✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 2⃣ 🔺 غذای داغ یکی از عوامل خرابی دندانها و عامل تخریب کبد است 🔹مصرف غذا به صورت گرم، توصیه شده در روایات و همچنین طب قدیم می باشد. #ممنوعات #استوری #چله_اصلاح_تغذیه @Tanhamasirkerman

❣✭﷽✭❣ 🌺 #حدیث_روز ✨پیامبر اکرم (ص) : ↫📛 هر كس از خوارىِ گناه به سرفرازىِ طاعت در آيد .، خداوند عز و جل او را بى هيچ همدمى از دل تنگى به در مى آورد و بدون دادن مالى كمكش مى كند . 👌💯 📕 {کنز الفوائد ج 1 ص 135} ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان👇 @Tanhamasirkerman۴

💗﷽💗 عرض سلام و ادب محضر شما سروران مهربان و همیشه همراه ، ان شاءالله که حالتون خوب بوده و باشد ☺️🌺 صبح قشنگ اول هفته پاییزیتون پُر از لبخند حضرت دوست💕😊 ✅لحظه‌هایِ زندگیتون پُر از آدم حسابی هایی باشه که تا وقتی اسمی از اونها می‌شنوید کُلی حالِ خوب نصیب دلتون بشه! آونهایی ‌که آروم آروم در وجودت ریشه میکنن و همه جوره پایِ دلت می‌شینن... اونهایی که اگه هرروز هم به دیدنشون برید باز دلتون میخواد چند ساعتی بیشتر کنارشون باشید... اونهایی که وقتی نگاهشون می کنی لبریز از ارامش میشی!👌 اونهایی که بی محابا عشق می ورزند و نهال محبت رو در وجودت می کارن ... !💞 و هرچقدر دور باشند کسی نمی تونه جاشون رو بگیره... 💖زندگیتون پُر از آدم‌هایی باشه که عشق رو براتون معجزه می‌کنن... ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان 👇 @Tanhamasirkerman

🌺🍃🌺🍃 میدونی رفیق ؟ ... یه روزهایی میرسه که از هیچکدوم از اتفاق‌های زندگیت سر در نمیاری! ❎حتی فرق بین راه درست و غلط رو نمیفهمی! نمیدونی الان چی به نفعته و چی به ضررت! 🔻خلاصه هرجوری که با فکر میکنی و به قضیه نگاه میکنی می‌بینی یه جای کار گیر داره! معلوم نیست خبرهای خوبی تو راهه یا بد! حتی نمیدونی که باید خوشحال باشی الان یا ناراحت! فرقی هم نمیکنه ها ... که آدم خوبی هستی یا نه! واسه همه پیش میاد این لحظه‌ها. ✅اینجور وقت‌ها دقیقا همونجاست که خدا میخواد بهت درس "توکل" رو یاد بده... 👈میخواد بهت یادآوری کنه که هر کسی که هستی و هر درجه‌ای از ایمان رو هم که داری، تهش باید فقط با خودش معامله کنی ... 👌چون فقط اینجوریه که خیالت راحته و میدونی روی خوب کسی حساب باز کردی ... 💯کسی که همیشه هست و هواتو داره. کارشو خوب بلده و خوبیِ تو رو میخواد در هر شرایطی... ☺️عجب حس رهایی و آرامشی داره آدم وقتی که هست و نیستشـو میسپاره به دستهای پر مهر و توانای خدا ...❤️ ✨خدایا شکرت که هستی ... ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان 👇 @Tanhamasirkerman

♨️مقدمه سازی ظهور امام زمان(عج) 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤حجت الاسلام #علیرضا_پناهیان 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. 🔴بهترین #سخنرانی های روز •┈••✾❀🕊🌹🕊❀✾••┈•• http://eitaa.com/joinchat/1367539744C38a905eac9 ✅گروه اول؛⇩ https://chat.whatsapp.com/GKLMoogOJCi8hvC9sCFCXs 1⃣ ✅گروه دوم؛⇩ https://chat.whatsapp.com/BrMvsmWDGESAnGw1EyACGF 2⃣ •┈••✾❀🕊🌹🕊❀✾••┈••

