🔹فینگرفود خرمایی و سیب🍎 مواد لازم:🍱 خرما🌴 آب داغ💧 شیر🥛 وانیل نمک🧂 سیب🍎 طبع: #گرم_و_تر #دسر #خرما_سیب به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

میوه آرایی طبع هندوانه: #سرد_و_تر طبع انگور سفید: #سرد_و_تر طبع پرتقال: #سرد_و_تر و... #تزیین به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

بهشت مال اهل بیت است! #سخنرانی📺 #آیت_الله_مشکینی🎙 #میلاد_امام_جعفر_صادق(ع)🌺 به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

سوال:❓ میزان جذب آهن....بالاتر است، زیرا...؟ ۱)حیوانی، چون ساختار یونی دارد و تحت تاثیر مهارکننده‌هایی مانند تانن است. ۲) گیاهی، چون ساختار مولکولی دارد و تحت تاثیر مهارکننده‌هایی مانند تانن ها نیست. ۳) حیوانی، چون ساختار مولکولی دارد و تحت تاثیر مهارکننده‌هایی مانند تانن‌ها نیست. ۴) هیچکدام اینجا پاسخ بدین👇🍒 https://EitaaBot.ir/poll/8jc14 #بفرمایید_سوال به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🎥 بار فراق دوستان ✏️ بار فراق دوستان بس که نشست بر دلم می‌روم و نمی‌رود ناقه به زیر محملم ✏️ بار بیفکند شتر چون برسد به منزلی بار دل است همچنان ور به هزار منزلم... به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#شوید_لوبیا_پلو موادلازم:🍱 برنج ۳ پیمانه🍚 گوشت چرخ کرده ۱۵۰ گرم 🥓 پیاز ۱ عدد🧅 لوبیا چشم بلبلی نصف پیمانه شوید خشک پودر شده به میزان لازم نمک و زردچوبه و ادویه پلویی و زیره سیاه به میزان لازم🧂 #روش_طبخ:👩‍🍳 برنج رو از قبل خیس کردم . لوبیا رو هم از قبل خیس کردم و موقعی که خواستم بپزم آبش رو بیرون ریختم و دوباره توش آب ریختم و گذاشتم بپزه . برنج رو آبکش کردم . لا به لای پلو برنج سفید و لوبیا چشم بلبلی و شوید پودر شده و کمی ادویه پلویی (من آماده از عطاری می گیرم ) و (مقداری زیره سیاه کوبیده شده هم بریزین خوبه ) و گذاشتم برنج دم بکشه . همون طور که گفتم مامانم همیشه یه مقدار گردو رو کمی خرد می کرد وهمین موقع لا به لای پلو می ریخت ، واقعا خوشمزه می شد . من کوفته قلقلی درست کردم کنار غذا . یه پیاز رو رنده کردم و آبش رو گرفتم و پیاز رو با گوشت به همراه نمک و زردچوبه مخلوط کردم ، ورز دادم و قلقلی درست کردم و بعد توی روغن سرخ کردم . بعد از پخت برنج رو توی دیس کشیدم و کمی از پلو رو زعفرانی کردم و توی دیس برای تزیین استفاده کردم نوش جان👌 ‎‌ #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#لیست ۳۰ غذای مرسوم در ایران که حاوی آهن هستند:👌🍀🥓 ۱. آبگوشت (گوشت گوسفند و نخود) ۲. کباب کوبیده (گوشت قرمز) ۳. خورشت فسنجان (گردو و رب انار) ۴. خورشت قیمه (گوشت گوسفند و لپه) ۵. کله‌پاچه ۶. جگر کبابی ۷. عدس پلو ۸. خوراک عدسی ۹. سبزی‌پلو با ماهی ۱۰. مرغ شکم‌پر ۱۱. کوفته تبریزی (گوشت قرمز و برنج) ۱۲. حلیم گندم (گوشت و گندم) ۱۳. سوپ جو ۱۴. لوبیا پلو (لوبیا چیتی و گوشت) ۱۵. خوراک لوبیا چیتی ۱۶. اشکنه عدس ۱۷. پلو با خورشت کرفس (گوشت قرمز) ۱۸. کباب برگ (گوشت گوسفند) ۱۹. خورشت باقلا قاتق (باقلا و شوید) ۲۰. خوراک میگو ۲۱. ماهی سرخ‌شده ۲۲. دلمه برگ مو (گوشت و برنج) ۲۳. پلو با خورشت کدو سبز (گوشت و کدو) ۲۴. خوراک گوشت و سیب‌زمینی ۲۵. آش جو (حبوبات و گوشت) ۲۷. کباب تابه‌ای (گوشت قرمز) ۲۸. خوراک جغور بغور (دل و جگر گوسفند) ۲۹. خورشت کنگر (کنگر و گوشت قرمز) ۳۰. خوراک سیرابی و شیردان #نکات_سلامتی💚 🍎دقت کنید موارد ۵، ۶، ۲۸ و ۳۰، بیشتر جنبه درمانی دارند، در شرایط سلامتی هم هر ماه یکبار مصرف شوند، در غیر اینصورت و با زیاده روی در مصرفشان، باعث فساد خواهد شد. 🍏این غذاها، به‌ویژه به دلیل استفاده از گوشت، حبوبات، و سبزیجات غنی از آهن، در رژیم غذایی روزمره نقش مهمی در تأمین نیازهای بدن به آهن و پیشگیری از کم‌خونی دارند. ✍استاد سید روح الله حسینی مدیر مجموعه تخصصی جواهرالحیات خانواده بزرگ طبیبِ جان #فوت_و_فن #آهن #آهن_حیوانی #آهن_گیاهی #لیست به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

