"هشدار افزایش مصرف برق" شهروند عزیز، به دلیل بالارفتن دما، مصرف برق شدیدا افزایش یافته است. با استفاده از دور کند کولر آبی، تنظیم کولر گازی روی ۲۴ درجه و بالاتر و عدم استفاده از وسایل پرمصرف و غیرضروری به ویژه در ساعات اوج (۱۳ تا ۱۸ و ۲۰ تا ۲۳)، امکان برق‌رسانی به تمام مشترکان را میسر نماییم.

‌سلام و ادب خدمت شما خوبان🌹 خُب... قرار بود دررابطه باظرفیت صحبت کنیم😊 یکی از کارایی که باعث میشه بتونیم از ظرفیتمون بیشتر استفاده کنیم همین نمازه که اینقد حرف میزنیم براش نمازِ خوب و مؤدبانه قفل‌های ظرفیت آدم رو باز میکنه🔐🌱 ‌و پتانسیل‌های دست‌نخوردهٔ مارو فعال و بالغعل میکنه🧑🏻‍🔧😇 ‌

‌‌ •رضایت پدر و مادر •رزق حلال و بدون شبهه •صله رحـم و ارتـباط با فامـیل •اخلاق خوب و شادکردن دل دیگران و خیلی کارای دیگه هستن که میتونن ظرفیت بالقوهٔ مارو بالفعل و آمادهٔ استفاده کنن🌷😌 ‌

‌ الان اگه به ما بگن با بالاترین سرعت خودتون، بدوین مـمکنه با سـرعت ۵۰ کـیـلومتر نهایتا بتونیم حرکت کنیم🏃🏻‍♂ اما اگه یه سگ دنبالمون کنه🦮 با صدتا سرعت فرار میکنیم😃 چون توی موقعیت‌های خاص ظرفیت اصلیِ آدم رو میشه و استعدادا شکوفا میشه🌱 ‌

‌ خـیلی از #بـلاها و مـشـکلات بهترین #نعمتای زندگیمونن! چون میتونن استعدادای پنهان مارو پیدا کـنن و فـعال و شـکوفـا کـنـن🪴 ‌

دیشب آقا تشریف بردن جمکران یه خبراییه

بفرستید برای اونایی که میگن پاسخ نظامی نه❗️❗️❗️❗️

تنبلی نکنید! فرصت زیارت اربعین از دستتون بره باختید! هیچوقت مسیر زیارت امام حسین (ع) این طور هموار نبوده... #تنها‌مسیر‌استان‌یزد ✤ ⃟ ⃟ @Tanhamasir_Yazd

🏴تدابیر اربعین1⃣1⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰کـمـر درد، دردهای سـیاتیـکی ۱← قبل از سفر، عضلات کمر، باسن و ران‌ها را تقویت کنید. (زالو درمانی، روغن مالی و بادکش، تقویت‌کننده عصبی، در کل همان برنامه اصلاح مزاج و درمان را باید داشته باشند). ۲← حتما در طول پیاده، روی، کمر خود را با شال یا گن، محکم ببندید. ۳← از کوله استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری کوله را محکم ببندید. ۴← در صورت امکان هر روز مقداری زنجبیل را در آب گرم حل کرده میل کنید.(مناسب طبایع یا غلبه‌های مزاجی سرد). ۶← استفاده از عصا یا چوب‌دستی به هنگام پیاده‌روی را فراموش نکنید. ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦

🏴تدابیر اربعین2⃣1⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰نکات تکمیلی تغذیه ۱ ▪️مـعـجــون دوســین: ✿← ترکیب سیاهدانه و عسل، اثر تقویتی خوبی بر بدن و سیستم دفاعی دارد. این ترکیب را با آسیاب کردن یک سوّم لیوان سیاهدانه و ترکیب سریع و بلالافاصله آن با یک لیوان عسل می‌توانید بسازید. ❀← اگر گرم‌ مزاج هستید، باید از دوسین مدبَّر استفاده کنید: ☜سیاهدانه را ۲۴ ساعت در سرکه انگور خیسانده و بعد از خشک کردن، آن را آسیاب و با عسل مخلوط کنید. ⚠️مصرف دوسین برای بانوان در دوران بارداری و عادت ماهانه ممنوع است. 🍃میزان مصرف این ترکیب، روزی دو تا سه قاشق چایخوری است. ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌یزد ✤ ⃟ ⃟ @Tanhamasir_Yazd

