عارف بالله #مرحوم_دولابی: [امام خمینی] پرنده ای [بود] که درهنگام سیر،بال او به کره زمین برخورد کرد و رفت و این انقلاب را به وجود آورد، و هیچ ننشست؛ اگر می نشست چه کار می کرد. #امام_خمینی #دهه_فجر #مرحوم_دولابی 🌹🇮🇷@Tanha_sfahan

🌷 استمرار انقلاب، الگوی جهانیان #دهه_فجر #انقلاب 🇮🇷 @Tanha_sfahan

بازگشت ⤴️ ابتدای درس سیزدهم #کنترل_ذهن 🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷

#تنها_مسیریهای_عزیز_اصفهانی همراه ما باشید با درس جدید😊 ✅امروز یک تمرین جسمی رو هم عرض خواهیم کرد 👏👏 با انجام این تمرین دیگه کار کنترل ذهنتون راحت خواهد شد🌷💐👌 #درس_چهاردهم👇👇 ❣🇮🇷 @Tanha_sfahan

🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 #کنترل_ذهن برای #تقرب ۱۴ ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه. ❣🇮🇷 @Tanha_sfahan

🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه ❣🇮🇷 @Tanha_sfahan

🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. 🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. ❣🇮🇷 @Tanha_sfahan

🔻 هر کی بهت گفت زمان #شاه ارزونی بود.. اینجوری جوابشو بده 👆 فقط بهش بگو #قدرت_خرید چطور بود داداش؟!👆 #بصیرت #پهلوی_خائن 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷

⁉️ دخترای‌ زمانِ مامان، دخترای دوره‌ زمونه‌ی ما! (۲) 💠 مجموعه #موشن_گرافی 🇮🇷 #ما_ایرانی_ها #دختر #ماایرانیها #گام_تمدن_ساز #باید_قوی_شویم پایگاه نشر آثار #حجت_الاسلام_راجی 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷

بازگشت ⤴️ ابتدای درس چهاردهم #کنترل_ذهن ادامه درس👇👇👇 🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷

👈 باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد. تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید ❣🇮🇷 @Tanha_sfahan

امرور زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅ ❣🇮🇷 @Tanha_sfahan

🌷 به نیابت از حاج قاسم... #دهه_فجر #چهلم_سردار_سلیمانی 🇮🇷 @Tanha_sfahan

عرض سلام و خیرمقدم داریم به اعضای محترمی که به تازگی به جمع ما پیوستند🌹 به تنهامسیراصفهان خوش آمدید❤️ ان شاءالله با همکاری هم بتونیم آرامشو به خودمون و جامعه هدیه بدیم🌷 ✅عزیزانی که در راستای برنامه های تنهامسیرآرامش مایل به همکاری در فضای مجازی و حقیقی هستند تشریف بیارند پی وی بنده.

⭕️آیت‌الله سید علی قاضی(ره): در هر مرحله‌ای از #گناه هستی سریع توقف کن. مبادا فکر کنی آب از سرت گذشته، مبادا از #رحمت_خدا نا امید بشی. شیطان میخواد بهت القا کنه که آب از سرت گذشته و توبه فایده نداره! #درس_اخلاق #گناه #توبه #آیت_الله_قاضی 🇮🇷 @Tanha_sfahan

🖼حالا معنی صدور #انقلاب را می‌فهمیم معنی "انقلاب ما انفجار نور بود" 🔻بعد از چهل و یک سال انقلاب، درخت تناوری شده که از هر شاخه‌ی آن انقلاب جدیدی می‌روید #فجر_سلیمانی #همه_می_آییم 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷

🎼 نماهنگ «برپاخیز» ✊🇮🇷 #دهه_فجر #فجر_سلیمانی #همه_می_آییم 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷

🔴 دستاورد لیبرال ها! 🔴افزايش عجيب و باور نكردنى قيمت خودرو در دولت روحانى را ببينيد؛ شايد به غير از دولت #روحانى كسى نميتوانست اينگونه بازار خودرو را متحول كند. 🔴اين هم يك نوع شاهكار است؛ شاهكار از نوع دولت تدبير 🔴وعده ١٠٠ روزه كجا وضع كنونى كجا! 👤سعید پیرزاده 🇮🇷 @Tanha_sfahan

⭕️ واقعا ما نیاز نداریم مثل غربگراها مردم رو به دروغ بترسونیم از رقیب 💢 کارنامه این دولت انقدر وحشتناک هست که فقط با معرفی این کارنامه، همه مردم از صد کیلومتری کاندیداهای منتسب به دولت فرار خواهند کرد چه برسه که بخوان بهشون رای بدن!

#توییت | راز علاقه ویژه مردم به حاج قاسم سلیمانی

🇮🇷 #دهه_فجر 📽 انیمیشن "ما ایرانی ها" 3 ⚙ تبیین پیشرفت‌های کشور ایران پس از انقلاب اسلامی به زبان ساده 💥👌 #ماایرانیها #گام_تمدن_ساز #باید_قوی_شویم پایگاه نشر آثار #حجت_الاسلام_راجی 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