#کنترل_ذهن ۲ 🔶 مثلا کسی که وزنه برداری میکنه داره روی عضلات خودش کار میکنه یا کسی که مچ میندازه یا بدن سازی میره و... اینا همش برای جسم هست حالا برای تقویت #ذهن باید چیکار کرد؟ ✅ تمرینات منسجم کنترل ذهن رو باید انجام داد. واقعا کنترل ذهن یه ورزش هست... 🔵 حتی مرحوم علامه طباطبایی برای کنترل ذهن تمریناتی رو هم میدن. تمرینی شبیه برخی ورزش های شرقی مثل کونگ فو و... در اینده این تمرینات رو تقدیم خواهیم کرد. ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#کنترل_ذهن ۳ 🔶 همونطور که میدونید هر کی توی ورزشهای رزمی به مراحل بالا میرسه کم کم ورزشهایی که میکنه بیشتر از نظر #تمرکز ذهنی خواهد بود. مثلا ساعت ها یه جایی میشینه و تمرین تمرکز میکنه. 🔵 بعدش میبینی راحت متوجه میشه که کسی پشت دیوار هست و... و دقیقا نقطه مقابل این تمرکز ذهنی، فرهنگ شلوغ و پلوغ و خسته کننده غربی هست.❌ ⭕️ چون حاکمین اون جوامع برای سواری گرفتن از اون مردم نیاز دارن که حسابی سرشون رو به انواع سر و صداها و موسیقی و رقاصی بند کنن که دیگه نتونن متوجه چیزی بشن. دیگه براشون مهم نباشه که کی برسرشون حکومت میکنه ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#کنترل_ذهن ۴ حالا خود رفتارهای درونی ما هم به دو قسمت قابل تقسیم هست: 1- رفتارهایی که مربوط به #عواطف و احساسات ما میشن که کنترلشون کار سختیه. 2- رفتارهایی که مربوط به #تفکر و اندیشه انسان هست که کنترلشون یه مقدار آسون تر هست. 👆👆👆✔️✅ و اتفاقا بیشتر کار ما هم با همین قسمت دوم هست. اینکه ما حواسمون باشه که به چه چیزایی فکر کنیم و به چه مسائلی فکر نکنیم. 👈🔵 هر انسانی در زمینه های مختلف قدرت داره ولی "بیشترین قدرت رو کسانی دارن که میتونن روی #ذهن خودشون کنترل داشته باشن". ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#روایت_کرمان بچه های بزرگ ۶ گلزار دورهم جمع شدیم و منتظر ماندیم تا اکرم (سردسته ی همان اکیپ خفن و پایه) خبرمان کند. مدتی گذشت و ما سرگرم کمک دادن در موکب ها شدیم. تا اینکه اکرم زنگ زد و گفت خودتان را برسانید مجموعه ی امام خمینی. چندتایی از بچه ها که دیدند راستی راستی قضیه دارد جدی می‌شود، جا زدند و از ما جدا شدند. طفلکی ها دل آمدن نداشتند. ولی من تصمیم گرفته بودم بروم. نمی‌فهمیدم دلش را دارم یا نه، اما عزمم جزم بود. سریع با ماشین یکی از بچه ها خودمان را رساندیم همان جا که اکرم گفته بود. کمی معطل شدیم تا گفتند برویم هلال احمر. وقتی رسیدیم هلال، مردها مشغول شستن پیکر مردهای شهید بودند. و جایی نبود تا ما زن ها دست به کار شویم برای شستن پیکر زن های شهید. مدتی گذشت تا مسئولین به نتیجه رسیدند پیکر خانم ها را منتقل کنند به بهشت زهرا (سلام الله علیها) و غسل و کفن آنجا انجام شود. دونفر داوطلب نیاز بود که وارد سردخانه شوند و پیکر خانم ها را شناسایی کنند برای انتقال. همه به هم نگاه می‌کردیم، شاید تازه متوجه شده بودیم چه تصمیم بزرگی گرفته ایم و کجا نشسته ایم! باید بین حدود صدتا پیکر قدم می‌زدیم و شهدای خانم و آقا را جدا می‌کردیم. سخت بود و البته نفس گیر... اکرم و فاطمه السادات داوطلب این کار شدند و این شناسایی استارت کار ما را زد. این روایت ادامه دارد... راوی: رضوان رستمی نویسنده: زهرا السادات اسدی ____ 📌کانال #تنها‌مسیر‌کرمان ، روایتی متفاوت را برای شما دارد ✉️دوستان خود را به این کانال دعوت کنید👇 🔗https://eitaa.com/Tanhamasirkerman

