تکنیک ماساژ سینوزیت https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

💆🏻ماساژ صورت https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

با ماساژ دادن 5 الی 10 دقیقه هر قسمت از کف پا که در تصویر فوق مشاهده میکنید رگ عصبی مربوط به یکی از ارگانهای بدن تحریک خواهد شد و درد آن ناحیه، از بین خواهد رفت. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

این تصویر رو تو گوشیتون ذخیره کنید و هر وقت مدت طولانی سرتون تو گوشی بود و یا سرگرم تلگرام و اینستاگرام بودید، بعدش این حرکات رو انجام بدید تا در طولانی مدت دچار مشکلات بینایی نشید! https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

قبل از خواب این ناحیه را 5 دقیقه ماساژ دهید. جهت بهبود بی خوابی و کاهش استرس و اضطراب مفید است. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

کف زدن نتایج معجزه آسا و شگفت انگیزی برای بدن به همراه دارد. استرس و اضطراب را تسکین داده شفافیت و آگاهی را بهبود می بخشد! https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

به خاطر استفاده از تلفن همراه یا رایانه یا رانندگی های چندساعته ممکنه عارضه گردن درد به مرور سراغ شما هم بیاد. این ماساژ یه راهکار مناسب برای درمان و جلوگیری از این قبل گردن دردهاست. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

برای رفع خستگی پاها دو نقطه از پای خود را همزمان فشار دهید با فشار آوردن به نقاط خاصی از بدن می توانید در آن هورمون اندورفین منتشر کنید. این کار به کاهش فشار، درد و خستگی کمک خواهد کرد. ۲ مورد از این نقاط روی پاها قرار دارند: 1⃣ (طبق تصویر بالا) بین استخوان های اول و دوم روی پا قرار دارد. 2⃣ (طبق تصویر بالا) بین استخوان های چهارم و پنجم جای گرفته. انگشتان خود را روی این ۲ نقطه همزمان و به مدت ۲ دقیقه فشار دهید. با این کار تنفس تان عمیق و آرام خواهد شد. https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻

چند تکنیک ساده‌ ماساژ 👩‍💻 مخصوصا برای کسایی که کارشون با گوشی و لپتاپه عالیه👌🏻 https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