❌مصرف این #ویتامین‌ ها حیاتی است : ❌ ✅ویتامین A : این ویتامین محلول در چربی و یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است. ویتامین A رطوبت پوست را افزایش داده و انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد. سیب زمینی، کدو تنبل، انواع کلم، اسفناج، نخودفرنگی، خرمالو، هویج، فلفل، زردآلو، انبه، تخم مرغ وکره حاوی این ویتامین هستند. ✅ویتامین C : ویتامین C یا اسیداسکوربیک یک ماده مغذی محلول در آب با خاصیت آنتی‌اکسیدانی است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست و مو ضروری است. مرکبات، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، انواع کلم، اسفناج، خربزه و طالبی، شلغم، فلفل دلمه‌ای، آناناس، نخود فرنگی و کیوی سرشار از ویتامین C هستند ✅ویتامین E : این ویتامین عملکرد آنتی‌اکسیدانی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. اسفناج، بادام، دانه آفتابگردان، میگو، روغن زیتون، ماهی، کلم بروکلی، کدو حلوایی، بادام زمینی، شلغم، چغندر، خرمالو، کیوی و مارچوبه، مهمترین منابع ویتامین E هستند. ✅ویتامین D۳ : مطالعات مختلفی نقش ویتامین D در عملکرد اندام‌های مختلف بدن را تایید کرده‌اند. ماهی، قارچ، تخم مرغ

♦️تیزر جالب پذیرش حوزه علمیه ┄┅══✧❁🇮🇷❁✧══┅┄ به این قشنگی تا به حال ندیده بودم

🌷 امام رضا(علیه السلام) : 🖌 چشم زخم حقیقت دارد و اگر چشم زخمی به تو رسید ، دو دستت را در برابر صورتت بالا ببر و سوره #حمد #توحید #ناس #فلق را بخوان و سپس دست هایت را بر پیشانی ات بمال . 🖌 با این کار چشم زخمی که به تو رسیده نابود میشود. 📗 مکارم الاخلاق ، ج۱ ، ص۴۱۱

✍ راوی به امام صادق (علیه السلام) عرض کرد : 🌷 آقای من ، چه بسیار ذکر سلمان فارسی را از شما میشِنوَم! 🖌 امام فرمودند : نگو سلمان فارسی ، بلکه بگو "سلمان محمدی". آیا میدانی علت یاد زیاد من از سلمان چیست؟ راوی گفت: خیر. امام فرمودند : 🖌 بخاطر ۳ ویژگی : 1️⃣ مقَدَّم داشتنِ خواسته امیرالمومنین بر خواسته خود 2️⃣ دوست داشتنِ فقرا و برگزیدنِ آنان بر اهل ثروت 3️⃣ دوست داشتنِ علم و عُلما... 📚 بحارالانوار ، ج۲۲ ، باب ۱۰

❣#سلام_امام_زمانم ❣ معنـای سحـر سلام بـر تو✋ غـایب ز نظـر سلام بـر تو غم میرود از سینه‌ی شیعه با گفتن هر ســــــلام بر تو✋ اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج

👌 #تدبر_در_قرآن 👈 هر کس با هر چیزی نسبت به خداوند تکبر ورزد با همان، هلاک خواهد شد. 🔑 فرعون با آب (رودخانه ای که) از زیر کاخش عبور می کرد مغرور کشت و از پذیرش ایمان خودداری نمود؛ 🕋 وَنَادَىٰ فِرْعَوْنُ فِي قَوْمِهِ قَالَ يَا قَوْمِ أَلَيْسَ لِي مُلْكُ مِصْرَ وَهَٰذِهِ الْأَنْهَارُ تَجْرِي مِن تَحْتِي ۖ أَفَلَا تُبْصِرُونَ پزخرف/٥١) ⚡️ترجمه: و فرعون در (میان) قوم خود ندا داد، گفت: «ای قوم من! آیا فرمانروایی مصر، و این نهرها که زیر (کاخ) من روان است، از آنِ من نیست؟! آیا نمی بینید؟! " خداوند با جاری ساختن آب بر سرش وی را غرق نمود. 🕋.. فَغَشِيَهُم مِّنَ الْيَمِّ مَا غَشِيَهُمْ (طه/٧٨) ⚡️ترجمه: .. آنگاه دریا چنانکه باید آنان را (بطور کامل در میان امواج خود) فرو پوشانید.

اعضای تیم ملی فوتسال ظهر امروز با رهبر انقلاب دیدار و گفت‌وگو کردند. @Farsna