🍱 لیست برخی از مواد غذایی که در سبد تغذیه ماه مبارک رمضان باید باشد 🔸نکته: این موارد برای پیشگیری از #ضعف و #تشنگیِ زیاد، مفید هستند

🌠 #رمان شب #بدون_تو_هرگز 71 "غریبِ آشنا..." 🇮🇷 بعد از چند سال به ایران برگشتم ... 🌺 سجاد ازدواج کرده بود و یه محمدحسینِ 7 ماهه داشت ...👶🏻 حنانه دخترِ مریم، قد کشیده بود ... کلاس دوم ابتدایی ... امّا وقار و شخصیتش عین مریم بود 👌🏼 از همه بیشتر ... دلم برای دیدنِ چهره مادرم تنگ شده بود... 💞 🏫 توی فرودگاه ... همه شون اومده بودن ... همین که چشمم بهشون افتاد ... اشک، تمامِ تصویر رو محو کرد ...😭 خودم رو پرت کردم توی بغل مادرم...❤️ شادی چهره همه، طعمِ اشک به خودش گرفت... 💕 با اشتیاق دورم رو گرفته بودن و باهام حرف می زدن ... هر کدوم از یک جا و یک چیز می گفت ... 🔹حنانه که از 1 سالگی، من رو ندیده بود ... باهام غریبی می کرد و خجالت می کشید ... محمدحسین که اصلاً نمی گذاشت بهش دست بزنم ... 😊 🏠خونه بوی غربت می داد ... حس می کردم توی این مدت، چنان از زندگی و سرنوشتِ همه جدا شدم که داشتم به یه غریبه تبدیل می شدم...😔 🌷اونها، همه توی لحظه لحظه هم شریک بودن ... 🔺 امّا من ... فقط گاهی ... اگر وقت و فرصتی بود ... اگر از شدتِ خستگی روی مبل ... ایستاده یا نشسته خوابم نمی برد ... از پشتِ تلفن همه چیز رو می شنیدم ... 📞 🔸غمِ عجیبی تمامِ وجودم رو پر کرده بود...😞 فقط وقتی به چهره مادرم نگاه می کردم ... کمی آروم می شدم ...💓 چشمم همه جا دنبالش می چرخید... 🌌 شب ... همه رفتن ... و منم از شدت خستگی بی هوش...😴 🌃 برای نماز صبح که بلند شدم ... پای سجاده ... داشت قرآن می خوند ...📖 رفتم سمتش و سرم رو گذاشتم روی پاش ... 💞 یه نگاهی بهم کرد و دستش رو گذاشت روی سرم ... با اولین حرکتِ نوازشِ دستش ... بی اختیار ... اشک از چشمم فرو ریخت... 😭 –مامان ... شاید باورت نشه ... امّا خیلی دلم برای بوی چادر نمازت تنگ شده بود... 🔹و بغضِ عمیقی راهِ گلوم رو سد کرد.... ┅═❈🍃🌸🍃❈═┅ #تنهامسیرخراسان‌‌رضوی⇩ @Tanha_masir_Razavi_Kh

