یک صبحانه متفاوت خوشمزه و انرژی زا 👌😋 ✅صبحانه مهمترین وعده غذایی است که باید شامل خوراکی سالم و مقوی باشد تا انرژی طول روز انسان را تامین کند، به قول معروف صبحانه میخ بدن است #خرما_گردو_روغن_حیوانی_تخم_مرغ جز سالم ترین و مقوی ترین خوراکی ها هستند این صبحانه مقوی برای افراد لاغر که بنیه بدنی ضعیف دارند برای ورزشکاران و کوهنوردان برای دانش آموزان و کودکان به شدت توصیه میشود که حد اقل هفته ای دو بار مصرف شود 👌 https://eitaa.com/Tabeb_khod

#احادیث_پزشکی https://eitaa.com/Tabeb_khod

🔖اینگونه غذا بخورید... امروزه تعداد بسیاری از افراد را مشاهده می کنیم، که به انواعی از اختلالات گوارشی مبتلا هستند که خود زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری هاست. برای اصلاح سیستم گوارش، اولین قدم رعایت شیوه صحیح غذاخوردن است: 1- هرگز تا وقتی کاملا گرسنه نشدید، غذا نخورید. حتی اگر وقت صبحانه و ناهار و شام رسیده باشد! 2- با افزایش سن، قوت هاضمه کم می شود، لذا پس از سن جوانی، حجم غذا را کم کنید 3-نوشیدن آب و مایعات به همراه غذا، اشتباه است و در هضم غذا اختلال ایجاد می کند. سعی کنید نیم ساعت قبل از غذا تا 2 ساعت پس از آن، مایعات ننوشید. (در صورت عدم تحمل، آب را به مقدار کم، جرعه جرعه و به آرامی بنوشید تا با مقدار کمتر آب، تشنگی شما برطرف شود) 4- حتما لقمه را کوچک بردارید. با لقمه بزرگ، فرایند جویدن کامل نخواهد شد. 5- پس از اینکه لقمه را داخل دهان گذاشتید و مشغول جویدن شدید، قاشق را بر زمین بگذارید و به فکر تدارک و آماده سازی لقمه بعدی نباشید! 6- بهترین زمان بلع لقمه غذا، زمانی است که آن را به طور کامل جویده و به مایع نسبتا رقیقی تبدیل شده باشد و بلع آن آسان باشد. 7- معده برای هضم غذا، شیره های گوارشی ترشح می کند که برای عملکرد بر روی غذا نیازمند فضا هستند. لذا یادتان نرود نباید معده خود را انباشته از غذا کنید بلکه وقتی هنوز اشتها دارید، دست از غذا بکشید! 🖊دکتر سید علی مظفرپور (متخصص طب سنتی ایرانی ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 https://eitaa.com/Tabeb_khod

#زیره طبع زیره گرم و خشک است و درمان کننده غلبه مزاج بلغم میباشد، افرادی دچار غلبه بلغم (سردی و تری) هستند و رطوبت بالایی دارند می‌توانند با مصرف زیره به اشکال مختلف رطوبت اضافه بدن خود را دفع کنند 👌 ✴️ برای سوزاندن و از بین بردن قطعی چربی های شکم و پهلو زیره بخورید 🔹️ادویه‌های لاغر کننده زیادی وجود دارند که برای سوزاندن چربی‌های شکم و پهلو مناسب‌ترند. در بین این ادویه‌ها زیره شهرت جهانی دارد زیره را میتوانید به صورت دمنوش یا با برنج طبخ کنید و یا همراه ماست میل نمایید👌 https://eitaa.com/Tabeb_khod

چگونه طب ایرانی اسلامی معجزه میکند؟! 🔖حکیم حسین خیراندیش https://eitaa.com/Tabeb_khod

📸دکتر " حسین خیراندیش" دکترای تخصصی طب سنتی: نان کامل ،کامل ترین غذا است به تعبیر طب سنتی، تمام غذاها، بخشی از نیاز غذایی بدن را تامین می کند اما نان کامل به تنهایی،  غذایی کامل و تامین کننده کل نیاز بدن است. 🥖نان کامل در راستای کاهش تمام بیماری های گوارشی، بیماری های پنهان همچون دیابت، فشار خون و مفاصل  نقش برجسته دارد. 🌾در بین دانه ها،  رئیس غذاها گندم و جو و یا همان نان کامل است و نکته بسیار  مهم که تمایل دارم ذهن مدیران ارشد جامعه را متوجه این موضوع کنم  که چنانچه در صدد هستند با هزینه کم و فرصت کوتاه مردم، سالم باشند همچنین شاهد افزایش چشمگیر سلامت پایدار، توسعه‌ جمعیت و گوارش سالم باشیم، نام کامل را سر سفره مردم بگنجانیم. ‏‏ 🌾 # نان کامل# https://eitaa.com/Tabeb_khod

اگر هر روز پیاز بخوری چی میشه؟ ●التهاب و درد مفاصلتان کم میشود. ●قند خون بدنتان تنظیم میشود. ●سرماخوردگی، تب، سرفه و گلو درد درمان میشود. ●سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس و باکتری قوی میشود. ●عفونت های بدنتان رفع میشود. ●از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و درد دندان را کم میکند. ●آنتی بیوتیک طبیعی به بدن تزریق میشود. ولی یه نکته طلایی داره و اونم اینه بهتره کبابی یا بخار پز کنار غذا مصرف بشه .😋 https://eitaa.com/Tabeb_khod