آموزشی قسمت ۲ تغذیه 🌿به عنوان یکی از مهمترین عوامل زندگی سالم دارای رکن های زیر هست: 🌹نان 🌹آب 🌹روغن 🌹شکر و.. 🌹نمک سرکه انجمن تغذیه سالم یزد

توصیه های دکتر حسین رضایی زاده برای افراد لاغر اندام. . . . تهیه شده در شبکه #افق با همکاری #انجمنتغذیهسالم آدرس ما در فضای مجازی: اینستاگرام: @anarestan_tv @ofogh_tv تلگرام: t.me/anarestan_tv ایتا: https://eitaa.com/anarestan_tv . . ما را به دوستان خود معرفی کنید. #انارستان #انجمنتغذیهسالم #بهمددالهیکروناراشکستمیدهیم

⭕️ با توکل به خدا دومین مرحله #رزمایش_همدلی را آغاز کرده‌ایم. 🔺کمک‌های نقدی خود را به شماره حساب و یا شماره کارت درج شده در پوستر واریز نمایید. 🔺چنانچه تمایل به اهدای کمک غیرنقدی دارید با شماره‌های ۰۹۱۳۳۵۱۰۷۱۱ آقای اکبریان و ۰۹۱۳۷۷۵۵۵۳۸۲ آقای دهقان تماس حاصل فرمائید. . 💌 انتشار این پیام می‌تواند دیگران را هم در این امر خیر سهیم کند. پس #رسانه_باشید! آدرس صفحه هیئت در اینستاگرام:: https://instagram.com/bachehaye_fateme?igshid=1a7fk5nib55ev 🆔@bachehaye_fateme

⭕️ با توکل به خدا دومین مرحله #رزمایش_همدلی را آغاز کرده‌ایم. 🔺کمک‌های نقدی خود را به شماره حساب و یا شماره کارت درج شده در پوستر واریز نمایید. 🔺چنانچه تمایل به اهدای کمک غیرنقدی دارید با شماره‌های زیر تماس بگیرید: ۰۹۱۳۳۵۱۰۷۱۱ آقای اکبریان ۰۹۱۳۷۷۵۵۳۸۲ آقای دهقان 💌 انتشار این پیام می‌تواند دیگران را هم در این امر خیر سهیم کند. پس #رسانه_باشید! آدرس صفحه‌های مجازی هیئت: https://instagram.com/bachehaye_fateme?igshid=1a7fk5nib55ev 🆔@bachehaye_fateme 🔸••°••🔸 #راچینه : معرفی برنامه‌های دانش‌آموزی ایام کرونا»» 🎉 https://eitaa.com/rachine 👈

آموزشی قسمت ۱ رکن های زندگی سالم🍏 عبارتند از: هوا ورزش تغذیه خواب و بیداری عوامل معنوی (وتفریحات سالم) احتباس واستفراغ ازبین عوامل موثر روی زندگی ما درمورد فاکتور تغذیه درپیامهای اینده مواردی را ریزتر بیان میکنیم انجمن تغذیه سالم یزد

‏عکس از ولی زاده

🎥 #طب_استعماری، #دارو_استعماری، #دانشگاه_استعماری 🎯 «شما گمان نکنید که از غرب برای ما یک تحفه‌ای می‌آورند. شما گمان نکنید که از غرب برای ما چیزی می‌آورند که ما را مترقی کنند، ترقی به ما بدهند. غرب تا ما را در سطح پایین نگه ندارد، نمی‌تواند از ما استفاده کند. کوشش آنها این است که ماها، این ممالک اسلامی، این ممالک مستضعف در یک سطح پایینی از همه امور باشیم. هر امری را که آنها برای ما بیاورند؛ یک امر استعماری است؛ یعنی اگر طب را برای ما بیاورند #طب‌_استعماری است. اگر #دارو برای ما صادر کنند آن هم #استعماری است. اگر دانشگاه برای ما بخواهند درست کنند آن هم #دانشگاه_استعماری است. همه چیز را آنها می‌خواهند به طوری درست کنند که برای خودشان نافع باشد. و ما چشم و گوش بسته #تسلیم آنها باشیم. 📚 منبع: امام خمینی(ره)، سخنرانی در جمع فارغ التحصیلان آموزشگاه افسری (وظایف نیروهای مسلح)، ۲۸ آبان ۱۳۵۹، تهران، جماران‏.

🔴 بهترین #زمان_خواب؟ و چرا؟ ♻ علت بروز بسیاری از بیماریها؟ 🔹 علت کاهش عرض و #طول_عمر؟ عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

💥شام بخوریم یا نه ؟🤔 #آموزشی_سبک_زندگی 💥اگر گرسنه به تختخواب بروید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟ 💥وقتی به بهانه کاهش وزن یا حتی چاق‌تر نشدن، شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف میکنید، بدنتان برای روبه‌رو‌شدن با بحرانهای متعددی آماده میشود. این مطلب را بخوانید تا ادعای ما را باور کنید🤕 💥میخوابید؛ اما از خواب سیر نمیشوید!😴 وقتی شب‌ها گرسنه میخوابید، افت فشارخون، شما را خیلی زود از حالت بیداری خارج میکند، اما مغزتان به همین سادگی به خواب فرو نمیرود 💥چاق‌تر میشوید☹️ گرسنگی بیش از حد بدن شما را در کنترل سطح قندخون ناتوان می‌کند. این اتفاق از یک طرف میل شما را به پُرخوری بالا می‌برد و از طرف دیگر سوخت‌وسازتان را کاهش داده و باعث جذب بیشتر موادغذایی در وعده‌های بعدی میشود 💥عضلاتتان نابود میشود😱 گرسنگی طولانی‌مدت، زمینه را برای تخریب عضلاتتان فراهم میکند 💥زودتر خسته میشوید😞 کمبود انرژی و خستگی مداوم، یکی از مشکلات افرادی است که از ابتدای شب تا صبح روز بعد با گرسنگی میجنگند 💥بداخلاق میشوید😡 گرسنگی طولانی‌مدت و واردکردن ناگهانی حجم زیادی از غذا به بدن، حتی بر خلق‌و‌خوی شما هم تاثیر منفی میگذارد انجمن تغذیه سالم یزد

🔺 خصوصیات رفتاری مزاج سرد و تر را بشناسید آیا می‌دانستید که "سرد و تر"ها علاوه بر اینکه آرام و صبورند، کم اراده و ترسو هم هستند!؟ در این #موشن_گرافی از برنامه #انارستان با خصوصیات شخصیتی و رفتاری مزاج "سرد و تر" آشنا می‌شوید. 🆔 @ofogh_tv 🆔 @anarestan_tv