🎆 #رمان شب #بدون_تو_هرگز 72 " شبیه پدر " ❤️ دستش بین موهام حرکت می کرد ... و من بی اختیار، اشک می ریختم ...😭 ⭕️ غمِ غربت و تنهایی ... فشار و سختی کار ... و این حس دورافتادگی و حذف شدن از بین افرادی که با همه وجود دوست شون داشتم... 🔸– خیلی سخت بود؟... 🔹– چی؟... 🔸– زندگی توی غربت... ❇️ سکوتِ عمیقی فضا رو پر کرد ... قدرتِ حرف زدن نداشتم ... و چشم هام رو بستم ... حتی با چشم های بسته ... نگاهِ مادرم رو حس می کردم... 🌷–خیلی شبیه علی شدی ... اون هم، همه سختی ها و غصه ها رو توی خودش نگه می داشت ... بقیه شریکِ شادی هاش بودن ... حتی وقتی ناراحت بود می خندید ... که مبادا بقیه ناراحت نشن... 🌺 _ اون موقع ها ... جوون بودم ... امّا الان می تونم حتی از پشتِ این چشم های بسته ... حس دختر کوچولوم رو ببینم ... ❣ 🔵 ناخودآگاه ... با اون چشم های خیس ... خنده ام گرفت ... دختر کوچولو... ☺️ چشم هام رو که باز کردم ... دایسون اومد جلوی نظرم ... با ناراحتی، دوباره بستم شون... 😔 –کاش واقعاً شبیه بابا بودم ... اون خیلی آروم و مهربون بود... چشمِ هر کی بهش می افتاد جذبِ اخلاقش می شد ... 💢 _ ولی من اینطوری نیستم ... اگر آدم ها رو از خدا دور نکنم ... نمی تونم اونها رو به خدا نزدیک کنم ... من خیلی با بابا فاصله دارم و ازش عقب ترم ... خیلی... 🔸 سرم رو از روی پای مادرم بلند کردم و رفتم وضو بگیرم ... 🦋 اون لحظات، به شدت دلم گرفته بود و می سوخت ... دلم برای پدرم تنگ شده بود ... و داشتم کم کم از بین خانواده ام هم حذف می شدم ... علتِ رفتنم رو هم نمی فهمیدم ... و جوابِ استخاره رو درک نمی کردم... ┅═❈🍃🌸🍃❈═┅ #تنهامسیرخراسان‌‌رضوی⇩ @Tanha_masir_Razavi_Kh

🎑 #رمان شب #بدون_تو_هرگز 73 "بخشنده باش" 🕰 زمان به سرعتِ برق و باد سپری شد ... 🔹 لحظاتِ برگشت به زحمت خودم رو کنترل کردم ... نمی خواستم جلوی مادرم گریه کنم ... نمی خواستم مایه درد و رنجش بشم ...💗 ✈️ هواپیما که بلند شد ... مثل عزیز از دست داده ها گریه می کردم... 😭 📆 حدود یک سال و نیم دیگه هم طی شد ... ولی دکتر دایسون دیگه مثل گذشته نبود ... حالتش با من عادی شده بود ... حتی چند مرتبه توی عمل دستیارش شدم... 🔶 هر چند همه چیز طبیعی به نظر می رسید ... امّا کم کم رفتارش داشت تغییر می کرد ... نه فقط با من ... با همه عوض می شد... 🌺 مثل همیشه دقیق ... امّا احتیاط، چاشنی تمامِ برخوردهاش شده بود ... ادب ... احترام ... ظرافتِ کلام و برخورد ... هر روز با روز قبل فرق داشت... ❇️ یه مدت که گذشت ... حتی نگاهش رو هم کنترل می کرد... دیگه به شخصی زُل نمی زد ... در حالی که هنوز جسور و محکم بود ... امّا دیگه بی پَروا برخورد نمی کرد... رفتارش طوری تغییر کرده بود که همه تحسینش می کردن ... به حدی مورد تحسین و احترام قرار گرفته بود ... که سوژه صحبت ها، شخصیتِ جدیدِ دکتر دایسون و تقدیرِ اون شده بود ...👏🏼👏🏼 در حالی که هیچ کدوم، علتش رو نمی دونستیم... 📳 شیفتم تموم شد ...لباسم رو عوض کردم و از درِ اتاق پزشکان خارج شدم که تلفنم زنگ زد... –سلام خانم حسینی ... امکان داره، چند دقیقه تشریف بیارید کافه تریا؟ ... می خواستم در مورد موضوعِ مهمی باهاتون صحبت کنم... 📞 🔹 وقتی رسیدم ... از جاش بلند شد و صندلی رو برام عقب کشید ... نشست ... سکوتِ عمیقی فضا رو پر کرد... 👨‍⚕–خانم حسینی ... می خواستم این بار، رسماً از شما خواستگاری کنم ...اگر حرفی داشته باشید گوش می کنم...و اگر سوالی داشته باشید با صداقت تمام جواب میدم... 😊 این بار مکثِ کوتاه تری کرد... ✅ –البته امیدوارم اگر سوالی در موردِ گذشته من داشتید ... "مثل خدایی که می پرستید بخشنده باشید ....." ┅═❈🍃🌸🍃❈═┅ #تنهامسیرخراسان‌‌رضوی⇩ @Tanha_masir_Razavi_Kh