#حرفهای_من_و_خدا #سحر_ششم #ماه_رمضان این سحر وقت تمرین است ! تا کمی شبیه تو باشم ! تا سایه ی مهرم را، کم نکنم از آنانی که، اندازه ی مهرم را، هیچ می دانند .... ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_6 #قرآن_کریم 📥توسط استاد معتز آقایی ⏲ «در 33 دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 به دوستان خود هدیه دهید. 🌙 هر روز ماه مبارک رمضان در کانال :⇩ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

✨📩✨ 💌 پيامک ويژه ماه مبارک رمضان ✍ #رهبر_انقلاب: ☜ ماه رمضان ماه دعاست. ☞ 🔅دعاها را فراموش نکنید.❎ ✴️ دعاهای وارد شده در ←ماه رمضان→ ، یکی از آن نعم و فرصتهایی است که باید مغتنم بشمرید.✓ 🌺↫✙این دعای ابوحمزه ، این دعای افتتاح ، این دعای جوشن و بقیه‌ی ادعیه‌ای که⇓ ⇚ در روزها و شبها و سحرها ⇚و بقیه‌ی ساعات و اوقات مخصوص در ←ماه رمضان→ وارد شده است، واقعاً از نعمتهای بزرگ الهی است. 💯 ۱۳۷۱/۱۲/۰۴ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

❗️سحر دیر بیدار شدیم چکار کنیم؟! 🔅تدابیر مهم در روزهایی که برای وعده سحری دیر بیدار می‌شویم. برای جلوگیری از ضعف شدید در روز یکی از موارد بالا را مصرف کنید. #اصول_تغذیه #ماه_رمضان ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

🔉 تربیتِ تقوا محور در خانواده، مسجد و مدرسه - ۳ 📅 جلسۀ سوم | ‌۱۴۰۲/۱۲/۲۴ 🕌 فاطمیۀ بزرگ تهران 🔰 هیئت محبین مولا امیرالمؤمنین(علیه السلام) 🌸🌺

🔉 تربیتِ تقوا محور در خانواده، مسجد و مدرسه - ۴ 📅 جلسۀ چهارم | ‌۱۴۰۲/۱۲/۲۵ 🕌 فاطمیۀ بزرگ تهران 🔰 هیئت محبین مولا امیرالمؤمنین(علیه السلام) 🌸🌺

#یه_نکته 💥حتما یادتون هست قدیم وقتی میخواستن خونه تکونی کنند و فرش هاشونو بشورن یه چوب کلفت بر میداشتن و محکم میزدن بر فرش هاشون تا هر چی گرد وغباره ازشون خارج بشه 📛رنج ها وسختی هایی که ما تو دنیا میکشیم و قراره بکشیم مثل اون چوب کلفته هست 🔺برای اینکه تمام ناخالصی های وجودمون مثل کبر وحسد و حرص و تنبلی و . . . از بین بره ✅ تا به لذت بندگی با خدا برسیم ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

🟣نماز بیعت با امام رضا (علیه السلام) در ششم رمضان روز ششم ماه رمضان مردم با امام رضا (علیه‌السلام) بیعت کردند سید روایت کرده: که برای شکرانه این نعمت در این روز دو رکعت نماز بخوانند، در هر رکعت پس از سوره حمد، بیست‌وپنج مرتبه سوره توحید خوانده شود. ✳️✴️

#جاده_رمضان 6 🌸بهترین روزه روزه نفس ازلذتهای دنیاست! روزه نفس یعنی؛ حواس پنجگانه ات رو از گناه حفظ کنی و قلبتو ازهمه آلودگیها؛خالی 👈برای روزه نفس اول باید فکرمونو ازگناه خالی کنیم. ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#افطارانه ✍دلبرم؛ امروز شیرینی محبتت را، با تمام وجود چشیده ام! و برای یک نجوای عاشقانه، منتظرم تا صدایم کنی... ✨میخواهم بی نظیر بودنت را به رخ عالَم بکشم: "الله اکبر... الله اکبر" ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

🔉 آیا ریشه‌های مظلومیت امیرالمؤمنین(علیه السلام) همچنان باقیست؟ - ۶ 📅 جلسۀ ششم | ‌۱۴۰۲/۱۲/۲۷ 🔻 شبکۀ ۳ | برنامۀ ماه من 🕌 سحرهای ماه مبارک رمضان ✳️✴️