🏴تدابیر اربعین3⃣1⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰نکات تکمیلی تغذیه ۲ 🥩عــصـاره دنــده: 🍃این ترکیب در تقویت استخوان‌ها و عضلات اثر بسیار خوبی دارد. ☜یک کیلو دنده گوسفند که به اندازه 3-2 سانتی‌متری خرد شده است را با یک قابلمه آب روی حرارت قرار دهید. نصف استکان آب لیموترش تازه به آن افزوده، اجازه دهید 24 ساعت به آرامی بجوشد. سپس با صافی خیلی خیلی ریز صاف کرده و میل کنید. 3← پــودر سـنـجـد: 🍃پودر سنجد کامل (شامل پوست و گوشت و هسته سنجد) داروی شناخته‌شده‌ای است که تقریباً در هر عطّاری پیدا می‌شود. مصرف پودر سنجد از بهترین راه‌ها برای تقویت استخوان‌ها و عضلات، و به‌ویژه ساق پاست. اکثر افراد می‌توانند از مخلوط پودر سنجد با شیر و عسل استفاده کنند. اگر مشکل تحمّل شیر دارید می‌توانید آب ولرم را جایگزین شیر کنید. ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌یزد ✤ ⃟ ⃟ @Tanhamasir_Yazd

سلام شبتون بخیر باشه یادتونه کنترل ذهن رو داشتیم باهم مرور میکردم ؟!؟؟ به اردیبهشت ماه برمیگرده.. با قضایا و اتفاقاتی که گذشت فاصله افتاد . می‌خوایم از امشب ادامه بدیم .. درباره ذهن و تمرین علامه طباطبایی برای کنترل ذهن و نماز و کنترل ذهن گفتیم ..

#کنترل_ذهن 49 🔶 حتّی این افکار چه بسا درباره‌ی این باشد که یک ساعت بعد با کي ملاقات داری، یا فلان شخص را ملاقات خواهی کرد یا فلان عمل را انجام خواهی داد، 👈 این در حالی است که تو در خیال خود فقط به صورت «الف» نظر داری و به آن توّجه می‌کنی و این تشویش مدّتی با تو خواهد بود و تداوم خواهد داشت. 🔵پس اگر چند روزی به تخلیه و پاکسازی این خیالات مزاحم اقدام نمایی، (یعنی میاد بزنش کنار... میاد بزنش کنار...) ✅ بعد از مدتی مشاهده می‌کنی آن خیالات و خواطر رو به کاهش گذاشته و هر روز کم می‌شود، و خیال نیز نورانی می‌شود،✨🌺💕

#کنترل_ذهن 50 🔸این تمرین رو خوبه که روزانه انجام بدید. برای روز اول ۳۰ ثانیه سعی کنید چشمتون رو ببندید و فقط به کلمه " الله " فکر کنید. نمیخواد به صفات و مهربانی خدا و .... فکر کنید. فقط و فقط به کلمه الله. ✅ هر فکری غیر از این اومد توی ذهنت بزنش کنار. به اندازه ۳۰ ثانیه سعی کن مقاومت کنی. روز دوم ۶۰ ثانیه تلاش کن. روز سوم دو دقیقه و به همین ترتیب هر روز یک دقیقه به این کار اضافه کن. بعد از ۴۰ روز میبینید که چه قدرت خوبی در کنترل ذهنتون پیدا میکنید. 🔸 کسی که یه مدت به طور مداوم و منظم و بابرنامه روی بازوی خودش کار کنه قوی میشه. ❇️ ذهن هم همینطور هست. کسی که ورزش ذهنی منظم داشته باشه قوی میشه☺️

#کنترل_ذهن 51 🔹 وقتی این تمرین رو انجام میدید ممکنه همون اوایل اصلا نتونیند تمرکز کنید. این موضوع تا حدی طبیعیه. معلومه وقتی آدم صبح تا شب انواع اخبار و فیلم و کلیپ رو ببینه ذهنش اشفته میشه. ذهن دیگه قدرت تمرکز نداره. 🌹 اما در هر صورت آدم نباید ناامید بشه. هر روز تمرین کنید تا ذهنتون از این اشفتگی نجات پیدا کنه. 💥 ضمن اینکه میتونید این تمرین رو به فرزندانتون هم بدید. معلمین بزرگوار این تمرین رو هر روز سر کلاس برای دانش آموزانشون داشته باشند. ✅ خدا میدونه که پیشرفت درسی بچه ها ده ها برابر خواهد شد. اگه کسی در تحصیل علم، تمرکز ذهنی داشته باشه غوغا میکنه.