🌠 #رمان شب #بدون_تو_هرگز 74 "متاسفم" 🔷 حرفش که تموم شد ... هنوز توی شوک بودم... ۲ سال از بحثی که بین مون در گرفت، گذشته بود ... فکر می کردم همه چیز تموم شده امّا اینطور نبود... لحظاتِ سختی بود ... واقعاً نمی دونستم باید چی بگم ... برعکس قبل ... این بار، موضوع ازدواج بود... 💍 🔸نفسم از تهِ چاه در می اومد ... به زحمت ذهنم رو جمع و جور کردم... –دکتر دایسون ... من در گذشته ... به عنوان یه پزشکِ ماهر و یک استاد ... و به عنوان یک شخصیتِ قابلِ احترام ... برای شما احترام قائل بودم ... در حال حاضر هم ... عمیقاً و از صمیمِ قلب، این شخصیت و رفتار جدیدتون رو تحسین می کنم... نفسم بند اومد... ✳️ –امّا مشکلِ بزرگی وجود داره که به خاطر اون ... فقط می تونم بگم ... متاسفم..... 🔵 چهره اش گرفته شد ... سرش رو انداخت پایین و مکثِ کوتاهی کرد... 👨‍⚕–اگر این مشکل...فقط مسلمان نبودن منه... من تقریباً 7 ماهی هست که مسلمان شدم...🕋🌟 🖇 _ این رو هم باید اضافه کنم ... تصمیمِ من و اسلام آوردنم ... کوچکترین ارتباطی با علاقه من به شما نداره ... شما همچنان مثل گذشته آزاد هستید... _ چه من رو انتخاب کنید ... چه پاسخ تون مثل قبل، منفی باشه ... من کاملاً به تصمیمِ شما احترام می گذارم ...و حتی اگر مخالفِ احساسِ من، باشه ... هرگز باعث ناراحتی تون در زندگی و بیمارستان نمیشم.... 〽️ با شنیدنِ این جمالت شوکِ شدیدتری بهم وارد شد ... تپشِ قلبم رو توی شقیقه و دهنم حس می کردم ... مغزم از کار افتاده بود و گیج می خوردم ... هرگز فکرش رو هم نمی کردم ... یان دایسون ... یک روز مسلمان بشه.....😳 ┅═❈🍃🌸🍃❈═┅ #تنهامسیرخراسان‌‌رضوی⇩ @Tanha_masir_Razavi_Kh

📝 #یادمون_باشه ✖️ غذاتون خیلی خوشمزه بوداااا .... ولی یه کم تُرشی‌اش زیاد نبود؟ ✖️ مراسم شون خیـــلی خوب بودداااا.... ولی یه کم زمانش بد نبود؟ ✖️عروس خیـــلی خوب بوداااا ... ولی یه کم لوس نبود؟ ✖️ حرفاش خیلی جالب بودااا .... ولی یه کم، خالی بندی نبود؟ و ...... ولی یه کم .... ولی یه کم .... 💥 همین "ولی یه‌کم‌" هایی که عادتِ شماست، پایان‌بخشِ تمام اظهار نظرهایتان، باشد؛ نشاندهنده‌ی این است، که 👇 چشمان شما، بیش از دیدن خوبیها و زیبائیها، به دیدن بدیها و نقصان‌ها عادت دارد! و این نشانه‌ی ضعف شما در یک کمال انسانی است بنام " #شکرگزاری "، که قرآن آنرا عامل قدرت انسان در برابر حملات شیطان، معرفی می‌کند! 🌛 #شب_بخیر ┅═❈🍃🌸🍃❈═┅ #تنهامسیرخراسان‌‌رضوی⇩ @Tanha_masir_Razavi_Kh

•┄❁بِـسْـم‌‌ِاللّٰه‌ِالࢪَّحمن‌ِالࢪَّحیمْ❁┄• سلام ودرودهـــــــااا محضر مبارک شما همراهان و همسفران مسیر عشق☺️❣ صبح زیباتــون پراز خیــر وسعــادتمندی حالتون چطوره ☺️ امیدوارم در آخرین روزهای پایانی ماه شعبان بهترین ساعات و ثانیه ها رو با خدای خودتون داشته باشید😌 ┅═❈🍃🌸🍃❈═┅ #تنهامسیرخراسان‌‌رضوی⇩ @Tanha_masir_Razavi_Kh

