علائم کمبود ویتامین C در کودکان چیست؟ ▫️سیستم ایمنی بدن کودکانی که از دریافت دوز مناسب روزانه ویتامین C محروم باشند، بسیار ضعیف خواهد بود. و ممکن است آنها از سرماخوردگی و سرفه های مکرر رنج ببرند. اگر کودک شما دچار کمبود ویتامین C باشد، ممکن است احساس خستگی کند. ▫️مبتلایان به کمبود ویتامین C دارای لکه‌های قهوه‌ای روی پوست، سفت شدن پوست، ضخیم شدن لثه‌ها و خونریزی از غشاهای مخاطی باشند. همچنین ممکن است احساس ضعف یا ناراحتی، تغییرات عاطفی، ضعیف ترمیم زخم، درد استخوان و در مراحل آخر زردی، درگیری عصبی و تشنج ایجاد می‌شود. ▫️منابع گیاهی از جمله گوجه فرنگی، فلفل، کلم بروکی،کیوی و پرتقال بهترین منابع ویتامین C هستند. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#قرض ✍ دو رڪعت نماز بعد از نماز مغرب بخواند در هر رڪعت بعد از فاتحه ۲۵ مرتبه این آیه را بخواند ⇧ 📚 گلهای ارغوان ۱ /۱۱۷ ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

. 🔻علل افزایش آرتروز زانو در ایرانیان رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی کشور: 🔹درد زانو هنگام راه رفتن، نشانه آرتروز است که به دنبال افزایش تدریجی آن ممکن است مفصل دچار تورم و محدودیت حرکت شود. 🔹آرتروز در ایران و در آسیا بیش از همه مفصل زانو را درگیر می‌کند؛ زیرا این مفصل متحمل وزن بالای افراد می‌شود. 🔹زمان ابتلا به آرتروز ممکن است در جوانی افراد باشد، اما علائم در سنین بالاتر خود را نشان دهند. 🔹جوانی که به طور ناگهانی و بدون آمادگی بدنی کافی به کوهنوردی می‌رود یا ورزش‌های سنگین انجام می‌دهد تحت خطر آرتروز در سنین پایین است. 🔹یکی از عادات ایرانیان دو زانو یا چهار زانو نشستن است که باید اصلاح شود و از صندلی برای نشستن استفاده شود. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

چای کهنه دم نخورید!☕️ ◽️نوشیدن چای کهنه دم باعث تحریک معده و ترشح اسید معده می‌شود که عوارضی مانند زخم معده، رفلاکس، یبوست و مشکلات گوارشی را به همراه دارد ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🖤💚امام محمد باقر علیه السّلام: ﴿ اِیّاكَ وَالمِزاحَ، فَاِنِّهُ یَذهَبُ بِماءِالوَجهِ وَ مَهابَةِ الّجال ﴾ برحذر باش و از شوخی بپرهیز که شخصیت انسان و شکوه وهیبت مردان را ازبین میبرد.🌸 📚[تحف العقول؛ ص۳۱] ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🥀سلام من 🖤به بقیع و به تربت صادق 🥀سلام من 🖤به مدینه به غربت صادق 🥀سلام من 🖤به بقیع و كبوتران بقیع 🥀سلام من 🖤به مزار معطّر صادق 🥀كه مثل ماه 🖤درخشد به آسمان بقیع🙏 🥀شهادت جانسوز رئیس مذهب 🥀شیعه امام جعفر صادق 🥀علیه السلام تسلیت باد🏴 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🖤یک نگاه خداوند کافی ست💚 🌴برای گشوده شدن 🌱 🖤یک یک ِ درهای بسته ی زندگی مون🌺 🌴آن نگاه و نظر ِ بلند را در این روز معنوی🌿 🖤براتون آرزو می کنم 🙏 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

📲 #استوری | 🏴 #شهادت_امام_جعفر_صادق(ع) 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468