⁉️ دخترای‌ زمانِ مامان، دخترای دوره‌ زمونه‌ی ما! (۱) 💠 مجموعه #موشن_گرافی 🇮🇷 #ما_ایرانی_ها #دختر #گام_تمدن_ساز #باید_قوی_شویم پایگاه نشر آثار #حجت_الاسلام_راجی 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷

عارف بالله #مرحوم_دولابی: [امام خمینی] پرنده ای [بود] که درهنگام سیر،بال او به کره زمین برخورد کرد و رفت و این انقلاب را به وجود آورد، و هیچ ننشست؛ اگر می نشست چه کار می کرد. #امام_خمینی #دهه_فجر #مرحوم_دولابی 🌹🇮🇷@Tanha_sfahan

🌷 استمرار انقلاب، الگوی جهانیان #دهه_فجر #انقلاب 🇮🇷 @Tanha_sfahan

بازگشت ⤴️ ابتدای درس سیزدهم #کنترل_ذهن 🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷

#تنها_مسیریهای_عزیز_اصفهانی همراه ما باشید با درس جدید😊 ✅امروز یک تمرین جسمی رو هم عرض خواهیم کرد 👏👏 با انجام این تمرین دیگه کار کنترل ذهنتون راحت خواهد شد🌷💐👌 #درس_چهاردهم👇👇 ❣🇮🇷 @Tanha_sfahan

🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 #کنترل_ذهن برای #تقرب ۱۴ ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه. ❣🇮🇷 @Tanha_sfahan

🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه ❣🇮🇷 @Tanha_sfahan

🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. 🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد. ❣🇮🇷 @Tanha_sfahan

🔻 هر کی بهت گفت زمان #شاه ارزونی بود.. اینجوری جوابشو بده 👆 فقط بهش بگو #قدرت_خرید چطور بود داداش؟!👆 #بصیرت #پهلوی_خائن 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷

⁉️ دخترای‌ زمانِ مامان، دخترای دوره‌ زمونه‌ی ما! (۲) 💠 مجموعه #موشن_گرافی 🇮🇷 #ما_ایرانی_ها #دختر #ماایرانیها #گام_تمدن_ساز #باید_قوی_شویم پایگاه نشر آثار #حجت_الاسلام_راجی 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