📩پیام فرمانده کل قوا به‌مناسبت هفته نیروی انتظامی ✍فرمانده معظم کل قوا : 🔹نیروی انتظامی یکی از ستون‌های استوار امنیت در کشور است؛ این نقش ارزشمند، در سال‌های اخیر برجستگی بیشتری یافته است. 🔹همکاری و کمک به دستگاه‌های متصدی برخی خدمات مردمی، مانند آنچه در تعامل با ستاد ملی مقابله با کرونا دیده شد، نیز جنبه‌ی دیگری از ارزش‌های این سازمان است. 🔹همه در نیرو، بویژه مسئولان و مدیران، باید تلاش کنند سطح خدمتگزاری و انجام وظیفه را ارتقاء دهند و با کارکرد خود، قدر نیروی انتظامی را نیز در چشم عموم مردم ارتقاء بخشند. ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان 👇 @Tanhamasirkerman

•| #تلـنگر |• #حضرت_آیت_الله_مجتهدی_تهرانی ✍ گنج هاي نيكويي سه تا است : 1⃣👈 پنهان داشتن #عمل : 🌾 ميخواي به يك مستحقّی براي عروسی دخترش قالي بدهی ، مخفی كن و آبرويش را نريز ، به در و همسايه نگو. 2⃣👈 شكيبايی در برابر سختی ها :️ 🌾 داغ اولاد ديدی و يا مثلا ورشكست شدی ؛ به خودت فشار نيار اعصابتو خرد نكن #صبر كن. صبر و ظفر هر دو دوستان قديم اند. بر اثر صبر نوبت ظفر آيد. 3⃣👈 کتمان #مصائب :️ 🌾 آدم مصائب خودشو نگويد مثلا اگر طرف شهيد داده است ، راه نرود و بگويد كه من شهيد داده ام. ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان 👇 @Tanhamasirkerman

💠رهبری در کلام بزرگان ✍'' علامه حسن زاده آملی '' 🔸 سینه ی خود را شکافتم، به هر جای آسمان رفتم این سید (خامنه ای) را دیدم. ✅ باید قنبر حضرت خامنه ای کبیر بود. 💗 رهبر عظیم‌الشأن‌تان را دوست بدارید، کسی که دنیا شکارش نکرده، ✔️قدر این نعمت عظما را که خدا به شما عطا فرموده، قدر این رهبر ولی وفی الهی را بدانید، مبادا این نعمت ولایت را از دست شما بگیرند. #ولایت_پذیری ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان 👇 @Tanhamasirkerman

🔴دلیل قطعی امروز ایتا 🔹متأسفانه ظهر امروز قطعی برق غیرمنتظره در یکی از دیتاسنترهای ایتا در تهران، موجب آسیب سخت افزاری به برخی سرورها و قطع ارتباط کاربران گردید. 🔹بابت این اختلال که خارج از اراده ایتا به وجود آمد، از همه کاربران صمیمانه پوزش می‌طلبیم. ✍ مهندس غفاری (مدیرعامل پیام‌رسان ایتا)

شبتون بخیر همراهان گرامی 🌷 متاسفانه به دلیل قطعی امروز موفق نشدیم در خدمتتون باشیم و تدریس رو شروع کنیم ، ان شاءالله جلسات بعد به یاری خدا در خدمتتون هستیم 🌱🌸🌱🌸🌱

✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 3⃣ 🔺آب یخ و آب جوش نخورید! 🔹آب جوش ولرم یا آب خنک و تازه برای بدن خیلی مفید هست. #ممنوعات #استوری #چله_اصلاح_تغذیه @Tanhamasirkerman

✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 4⃣ 🔰 قبل از غذاخوردن استغفار کنیم و خداوند را بخاطر نعمتهایش شکر کنیم 🔅بسم الله الرحمن الرحیم _ استغفر الله ربی و اتوب الیه _ الحمدلله رب العالمين #استوری #چله_اصلاح_تغذیه @Tanhamasirkerman

#مکتب_سردار_کریمان 📜ماجرای عکس سه نفره با رهبری @Tanhamasirkerman

•┄❁بِـسْـم‌‌ِاللّٰه‌ِالࢪَّحمن‌ِالࢪَّحیمْ❁┄• سلام و عرض ادب خدمت شما سروران عزیزم ☺️🖐 🌞صبحتون پر از روشنی و بندگی باشه ان شاءالله که حالتون خوب باشه و دلتون پر از آرامش الهی ✨ آرامش نه عاشق بودنه نه حرف های عاشقانه و قربان صدقه های چند ثانیه ای...! ✨آرامش؛ حضور خداهست ، در اوج نبودن ها... بی آنکه بگویی حرفهایت را می فهمد... بی آنکه بخواهی می بخشد... آرامش یعنی درمیان صدها مشکل  خیالت هم نباشد...☺️  لبخند بزنی چون میدانی  خدایی داری که هوایت را دارد...😇 وقتی با او هستی ؛ هرگز تنها نخواهی بود...! آرامش یعنی همین.....✨💞✨ خدا با همه جبروتش ، دارد ناز میخرد.... نیاز کن ...😍 ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان 👇 @Tanhamasirkerman

✾💕⋆ ﷽ ⋆💕✾ ⭐️ #حدیث_روز ✍امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام : ✅↫◄ هرگاه #خدا بنده‌ای را دوست بدارد او را به آرامش و بردباری زینت میبخشد.💯 📚{غررالحکم ، ح4099} ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان 👇 @Tanhamasirkerman

💢وقتی کلاف زندگی بهم گره میخوره و تو بین این کلاف چشم به راه، یک راه نجات و معجزه ای... احساس افسردگی و تنهایی نابودت میکنه اگر که فکر کنی تو این دنیا تنهایی باید با مشکلات دست و پنجه نرم کنی 😍اما اگر بدونی تنهاترین و بزرگترین قدرت دنیا کنارته و میتونی رایگان و بدون منت ازش کمک بخوای، قطعا همیشه آرامش داری، چون تو آغوش معجزه قرار هستی 🦋 🤲دعاکردن و کمک گرفتن از خدا، بهترین و تضمینی ترین راهِ برون رفت از مشکلاتِ به خداوند اعتماد کنیم❤️👇 🦋ای آنکه گرهِ کار‌های فرو بسته به سر انگشت تو گشوده می‌شود، و ای آن که سختیِ دشواری‌ها با تو آسان می‌گردد، و‌ ای آن که راه گریز به سوی رهایی و آسودگی را از تو باید خواست. سختی‌ها به قدرت تو به نرمی گرایند و به لطف تو اسباب کار‌ها فراهم آیند.❤️ دعای هفتم صحیفه سجادیه 🦋 ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان 👇 @Tanhamasirkerman

🔻در برابر کرونا صبر لازم است 🔹ما این روزها مواجه هستیم با عارضه‌ی یک بیماری وسیعِ همه‌گیرِ بین‌المللی؛ این ویروس تقریباً در همه‌ی کشورهای دنیا مشغول گرفتن تلفات و [در حال] پیشرفت است. حالا بعضی‌ها میگویند که چه اتّفاقی در کشورشان می‌افتد، بعضی‌ها هم پنهان میکنند؛ انسان از بعضی اظهارات میفهمد که این اظهاراتی که میکنند خیلی مطابق با واقع نیست؛ این ویروس دارد کار میکند. این [بیماری] مصداق این آیه‌ی شریفه است: وَ لَنَبلُوَنَّکُم بِشَیءٍ مِنَ ‌الخَوفِ وَالجوعِ وَ نَقصٍ مِنَ الاَموالِ وَ الاَنفُسِ وَ الثَّمَرٰت؛ هم با خودش خوف می‌آورد و یک عدّه‌ای واقعاً میترسند، هم مسئله‌ی مشکل اقتصادی را به وجود می‌آورد، هم نقص اموال و انفس و ثمرات را همراه دارد؛ لکن بعدش خداوند میفرماید: وَ بَشِّرِ الصّٰبِرین؛ اینجا هم صبر لازم است. 🔸 صبر در اینجا یعنی کار درست انجام دادن، #کار_عاقلانه انجام دادن؛ که البتّه افراد مسئولین محترم ذی‌ربط در این کار دستوراتی داده‌اند، و ان‌شاءالله این دستورات را #بایستی_عمل_کرد؛ همه باید عمل کنند این دستورات را؛ این برای حفظ جان خودشان و حفظ جان [مردم] کشور و کنترل این بیماریِ خطرناک است؛ بنابراین #همه_باید_عمل_کنند . ۱۳۹۹/۰۱/۰۳ ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان 👇 @Tanhamasirkerman

نقد دهه‌ محسنیه و دهه‌سازی 🌸کل سال را تبدیل به عزاداری نکنید! ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان 👇 @Tanhamasirkerman

