بعد از ورزش آب آلبالو بخورید‼️ 🔺برخی از میوه‌ها درد‌های عضلانی پس از فعالیت‌های ورزشی سنگین تسکین می‌دهند. میوه‌هایی شامل انواع توت🍓، گیلاس 🍒و آلبالو با این درد‌های عضلانی مبارزه می‌کنند. 🔺تحقیقات نشان می‌دهد آب آلبالو پس از فعالیت‌های ورزشی سنگین مانند دویدن سریع، هم درد‌های عضلانی را کاهش می‌دهد و هم خستگی را به تاخیر می‌اندازد، درحالی که بازسازی عضلات را هم ارتقا می‌بخشد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🍌خوردن موز صبح ها ®موز به سرعت انرژی بدن را تأمین می‌کند و منجر به افزایش سریع قند خون نیز می‌شود اما به سرعت دوباره کاهش می‌یابد. برای ورزشکارانی که به سرعت به انرژی احتیاج دارند، خوردن موز در صبح توصیه می‌شود. ➕کارشناسان سلامت معتقدند که پس از آن، فرد قبل از اینکه زمان ناهار فرا برسد، دوباره احساس گرسنگی می‌کند و گرسنگی با احساس خستگی همراه است، بنابراین خوردن موز برای پر کردن معده تا وعده ناهار مناسب نیست. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

علائم کم کاری و پرکاری تیروئید 🔺تیروئید یک غده در جلوی گردن است که دو هورمون تیروکسین و تری یدوتیرونین را تولید می‌کند. 🔺این هورمون‌ها برای عملکرد طبیعی سلول‌های بدن ضروری هستند و ازاین‌رو هرگونه اختلال تأثیر عمیقی بر عملکرد اندام‌ها خواهد گذاشت. 🔺همه گروه‌های سنی از نوزاد تا بزرگ‌سال در معرض ابتلا به اختلالات تیروئید قرار دارند و به‌طورکلی شیوع آن در زنان بیشتر از مردان است. علائم کم کاری تیروئید خستگی یبوست احساس سرما خشکی پوست افزایش وزن ضعف ماهیچه ای کاهش تعریق ضربان قلب کند بالا رفتن کلسترول خون درد و سفتی مفاصل موهای خشک و نازک اختلال در حافظه مشکلات باروری و یا تغییرات قاعدگی سفتی ماهیچه درد و حساسیت پوستی افسردگی علائم پرکاری تیروئید بی‌ قراری اضطراب احساس ضعف دمدمی مزاجی حساسیت به گرما بزرگی غده در شرایطی خاص کاهش وزن ناگهانی تپش قلب شدید افزایش تعداد دفعات دفع مدفوع لرزش دست اختلال در خواب نازک شدن پوست ضعیف شدن مو ها اختلال قاعدگی ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

♦️پایان ریزش مو از همین حالا : روغن سیاه دانه برای رشد مجدد موهای ریخته شده فوق العاده است، البته استفاده صحیح از روغن سیاه دانه می تواند جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد موهای ریخته کمک کند همچنین اگر موهای ضعیف و شکسته ای دارین به تقویت موها بسیارکمک میکنه. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

استفاده انجیر خوشمزه😍 ✔️به جای آسپرین. روغنهای اساسی موجود در انجیر ترکیب خون را عادی می کنند و اجازه نمی دهند غلیظ شود (نیازی به نوشیدن آسپرین "رقیق کننده" ندارید: بهتر است انجیر بخورید - برای یک ماه ، فقط 1 میوه در روز ، و یک ماه بعد دوره را تکرار کنید. ✔️عملکرد مغز را بهبود می بخشد. مصرف انجیر توسط افرادی توصیه می شود که کار آنها با بارهای فکری و خلاقیت – هنرمندان ، آهنگسازان و کارآفرینان – همراه است.آنها همچنین تفکر بسیار خلاقانه ای دارند. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🏴 #شهادت_امام_جواد(ع) ♨️جواد (ع) کسی است که بدون درخواست میبخشد 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙حجت‌الاسلام #علوی_تهرانی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#یا_جواد_الائمہ_ع💔 اسمـے گره‌گشا ٺر از اسم #جـواد نیسٺ پایاטּ ‌هرچہ خواسٺم از او نـداد نیسٺ بیـטּ ٺمام صحـטּ و سراها طلوع صبح جایے بہ باصفائے #باب‌المـراد نیسٺ #شهادت_امام_جواد(ع)🥀 #تسلیت_باد.🥀 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🔳 #شهادت_امام_جواد(ع) 🌴رسیدم به آزادگی 🌴تا دلم شد اسیــرِ ولایِ جوادالائـــمه 🎙حاج #حسن_خلج ⏯ #روضه 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

✴️ دوشنبه 👈29 خرداد/ جوزا 1402 👈30 ذی القعده 1444👈19 ژوئن 2023 شهادت حضرت امام محمد بن علی التقی الجواد علیهما السلام " 220 هجری " 💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث ایمنی از بلیات است.(ولی احترام این روز حفظ گردد) 👩‍❤️‍👨 مباشرت و مجامعت: مباشرت امشب و فردا(شب سه شنبه)، ممکن است فرزند و مادرش دچار مرض جذام شوند. 👶زایمان مناسب و نوزاد صبور و حلیم و خوش قدم و شایسته و راستگو باشد. 🔴 حجامت: #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،حکمی ندارد. 🔵ناخن گرفتن: دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. ❇️️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه. 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

✨#ذکر_گره‌گشا✨ 🌹امام صادق علیه السلام: در شگفتم برای کسی که مورد مکر و حیله واقع شده، چگونه به ذکر «افوض امری الی الله، ان الله بصیر بالعباد» (سوره مباركه غافر آیه ۴۴) پناه نمی برد. زیرا خداوند به دنبال ذکر فوق فرموده است: «پس خداوند (موسی را در اثر ذکر یاد شده) از شر و مکر فرعونیان مصون داشت.» (سوره غافر آیه ۴۵) 📚بحارالانوار، ج ۹۰ ص ۱۸۴ «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» ┄┅┅❈••💓👨‍👩‍👧‍👦💓••❈┅┅┄ کانال👈 #بهشت+ مادر 💖👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/3618963775Ccbd997d2dd

♦️دفع سنگ کلیه با مصرف خربزه مصرف خربزه کمک زیادی به از بین رفتن سنگ کلیه می کند. خربزه را به همراه دانه های آن در مخلوط کن بریزید و میکس کنید و به صورت مخلوط دو وعده در روز استفاده کنید. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🍏 اگر حافظه ضعیفی دارید و زود همه چیز رو فراموش میکنید دمکرده گلپر بنوشید علت کم حافظه بودن غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468