میلاد باسعادت پیامبر مهربانی ها حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله و امام جعفر صادق علیه السلام بر شیعیان جهان مبارک باد.🌷 تبریک ویژه تقدیم به ساحت مبارک آقا حجه‌‌بن الحسن علیه السلام 🌹💚🍃✨ به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

کوکی کنجدی همراه با کشمش نرم😍🦋 مواد لازم : 🍱 کره ۲ ق غ🧈 تخم مرغ ۱ عدد🥚 آرد سفید ½ پیمانه 🥡 کشمش پلویی ½ پیمانه شکر حدود ¼ پیمانه🍚 بیکینگ پودر ۱ ق چ کنجد ۱ پیمانه طبع: #گرم_و_خشک به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🎙اول مَظلوم عالَم ▫️عنِ اَلْمُسَيَّبِ بْنِ نَجَبَةَ قَالَ: بَيْنَا عَلِيٌّ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ يَخْطُبُ إِذْ قَامَ أَعْرَابِيٌّ فَصَاحَ: وَا مَظْلِمَتَاهْ! فَاسْتَدْنَاهُ عَلِيٌّ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ فَلَمَّا دَنَا قَالَ لَهُ: إِنَّمَا لَكَ مَظْلِمَةٌ وَاحِدَةٌ، وَ أَنَا قَدْ ظُلِمْتُ عَدَدَ اَلْمَدَرِ وَ اَلْوَبَرِ! ▫️به نقل از مُسَيَّب بن نجبه: به هنگامى كه على عليه السلام سخنرانى می‌كرد، اعرابى‌اى فرياد كشيد : واى، ستم [ ديده ام]! على عليه السلام او را به نزديك خواند. وقتى نزدش رفت، به وى فرمود: «تو يك ستم ديده‌اى و من، به شمارِ ریگ‌ بیابان‌ها و كُرك‌ها [ى چارپايانْ] ستم ديده‌ام». 📚بحار الأنوار، جلد۳۴، صفحه۳۳۷ #امیرالمومنین_علیه_السلام #استاد_میرباقری #مظلومیت #پادکست #فتنه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#لیست 30 گیاه دارویی و مفردات که حاوی آهن هستند: 1. مویز 2. چهارشیره 3. خرما 4. کشمش 5. سویق عدس 6. پودر سنجد 7. پسته 8. بادام 9. گل سرخ (گل محمدی) 10. دمنوش یونجه 11. دانه شنبلیله 12. سبوس گندم 13. کینوا 14. دانه‌های کنجد (به‌ویژه کنجد سیاه) 15. آمله (انگور فرنگی هندی) 16. دمنوش بابونه 17. عرق بیدمشک 18. جوانه گندم 19. اسفناج خشک‌شده 20. برگ چغندر 21. جوی دوسر 22. تخم کتان 23. دانه چیا 24. سبوس برنج 25. زردچوبه 26. دمنوش گزنه 27. هلیله سیاه 28. زرشک 29. برگ نعناع خشک 30. آویشن ✍استاد سید روح الله حسینی مدیر مجموعه تخصصی جواهرالحیات خانواده بزرگ طبیبِ جان #فوت_و_فن #آهن #آهن_حیوانی #آهن_گیاهی #لیست به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

برسد به گوش جهانیان دو جهان به نام محمد است #نماهنگ📺 #میلاد_پیامبر_اکرم(ص)🌺 به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

سلام و ادب شب بزرگواران بخیر و نیکی🌸 احسنت پاسخ صحیح گزینه ۳ می باشد. قبلا در موردش پست گذاشتیم😊👇 #آهن #آهن_حیوانی #آهن_گیاهی #جذب

#شب_زیارتی_ارباب نور فاتحه و 🌸صلوات تقدیم می‌کنیم به شهدای اخیر لبنان و مردم مظلوم و همچنان ایستاده غزه🥀 امیدواریم مصدومین به زودی سلامتی کامل بدست بیاورند. به امید پیروزی حق بر باطل به زودی زود ان‌شاء‌الله🤲 که وعده حق، حتمی است. به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj