🔸 استاد علیرضا پناهیان: اگر بنا باشد پزشکان سپاه نیز مانند سایر پزشکان تابع پروتکل های سازمان بهداشت جهانیWHO باشند پس ما به کجا پناه ببریم؟! https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

══🦋 ⃟❖═══════════ 🏵کشمش و مویز 🦋هر دو حاوی آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین های گروه B می باشد. همچنین کشمش و مویز حاوی خاصیت آنتی اکسیدانی بوده و می توانند اثرات مخرب رادیکالهای آزاد را از بین ببرد و مانع از تخریب سلولی شود. 🌿مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث نشاط فرد می شود. ○مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه می شود.‌ ●همچنین خوردن مویز صبح ها موجب شادابی ○کاهش استرس و تقویت اعصاب است. ○می تواند تغذیه بسیار مفیدی برای فرزندان در زمان مدرسه باشد.‌ ✔️طبایع گرم مثل دموی و صفراوی صفرا دموی و.. مصرف کمتر نسبت به طبایع سرد داشته باشند.‌ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

══🦋 ⃟❖═══════════ نکته حائز اهمیت در تغذیه دانش آموزان، تامین ویتامین‌های مورد نیاز از طریق مصرف مواد غذایی است. 🍳 مصرف مواد غذایی که حاوی ویتامین دی هستند⚠️👇 🥗ویتامین دی جزو ویتامین‌هایی است که از طریق مواد غذایی تامین می‌شود و باید با مکمل‌ها وارد بدن شوند. 🦈ماهی های چرب: ماهی های چرب مثل سالومون، قزل آلا، هالیبوت، ساردین، کاد و تونا، از بهترین منابع ویتامین دی هستند. روغن جگر ماهی، این روغن سرشار از امگا ۳ و ویتامین آ است. 🌻قارچ: قارچ ها تنها زمانی منبع خوبی از این ویتامین هستند که در معرض نور خورشید رشد کرده باشند و قارچ های گلخانه ای ویتامین دی بسیار کمی دارند.(قارچ های گلخانه ای مورد تایید نیستند) 🥛 شیر، ماست و انواع آب میوه ها وجود دارد که ویتامین دی به آن ها اضافه شده است تخم مرغ، گوشت مرغ، پنیر چدار و نیز منابع غنی از ویتامین دی هستند. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ══🦋 ⃟❖═══════════

من ایرانم و تو عراقی.... چه فراقی.... چه فراقی...🌷 🔶 محمد حسین پویانفر @Tanha_sfahan

💌 #پیام_معنوی | این دو را به هم برسانیم! @Panahian_ir @Tanha_sfahan

نگویید جا مانده‌ایم! 😔 کسی که قلب و روحش رفته، جامانده نیست. جامانده کسی است که عشق و شور و طلب زیارت اربعین به ذهنش هم نرسیده و علاقه‌ ندارد. اگر به هر دلیلی اشتیاق رفتن هست و شرایطش نیست خیری بوده و ثواب نیت را برده‌اید. شاکر باشید و نگویید جا مانده‌ایم. آیت‌الله جوادی آملی @Tanha_sfahan

🎬 #نماهنگ | گنج‌جنگ 🔶️ بیانات رهبر انقلاب اسلامی به مناسبت هفته دفاع مقدس. 🏷 ۳۱ شهریور، سالروز آغاز هفته دفاع مقدس گرامی باد. @Tanha_sfahan

🚨اعتراض شدید معاون حرم امام حسین(ع) به بستن مرزهای زمینی توسط دولت عراق ⚠️موضوع منع ورود زوار اربعین، سلامت نیست؛ عوامل دیگری دارد! ➖منع زوار، جنایتی است که در حق زائران امام حسین(ع) انجام می‌گیرد. و باید این کارها تمام شود. ➖بستن مرزها نه هیچ توجیهی ندارد و نه مورد پذیرش ماست! ➖خواهش می‌کنم که دولت عراق در این تصمیم تجدید نظر کند ومرزها را به روی زائران سید الشهدا(ع) باز کند. #اربعین @Panahian_ir @Tanha_sfahan

🆕 عرضه نسخه جدید اندروید ضمن گرامی‌داشت #هفته_دفاع_مقدس به اطلاع کاربران گرامی می‌رساند برنامه اندروید ایتا به نسخه 5.0 بروز رسانی شد ✅ امکاناتی که در #نسخه_جدید_ایتا ارائه شده است: 🔹امکان ایجاد #پخش_زنده در گفتگوی شخصی، کانال و گروه 🔸 نمایش میزان حجم دانلود/آپلود شده حین بارگیری/بارگذاری 🔹 امکان درج لینک ایتافلای در هایپرلینک 🔸 افزوده شدن تب جستجو در وب به صفحه جستجو 🔹 بهبود فرایند اشتراک گذاری ویدئو با کپشن از واتس‌اپ به ایتا 🔸 رفع باگ‌ها و اصلاح ایرادات گزارش شده ✴️ این نسخه از طریق فروشگاه‌های اندرویدی مایکت و چارخونه و نیز از طریق وب‌سایت رسمی ایتا به نشانی زیر نیز قابل دریافت است: http://www.eitaa.org/dl/apk •┈••✾••┈• 🔰کانال رسمی اطلاع‌رسانی ایتا: https://eitaa.com/eitaa

═🌾 ⃟❖══════════ ✔️انـار سرشار از آنـتی اکـسیدان است نـقش آنـتی اکـسیدان ها ، حـفاظت از بـدن در بـرابر اسـترس ، آلـودگی شـیمیایی و مـیکروبی ، بـیماری قـلبی و سـرطان هـاست. 🗯سرشار از پتاسیم، فیبر، آهن و فولیک اسید می باشد. ❤️انار شیرین تولید خون صالح مکند و نیز تقویت کننده کبد می باشد. 🧕خانم ها در دوران بارداری و شیردهی برای سلامت خود و سلامت و زیبایی پوست جنین و نوزادتان هر روز یک عدد انار بخورید. 🗯مسکن حدت صفرا و در رفع عطش شدید بسیار موثر می باشد. در کاهش فشارخون،خواص ضد التهابی، افزایش حافظه. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ══🌺 ⃟❖═══════════