💠معرفی گلدون های زیبا برای خانه هایتان #سانسوریا مدادی 👇👇 #نگهداری ✔️💕 #رطوبت: نیاز رطوبتی کمی دارد،به غبارپاشی احتیاج نیست #خاک_مناسب: خاک کمپوست بهترین خاک این گیاه است. 🌿💕🌿💕🌿💕🌿 ➖➖➖➖➖➖➖➖ #پرورش_گل_گیاه #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

✨الهی در ایـن 🌧شب سـرد پاییزی ✨سـلامتی را 🌧نصیب خانواده هایمان ✨دلخوشی را 🌧نصیب خانہ هایمان ✨و آرامــش را 🌧نصیب دلهایمان بگـردان          #شبتون_بخیر ‌‌ #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

صبح که میشه؛ قبل هر چیز یه لبخندِ ناب، بکار گوشه‌ی لبت؛ دنیا رو برای خودت و دیگران، قشنگ‌تر کن؛ مطمعن باش خداوند بهترش رو، بهت برمی‌گردونه ...🌱 صبحتون بخیر🌹 #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

• غذاهای مناسب برای بدن سازی: 🍗‌ گوشت، مرغ و ماهی: استیک، گوشت گاو، گوشت گوسفند، گوشت گوزن، سینه مرغ، ماهی سالمون، ماهی تیلاپیا و ماهی کاد 🥛لبنیات: ماست، پنیر محلی، شیر و پنیر کم چرب 🍞دانه ها: نان، غلات، کراکر، بلغور جو دوسر، کینوا، ذرت بو داده و برنج 🍊میوه ها: پرتقال، سیب، موز، انگور، گلابی، هلو، هندوانه و انواع توت ها 🥔سبزیجات نشاسته دار: سیب زمینی، ذرت، نخود سبز و کاساوا 🥦 سبزیجات: بروکلی، اسفناج، برگ سبزیجات سالادی، گوجه فرنگی، لوبیا سبز، خیار، کدو سبز، مارچوبه، فلفل و قارچ 🥜تخمه و آجیل: بادام، گردو، تخمه آفتاب گردان، دانه چیا، دانه کتان 🫘‌حبوبات: نخود، عدس، لوبیای عروس، لوبیای سیاه و لوبیا چیتی 🫒روغن: روغن زیتون، روغن دانه کتان و روغن آووکادو #طب_تغذیه #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

چند #نکته برای نگهداری گلها 💕🌿 ✍اگه برگ گلها ول میشه (میوفته) از تشنگیه ✍اگه برگ گلها ریزش داره از سرما یا ابیاری زیاد یا نور کمه ✍اگه برگ گلها سوخته میشن از نورزیاد یا کوددهی زیاده ✍اگه گیاه بیجون و رنگ پریدس نیاز نوری، خاک، کوددهیش بررسی شه 😉اگه گلی رو جدید قلمه زدید یا تعویض گلدون انجام دادید یا تازه خریدید بدلیل شوک جابجایی طبیعیه چند تا برگهاش زردشه و از بین بره 🌿💕🌿💕🌿💕🌿 ➖➖➖➖➖➖➖➖ #پرورش_گل_گیاه #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

یکی از آسون‌ترین راه‌ها برای اینکه پوست سالم و شفافی داشته باشید، شستن صورت با آب نمک می‌باشد که باعث می‌شود: • منافذ پوست را از عمق پاکسازی می‌کند • • جوش‌های سرسیاه و سرسفید را از بین می‌برد • آکنه و جوش را از بین می‌برد • چربی و آلودگی صورت را پاک می‌کند • به شما پوستی درخشان و سالم هدیه می‌دهد #پوست_زیبایی #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

💢از فرزندان در فضای مجازی مراقبت کنید!! #سواد_رسانه #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

تکنیک آزادسازی رگ سیاتیک ،لطفا از یک نفر جهت آزادسازی استفاده کنید . #ماساژ_درمانی #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

#آموزش ساخت جاسوئیچی نمدی مدل جغد 🦉 ‍‌ #مهارت_آموزی #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

#خانه_داری 🍃 لکه های مختلف روی لباس را با چه چیزی پاک کنیم؟ 💦 روغن 👈گچ سفید دئودرانت 👈دستمال مرطوب قهوه 👈جوش شیرین رژلب 👈الکل چربی 👈نوشابه سفید جوهر 👈شیر عرق بدن 👈آبلیمو چمن 👈سرکه خون 👈آب اکسیژنه آثار لوازم آرایش 👈فوم اصلاح انواع توت 👈آب 100 درجه در حال جوشیدن #ترفند_خانه_داری #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

#تربیتی_کودک عدم تخلیه انرژی کودک، مشکلاتی را برای او پیش می‌آورد که یکی از آن‌ها عصبی شدن او است ! کودکی که دوست دارد خود را با جنب و جوش تخلیه کند؛ اما پدر و مادر به او اجازه این کار را نمی‌دهند، مانند کسی است که بغض گلویش را گرفته؛ اما به او اجازه گریه کردن نمی‌دهند. این مسئله به شدت روی آرامش روانی و عصبی کودک تأثیر منفی دارد. والدین باید با مدیریت هیجانات کودک و ایمن بودن شرایط خود کودک‌ و سایرین، اجازه تخلیه انرژی را به او بدهند‌. نیاز کودک به جنب و جوش باید ارضا شود، بردن کودک به سالن ها و پارکهای بازی و طبیعت می‌تواند برای کودک حیات‌بخش باشد. #بهداشت_خانواده #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225

💠💠خیلی از افراد هستن که دوست دارن ورزش کنن ولی زانو درد دارن🤷‍♂ این حرکت یک تمرین فوق العادست برای رفع زانو درد. 🚨نکته: وقتی پا رو بالا میارید سعی کنید پاتون کاملا صاف بشه و پنجه ی پاتون رو به سمت خودتون بیارید این تمرین رو برای هرپا از ۱۰ تکرار شروع کنید و کم کم در روزهای بعد به ۳۰ تکرار برسونید و در ۳ دور این کار رو انجام بدید. مثال: پای چپ: ۳بار و هر بار ۱۰ تکرار پای راست: ۳بار و هر بار ۱۰ تکرار #معرفی_ورزش #طعم_زندگی #سایبان 🔶کانال طعم زندگی را دنبال کنید @Tamezendegi225 @sayeban225