مصرف سبزیجات از ریه‌های شما در برابر آسم محافظت می‌کند 🥦 🔹سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج، که از ویتامین کا سرشارند، به سلامت ریه کمک بسیاری می‌کند 🔹بر اساس نتایج پژوهش جدیدی که مجله‌ «ای‌آر‌جی اوپن ریسرچ» منتشر کرده‌ است، سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج، که از ویتامین کا (k) سرشارند، به سلامت ریه کمک بسیاری می‌ کند. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

اگر به فکر شادابی و سلامت پوست خود هستید از فلفل دلمه ای استفاده کنید. چون حاوی بهترین خاصیت های ضدچین و چروک برای پوست شما می باشد و موجب جوانسازی پوستتان خواهد شد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

هنگام آماده کردن چای بهتر است آب از قبل مانده در کتری را عوض کنید !🚰 آبی که مجددا جوشیده می شود حاوی مواد خطرناکی مانند آرسنیک و نیترات خواهد بود که شدیدا برای بدن خطرناک هستند. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

دعا جهت از بین رفتن سنگدلی 💯✍🏻 هر کس با ایمان سوره مبارکه انشراح را در ظرف آبگینه با نیت خالص و توجه به خدا و معنی آن بنویسد وبه گلاب بشوید هر کس از آن آب بخورد غم و وسوسه و سنگدلی از او زایل شود 🦋بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ 🦋أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ﴿۱﴾ 🦋وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ ﴿۲﴾ 🦋الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ ﴿۳﴾ 🦋وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ﴿۴﴾ 🦋فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿۵﴾ 🦋إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴿۶﴾ 🦋فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ ﴿۷﴾ 🦋وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَبْ ﴿۸﴾ 📚خواص آیات قرآن کریم ص 212 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#زیاد_شدن_حافظه ✴️ چون ڪسے خواهد ڪـہ قدرت حافظـہ او زیاد شود ☄این آیـہ را بر نیم مثقال ڪندر با نیت خالص و توجـہ بـہ خدا و معنے آن بخواند ☄ سپس آن را با هم وزن خود با شڪر یا عسل مخلوط و ممزوج ڪند ☄هر روز صبح ٬ ناشتا ڪمے از آن بخورد مقصود او حاصل شود و حافظـہ اش قوے گردد و آنچـہ را بخواهد یاد گیرد و بـہ خاطر سپارد ٬ بزودے یاد مے گیرد . ✨ آیات ۲۷ و ۲۸ سورہ لقمان✨ 🌿❤️ولَوْ أَنَّمَا فِي الْأَرْضِ مِن شَجَرَةٍ أَقْلَامٌ وَالْبَحْرُ يَمُدُّهُ مِن بَعْدِهِ سَبْعَةُ أَبْحُرٍ مَّا نَفِدَتْ كَلِمَاتُ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ ﴿۲۷﴾ مَّا خَلْقُكُمْ وَلَا بَعْثُكُمْ إِلَّا كَنَفْسٍ وَاحِدَةٍ إِنَّ اللَّهَ سَمِيعٌ بَصِيرٌ ﴿۲۸﴾❤️🌿 📚خواص آیات قرآن ڪریم ص ۱۲۷ 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

پوکی استخوان؛ بیماری خاموش و مرگبار! 🦴 ▫️یکی از علل مهم مرگ و میر در سراسر دنیا پوکی استخوان است. استخوان بافت زنده‌ای است که مدام در حال تخریب و بازسازی است اما معمولا از سن 35 تا 40 سالگی به بعد جذب کلسیم کم شده و به علت برداشت کلسیم از استخوان، پوکی استخوان شروع می‌شود ◽️ و به دنبال آن افزایش احتمال شستگی استخوان رخ می‌دهد که اغلب هم در ناحیه لگن، ستون فقرات و مچ پا اتفاق می‌افتد +۲۰ اکتبر روز جهانی پوکی استخوان ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🍃 #نوشیدنی_خانمها ✨لکه بینی ✨جلوگیری از استرکتومی قبل از یائسگی ✍یک لیوان آب هویج بهمراه 1ق.غ عسل «روزی 2تا3لیوان» ✍برای جلوگیری از یبوست:2ق.غ خاکشیر خیس شده در آن بریزید ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

