در روزهای گرم سال چه بنوشیم ؟ توصیه دانشمندان آلمانی در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد، چای نعناع بخورید تا خنک شوید !🍵👌 مایعات سرد باعث تولید گرما در بدن میشه تا تعادل دما حفظ بشه در نتیجه خنک‌کنندگی آن‌ها پایدار نیست. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

ویتامین‌های موثر در افزایش قد را می‌شناسید ؟ کلسیم ، منیزیم ، روی ویتامین‌های گروه B ویتامین‌های D , C , K از بین ویتامین‌ها B1 و B2 در رشد قد موثر تر از سایر گروهها میباشند ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

چگونه درد گردن را با توپ تنیس تسکین بدهیم ؟ برای استراحت دادن به عضلات گردن، به پشت خود بخوابید و زیر سرتان یک توپ تنیس قرار دهید. ابتدا به مدت یک دقیقه به سرخود استراحت بدهید و سپس سر خود را به آرامی از یک سمت به سمت دیگر جابجا کنید تا درد در گردن شما کاهش یابد ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🔵 بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد چیست ؟ ▫️بین غذا آب ننوشيم ▫️ناشتا آب سرد ننوشیم ▫️شب ایستاده آب ننوشیم ▫️آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره ▫️بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم ▫️پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم 🔹 روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و ۲ ساعت بعد ازغذا ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🌸🍃 🍃 🔖رژیم خاص استاد خیراندیش برای پاکسازی بدن و درمان کبد چرب ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🍏اگر بی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید، یا دچار گرفتگی عضلات میشوید ؛ به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیم شده ! با تخمه کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

رفتارهای مضر برای کبد را بشناسید! 👈قبل و بعد از غذا رعایت کنید! 🔸مصرف هر نوشیدنی و غذا قبل از این که غذای قبلی از معده خارج شده باشد و رعایت نکردن ترتیب غذاها از مضرترین رفتار برای کبد به شمار می آید. 🔹ورزش و تحرک زیاد بلافاصله بعد از غذا موجب ناقص شدن هضم غذا! و رسیدن خلط خام و هضم نشده به کبد می شود که این کار برای این عضو حیاتی مضر است. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🍏 اثر‌ات نسترن بر دستگاه عصبی میوه نسترن خاصیت آرام‌بخشی دارد و بی‌خوابی را برطرف می‌کند؛ همچنین جهت رفع غم و اندوه باید ۱۰ گرم میوه نسترن را در ۳۰۰ سی‌سی آب سه ساعت خیس کنید سپس آن را حرارت دهید تا به جوش آید و بگذارید ۱۵ دقیقه دَم بکشد؛ روزانه ۳ فنجان از این دمنوش را میل کنید. کانال👈 #بهشت+ مادر 💖👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/3618963775Ccbd997d2dd

استرس چه کارهایی با زیبایی خانم ها میکنه ؟ ▫️افزایش کبودی و چروک زیر چشم ▫️افزایش جوش های بزرگ و کوچک در ناحیه ی صورت و کمر ▫️افزایش ریزش ابرو و نازک شدن مو ها + به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید. غذایی که می‌خورید می‌تواند زندگی شما را تا حد غیرقابل‌تصوری تغییر دهد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

⛔️علائم کبد چرب : 🔸 زرد بودن بار روی زبان 🔸 زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم 🔸 کک‌ومک و لک صورت 🔸 ترش کردن و ریفلاکس گوارشی 🔸طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی 🔸 جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها 🔸 عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن 🔸درد مچ پاها و پیچ‌خوردگیهای مکرر مچ پاها 🔸 ریزش موی شدید 🔸احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن 🔸خونریزیهای شدید عادت ماهیانه در زنان 🔸حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد) 🔸 پرش پلک راست در اکثر مواقع 🔸 زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق 🔸 احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها 🔸 درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد جایگاه:در دست راست کنارجایگاه قلب،ودر دست چپ انتهای انگشت کوچک. درد در پهلو:اگر در موضع کبد خط یا فرو رفتگی باشد. کبد چرب :اگر علاوه بر خط یا فرو رفتگی در موضع کبد التهاب نیز وجود داشته باشد. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

کدام غذا برای افزایش وزن کودکان مفید است ؟ شیر برنج غذای کامل برای افزایش وزن کودکان شیربرنج اگر کامل پخته و یک دست شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، و باعث خوش رنگی پوست نیز می شود ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

آیا این نکات جالب را میدانستید ؟ ◽داغي كف پا:كساني كه كف پاي آنها داغ مي‌‌‎شود، سه روز چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن . ◽پوكي استخوان از زانو درد شروع مي‌‌‎شود. ◽ كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو. ◽به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد. ◽براي بالارفتن ضريب هوشي بچه‌‌‎ها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد. ◽كساني كه پوستي تيره و جوش صورت دارند ،با غذا پياز بخورند. ◽پياز داراي گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش مي‌‌‎شود. ◽كساني كه دچار افسردگي مي‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند. ◽سوسيس و كالباس باعث افسردگي و پريشاني در خواب مي‌‌‎شود. ◽براي سه عضو بدن تا میشود دارو استفاده نکنید چشم،گوش و بيني ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468