا کمک می کند. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

کدوم غذاها در وعده صبحانه، لاغرتون میکنن؟ 🍌 موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما رو از پرخوری در طول روز نجات نمیده 🥚 تخم مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب میشه و غنی از ویتامین دی هست. 🥜 روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فراورده‌های لبنی علاقه ندارین، روغن بادام جایگزین مناسبی هست که پروتئین زیادی داره 🍉 هندوانه: یک خوراکی بسیار عالی برای آب رسانی به بدن در هنگام صبح هست. هندوانه سرشار از لیکوپن هست و برای سلامت بینایی، قلب و پیشگیری از سرطان، خوردنش توصیه میشه ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

از میان نوشیدنی‌های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. 🔸شربت لیمو یا به لیمو 🔹شربت سیب و زعفران 🔸ماءالشعیر طبی 🔹شربت خاکشیر 🔸شربت سکنجبین 🔹ماءالعسل 🔸شربت بیدمشک و گلاب 🔹شربت جلاب (شربت گلاب و زعفران) 🔸شربت گل سرخ (گل محمدی) 🔹شربت بهارنارنج 🔸شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#سوره_درمانی #شفای_بیماری 🍃 💎امام صادق(ع) فرمودند: چون سوره ی فاتحه را41 بار در مابین نماز واجب ومستحب صبح به نیت بیمار بخوانند،شفا یابد🍂 📚خواص الایات،ص6 ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

آرایش صورت را چه زمانی پاک کنیم که به پوست آسیبی نرسد؟ 💢بهترین زمان برای پاکسازی پوست هنگام بازگشت به خانه در بعدازظهر است. پاکسازی پوست یک مرحله ضروری است که در هیچ شرایطی نباید از آن غافل شوید و با آرایش و بی آرایش مهم است، زیرا سطح پوست را از تمام آلودگی‌های موجود بر روی آن پاک می‌کند.پاکسازی پوست پس از بازگشت به خانه با استفاده از پاک کننده آرایش مناسب با پوست فرد انجام می‌شود که می‌تواند به صورت روغن، شیر یا پاک کننده آرایشی باشد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🔹به این تغییرات ساده در بدن حتما توجه کنید. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🔺انگور را با هسته بخورید 🔸هسته انگور خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله میکند بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تاحد زیادی کاهش داده و خستگی چشم رارفع میکند. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#ذکردرمانی #رفع_اندوه_شدید 🌛ذکرے ویژه جاماندگان زیر آوار غم و تنهایے🌜 【لا حَولَ و لا قُوَّةَ إلاّ بِاللّه】 📓 رهنماے گرفتاران ۲۷۰ ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

⚜ برای محبت به "پدر و مادر" حتما یک روز خاص نیاز نیست برای محبت به این دو فرشته هر لحظه میتونه خاص باشه پس تو فرزند خاص باش برای والدین خاص باش✨👌 خودتو خرج پدر مادر کن ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

◻هوش بچه به کی میره؟ ◽هر چند پدرها ممکن است از این بابت خوشحال نشوند اما محققان ژنتیک به این نتیجه رسیدن که انسان‌ هوش خود را از ژن موجود در کروموزوم ایکس به ارث می برد که کروموزوم زنان است یعنی انتقال هوش به فرزند از طریق مادر است.!!! ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

کرم را به سمت بالا بمالید با افزایش سن، گرانش زمین پوست شما را به سمت پایین می‌کشد. برای مقابله با این امر، برخی از متخصصان مراقبت از پوست، پیشنهاد می‌دهند مرطوب کننده را به سمت بالا روی صورت خود بمالید. ممکن است این کار برای معکوس کردن تأثیر گرانش کافی نباشد، اما دست‌کم اوضاع را بدتر نمی‌کند. همچنین، این تکنیک، ماساژ ملایمی است که گردش خون را افزایش می‌دهد و به کاهش پف صورت کمک می‌کند. افزون بر این، با این شیوه پوست شما بیشترین مرطوب کننده‌ی ممکن را جذب می‌کند. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

گذشت میکنم تا آسایش داشته باشم به فراموشی میسپارم تا لبخند بزنم سکوت میکنم تا با کسی بحث وجدل نکنم چشم پوشی میکنم چون هیچ چیز ارزش ناراحت شدن را ندارد صبر میکنم چون بینهایت به خداوند امیدوارم ‌ ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468