✅ تکنیک درمان کک مک در طب سنتی ✨مالیدن و خوردن جوشانده دارچین در رفع کک و مک و لکه های قهوهای پوست بسیار نافع میباشد. ✨مالیدن جوشانده ی برگ و تخم جعفری به روی لکه های قهوه ای و کک و مک به مدت ۲ ماه متوالی بسیار در رفع لکه ها نافع می باشد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#ذکرروزدوشنبه یاقاضی الحاجات(ای برآورنده حاجتها)×صد #نماز_روز_دوشنبہ ✍🏻هرکس نمــاز2شنبه رابخواندثواب۱۰حج و۱۰عمره برایش نوشته شود 2رکعت ؛ درهر رکعت بعدازحمد یک آیة‌الکرسی ،توحید ،فلق وناس بعد از سلام۱۰ استغفار 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#دفع_مکر ✔️برای #محفوظ ماندن از #مکر وحیله و اندیشه های نامناسب انسان های پلید و همچنین دفع اشرار و #دشمنان نوشته و نگهدارد ✨بِسمُ اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیمِ وَ إِذا قَرَأَتَ القُرآنَ جَعَلنَا بَینَکَ وَ بَینَ الَّذینَ لَا یَؤمِنُونَ بِالآخِرَةِ حِجَاباً مَستُوراً وَ جَعَلنَا عَلَی قُلُوبِهِم أَکِنَّةً أَن یَفقَهُوهُ وَ فی آذَانِهِم وَ قراً وَ إِذَا ذَکَرتَ رَبَّکَ فی القُرآنِ وَحدَهُ وَلَّوا عَلَی أَدبارِهِم نُفُراً.اللَّهُمَّ أإِنَّی أَسئَلُکَ بِالإِسمِ الَّذی بهِ تُحیی وَتُمیتُ وَ تَرزُقُ وَ تُعطی وَ تَمنَعُ یا ذَالجَلالِ وَ الإِکرامِ.اللَّهُمَّ مَن أَرادَنا بِسُوءٍ مِن جَمیعِ خَلقِکَ فَاَعمِ عَنّا عَینَهُ وَاصمُم عَنّا سَمعَهُ وَ اشغَل عَنّبا قَلبَهُ وَ اغلِل عَنّا یَدَهُ وَ اصرِف عَنّا کَیدَهُ وَ خُذهُ مِن بَینِ یَدَیهِ وَ مِن خَلفِهِ وَ عَن یَمینهِ وَ عَن شِمالِهِ وَ مِن تَحتِهِ وَ مِن فَوقِهِ یا ذَاالجَلالِ وَ الإِکرامِ. 📚نامه برنامه ها ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#ضعف_و_نازکی_مو شستشو با آب «گل نرگس»، موها را بلند می‌کند. برای این‌کار مقدار پنج تا ده گرم گل یا ساقه آن را در یک چهارم لیتر آب بجوشانید و موها را بشویید ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🌻رفع مشکلات زندگی🌻 👌پیامبر اکرم (ص) : هر کس شـدت و سختی در زندگی  به او  وارد شده، 👌سی هزار بار استغفار کند خداوند متعال او را از سختی نجات خواهد داد 《اَسْتَغْفِرُاللهَ رَبِّی وَ اَتُوبُ اِلَیه》 📚 منتخب حسنی ۱۲۲۶ 👌این ختم استغفار بسیار مجرب و تجربه و سفارش بسیار شده است 🌼 این ختم مجرب را می توانید در طول دو ماه انجام دهید 🌼اگر چه سفارش شده عدد((  ۱۰۰۱ )) مرتبه که عدد اکمل است  را در هر روز بگوئید  ان شاءالله صحیح انجام گیرد اجابت و بر آورده شدن حوائج قطعی خواهد بود 🌼 یک استغفار گناهان را چون برگ درختان در پاییز از بین می برد و موجب پاکی از گناهان می شود 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468