💬 قرائت دعای "عهــــد" 🌹«روز چهلم» 🗓شروع چله: ۱۴۰۰/۱۲/۰۱ ┅═❈🍃🌸🍃❈═┅ #تنهامسیرخراسان‌‌رضوی⇩ @Tanha_masir_Razavi_Kh

‍ ‍ ـ࿆༆  بًسًمً اًلًلًهً اًلًرًحًمًنً اًلًرًحًـــیًمً ـ࿆༆  🔖روز چهلم چله ی #ترک_گناه + قرائت #دعای_عهد سلام دوستان و همسفران عزیز ، خدا قوت 🍃 چهل روز برای بنده تر شدن تلاش کردیم چهلمین روز عهد روزانه‌مون همزمان شد با روزهای پایانی ماه شعبان امروز یه روز بزرگه برای ما زمین خورده ها ، برای ما جاده خاکی‌ها ... هر جای راهید امروز دلتون رو وصل کنید ، هر روز با یک برنامه تلاش کردیم گناهی رو ترک و نیکی رو جایگزین کنیم✅ شکر خدای مهربان را که به ما شوق بهتر شدن داد و سپاس از شما که مطالب رو مطالعه و گوش کردین. ┅═❈🍃🌸🍃❈═┅ #تنهامسیرخراسان‌‌رضوی⇩ @Tanha_masir_Razavi_Kh

بیایم فک کنیم چقد تغییر کردیم ❗️ 😳 اگه دوستت بهت پیشنهاد داد یه فیلم ♨️ ببینی ، میگی حله! یا میتونی بگی نـه ✖ بیخیال ِنظر مردم رضایت خدا رو عشق است! 🙄 بفهمی زیرآب یکی رو دارن میزنن، تو هم چهار تا میزاری روش میگی یا ازش دفاع میکنی؟ 😡 هنوزم تا جوش میاری داد و بیداد میکنی؟ یا تکنیک صبوری و یاد گرفتی؟ 😔 صدای موزیک ماشین ات تا هفت تا خیابون رو برداشته یا نه میدونی حق الناس همین چیزهای به ظاهر کوچیکه! ✅ان شاءالله دیگه خوندن نماز اول وقت و دعای عهد و زیارت عاشورا جزو زیباترین و بهترین کارهای روزمره باشه جمله کلیدی ⇦ شرط عاشقے تاخیر نیست❤️ ⛔️انشاءالله یادمون میمونه که غیبت کننده چه حکمے داره در اسلام😓 و دروغ گو دشمن خدای متعال است.❌ 💎ان شالله یادمون نره خدا در دنیای مجازی هم هست موقع چت... تماشای عکس...شرمنده ی نگاهش نشیم! جمله ی کلیدی⇩📽 "دنیا مجهز به دوربین مدار بسته است" ⭕️فراموش نکنیم که خدا از حق خودش میگذره ولی از حق الناس نه❌ و حق الناس فقط پول نیست 🔔 غیبت...خیانت...تهمت.. مردم آزاری.... دزدی ادبی! و ...... اگه یه قدم هم بهتر شدی دمت گرم تلاشت برای ترک گناه هدیه به امام زمان (عج) #راستی_ما_رو_هم_دعا_کنید ┅═❈🍃🌸🍃❈═┅ #تنهامسیرخراسان‌‌رضوی⇩ @Tanha_masir_Razavi_Kh

🌱 سفرے بہ مقصد بہشت ✍🏻 روزهای آخر #ماه_شعبان ، شبیه روزهای قبل از سفر است؛ ❤️سفری سی روزه؛ که فقط او باشد و تو و... دیگر هیچ! 🗓 این روزهای آخر ؛ پُر است از دلشوره... ! که واپسین نفس‌های شعبان، با سِلم و سلام، تمام دلواپسی‌هایت را پاک می‌کند و ... بدرقه‌ات می‌کند؛ برای سفــــری به مقصد بهشت 💫. سفر بخیر❗️ ┅═❈🍃🌸🍃❈═┅ #تنهامسیرخراسان‌‌رضوی⇩ @Tanha_masir_Razavi_Kh