════════════✦✧ ⃟🌯 ✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 5⃣ 🔺 رب گوجه را از سبد غذایی خود حذف کنید رب میوه‌هایی همچون انار، سیب، آلو، آلبالو، به، نسترن، زردآلو و نارنج جایگزین‌های بسیار مناسبی برای رب گوجه فرنگی بعنوان چاشنی برای غذاهای شما هستند👌 🎋برای خوش رنگ شدن غذا نیز میتوانید از زردچوبه، زعفران یا گلرنگ (شبیه زعفران است اما خیلی ارزان قیمت) استفاده کنید. #ممنوعات #استوری #چله_اصلاح_تغذیه #جایگزین @Tanhamasirkerman

⭕️ پیام احساسی شهروند جمهوری باکو به #رهبر_انقلاب ❣آقاجان، آذربایجان تو را دوست دارد منتظر امر تو هستیم لبیک‌یا خامنه ای ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان 👇 @Tanhamasirkerman

#مکتب_سردار_کریمان 📜حاج قاسم سلیمانی: هر چه نظام سالم تر باشد و پاک تر باشد، تربیتی که در درونش شکل می‌گیرد سالم تر و پاک تر است… @Tanhamasirkerman

#یک_دقیقه_مطالعه 📖 ♻️عوامل ایجاد افسردگی ♻️ ✅ عوامل معنوی ؛ 🔻دوری از یاد خدا 📖قران کریم می فرماید: وَ مَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْري فَإِنَّ لَهُ مَعيشَةً ضَنْكا (طه – ۱۲۴) ✨کسانی که از یاد خدا دوری جویند،آنها در تنگی واقع خواهند شد.✨ (ممکن است از نظر اقتصادی تامین باشند ولی از لحاظ روحی همواره دچار چه کنم چه کنم هستند.) از این رو خدای آرامش آفرین می فرماید: أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوب (رعد۲۸ ) ✨تنها با یاد خدا دلها به آرامش و طمانینه واقعی نائل میشود✨ این که بینی مرده و افسرده ای زان بود که ترک سرور کرده ای 🔻انجام گناهان به طور مطلق با تاکید بر برخی از آنها اعوذ بک من الذنوب التی تورث الندم پناه به تو می برم از گناهانی که موجب پشیمانی می گردد.👇👇 (قتل، ترک صله رحم، ترک وصیت، رد مظالم نکردن، زکات ندادن تا هنگام مرگ) "والندم ضرب من الغم" پشیمانی از مصادیق غم و اندوه و افسردگی به حساب می آید. 🔻جزع و فزع داشتن در هنگام گرفتاری ها 🌺پیامبر صلی الله علیه واله: "مبادا جزع و فزع کنی،زیرا جزع آرزوها را قطع می کند و عمل را ضعیف می کند،وسبب هم و غم می شود بدان که تنها راه گریز دو امر است : در صورت امکان #چاره اندیشی و در صورت عدم امکان #صبر و شکیبایی ورزیدن 🔻عدم رضایتمندی از قضای الهی "خداوند بر اساس عدل و حکمت خود، راحتی دل و #شادمانی آن را در👈 یقین و رضایت مندی از خود قرار داده است. و هم و غم و #افسردگی را در👈 شک و تردید در قضای الهی ، 👈بنابراین از خدا راضی و تسلیم امر او شوید." #یه_نکته 👌 یک وقت رضا به قدر عطاست و یک وقت عطا به قدر رضاست، 🔸"رضای به قدر عطا" وظیفه ما انسانهاست که بایستی به هر اندازه خدا عطا کرده راضی باشیم 🔹ولی یک وقت "عطا به قدر رضاست" که لطف خداست به بنده ای که همیشه از خدا راضی بوده👌 در این صورت آن قدر خدا به او عطا میکند که او راضی شود👈 "و لسوف یعطیک فترضی" 🔻ولایت پذیری از شیطان هیچ کس نیست مگر این که فرشته یا شیطانی همراه اوست،هر وقت آن فرشته به او نزدیک گردد خوشحال می شود، و هرگاه شیطان به او نزدیک شود و او را وسوسه نماید غمگین می گردد و این است که خداوند می فرماید شیطان به شما نزدیک می شود و شما را از فقر و ناداری می ترساند و شما را به کارهای زشت و ناپسند وامیدارد 👈 (واز این طریق باعث افسردگی شما می شود). ولیکن خداوند برای تشویق به خیر و خوبی به شما وعده آمرزش و احسان می دهد، ✅وخداوند است که در دنیای شما توسعه می دهد و به همه امور شما داناست. أعوذ بالله من الشیطان الرجیم...🙏 ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان 👇 @Tanhamasirkerman