#علوم_پزشکی_روزه 🌀تغییر در وعده های غذایی و تقسیم کردن کل کالری دریافتی در دو نوبت در زمان روزه داری باعث👇 🔅 افزایش حساسیت به انسولین در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک شده 🔅و بهبود مقاومت به انسولین را بدنبال دارد. منبع: | کتاب علوم نوین در اسلام | ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر

❇️ قرائت دعای "افتتــــاح" هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🌺«شب هفتم » 🗓شروع : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#حرفهای_من_و_خدا #سحر_هفتم #ماه_رمضان در واکن دلبر جان ؛ تا برایت بگویم از ماجرایِ فرو ریختنم .... ! ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_7 #قرآن_کریم 📥توسط استاد معتز آقایی ⏲ «در 35 دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 به دوستان خود هدیه دهید. 🌙 هر روز ماه مبارک رمضان در کانال :⇩ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦

✨📩✨ 💌 پيامک ويژه ماه مبارک رمضان ✍ #رهبر_انقلاب: ☜ ماه رمضان ماه گذشتن از خواسته‌ها ☞ 🔰حدیث صحیح معتبر از پیغمبر اکرم (صلّی‌اللَّه‌علیه‌واله‌وسلّم) این است:⇓ ☜«الصّوم جنّة من النّار»☞ ←روزه→ ، سپر آتش است.🔥 🔆 خصوصیت روزه عبارت است از کفّ نفس.⛔️ 💢مظهر صبر در مقابل گناه و غلبه‌ی مشتهیات، "روزه" است.✅ لذا در روایات، ذیل آیه‌ی شریفه‌ی⇓ ✨«واستعینوا بالصّبر و الصّلاة»✨ ↫✙ صبر را به روزه تعبیر کرده‌اند. روزه، مظهر گذشت از خواسته‌هاست.👌💯 ۱۳۸۳/۰۸/۰۶ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

‍ 🌷🍃🌷🍃🌷 😊خانه تکانی ذهن و جسم ‌‌‌‌ ☢اين روزا همه خونه تکونی میکنن، يکی از مواردمهمی که نسبت به تميز کردن اون غفلت ميشه، ↩️درون و وجود خودمونه↪️ ⚠️بياييم تا دير نشده دست به کار بشيم و خونه تکوني رو شروع کنيم 1⃣خونه تکوني ذهن:🧠 خدايا من رو ببخش اگه آدما رو قضاوت کردم، به اونا گمان بد بردم و توي فکر و خيالم به چيزهايي فکر کردم که تو هرگز نمي پسنديدی 2⃣خونه تکوني چشم:👀 خدايا من رو ببخش به خاطر همه ي نگاه هاي ناپاکي که داشتم،به خاطر نگاه هاي تندي که به پدر و مادرم کردم و به خاطر نگاه تمسخر و تحقير آميزي که به بعضي از بنده هاي تو داشتم 3⃣خونه تکوني گوش:👂👂 خدايا من رو ببخش اگه با گوش هايم چيزهايي رو شنيدم که نبايد مي شنيدم و گوش به حرفهايي دادم که عيب هاي آدم ها رو براي من برملا مي کرد و اونها رو توي ذهن من رسوا مي کرد 4⃣خونه تکوني زبان:👅 خدايا من رو ببخش اگه زبونم به دروغ و غيبت و تهمت و تحقير و توهين و ناسزا آلوده شد و چيزهايي گفتم و با کساني حرف زدم که مطلوب تو نبود.. 5⃣خونه تکوني دل:❤️ خدايا من رو ببخش که به جاي اينکه دلم رو از لطف و محبت خودت پر کنم، به حسد و کينه و بخل و تکبر آلوده کردم و اينقدر دلباخته و شيفته ي دنيا شدم که جايي واسه ي تو، توي دلم باقي نمونه 6⃣خونه تکوني دست و پا:✋👣 خدايا من رو ببخش بخاطر همه ي کوتاهي ها و سستي ها و تنبلي هام. خدايا ببخش که با دست و پاهام کارهايي کردم و جاهايي رفتم که من رو از تو دور کرده...🚫 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

🔉 آیا ریشه‌های مظلومیت امیرالمؤمنین(علیه السلام) همچنان باقیست؟ - ۷ 📅 جلسۀ هفتم | ‌۱۴۰۲/۱۲/۲۸ 🔻 شبکۀ ۳ | برنامۀ ماه من 🕌 سحرهای ماه مبارک رمضان 🔷🔶