#کنترل_ذهن 52 🔹 گفتیم که انسان باید سعی کنه که ذهن خودش رو کنترل کنه تا به هر چیزی فکر نکنه. در این زمینه تمرینی رو هم تقدیم کردیم. ✅ نکته ای که باید دقت بشه اینه که کنترل ذهن یه موضوع کاملا #تمرینی هست ⭕️ یعنی اینطور نیست که منتظر باشی از آسمون یه معجزه بیفته پایین و شما به قدرت کنترل ذهن برسی! بلکه باید وقت بذاری و خیلی آروم و با دقت تمرین کنی.☺️

#کنترل_ذهن 53 🔵 از آیت الله بهجت میپرسیدن چه کار کنیم سرِ نماز حواسمون پرت نشه؟ (در واقع همون کنترل ذهن) 👈 ایشون می‌فرمود: دستِ ما نیست، حواس پرت میشه، ولی وقتی حواس پرت شد تو برگرد، ولش نکن بِره. ⭕️ در واقع اینطور نیست که شما خیال کنی میشه آدم ذهن خودش رو کنترل کنه که اصلا هیچ فکری نیاد 💢 بلکه طبیعتا فکر میاد توی ذهن آدم ولی آدم باید تلاش کنه که "اون فکر رو ادامه نده" نمیدونم مطلب رو گرفتید یا نه!😊 در حقیقت یکی از وجوه مهم نماز، کنترل ذهن هست. نماز یک تمرین بی مانند برای مراقبت از ذهن هست.

#کنترل_ذهن 54 🔶 یعنی اگه آدمی هستی که سر نماز حواست پرت میشه اصلا ناراحت نباش. این طبیعیه☺️ 👈 ولی ببین آیا وقتی فکرت پرت شد میتونی دوباره فکرت رو برگردونی یا تا آخر نماز ادامش میدی؟ اگه میتونی برگردونی که آفرین. این خیییییلی عالیه ✅ اگه کسی بتونه فقط توی نماز فکرش رو هی بگردونه خیلی زود به کنترل ذهن میرسه. 🌷همین تمرینی که قرار دادیم رو اگه کسی رعایت کنه خیلی ذهنش منظم میشه حالا اگه کسی تمرینی به نام نماز رو انجام بده دیگه چقدر ذهنش قوی میشه. ⭕️ متاسفانه ما مذهبی ها اصلا از نماز استفاده نمیکنیم! اصلا حواسمون نیست که چه گوهر گرانبهایی برای تمرین مدیریت ذهن در اختیار داریم... 🔸تنهامسیری شوید ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ ##تنها‌مسیر‌استان‌یزد ✤ ⃟ ⃟ @Tanhamasir_Yazd

💜نگاه کنید سربازان حضرت امام خامنه‌ای مدظله‌العالی ⭕️ خوب دقت کنید ببین جوانان فلسطین تو قهوه خونه هاشون چه شعری میخونن ،کیف کنید. 👌تاکورشوندبدخواهان #تنها‌مسیر‌استان‌یزد ✤ ⃟ ⃟ @Tanhamasir_Yazd

🔘از نشانه هاى غفلت...! الإمامُ الحسنُ عليه السلام : الغَفلَةُ تَركُكَ المَسجِدَ، و طاعَتُكَ المُفسِدَ امام حسن عليه السلام : غفلت آن است كه مسجد [رفتن براى نماز] را ترك كنى و از افراد فاسد فرمان برى. 📚بحار الأنوار ج ٧٨ ص ١١٥ #قرآن #احادیث #حدیث

در تونل نور قدم بگذار! پیشنهاد جالب برای اربعین امسال! #پناهیان #تنها‌مسیر‌استان‌یزد ✤ ⃟ ⃟ @Tanhamasir_Yazd