👧🏻 تغذیه روزه اولی‌ها 🔸 تدابیر روزه اولی‌ها و کسانی که دچار ضعف شدید می‌شوند [ قسمت دوم]: 👈 تقویت بدن؛ یعنی باید بدن را قوی کند، تا حد امکان از مصرف غذاهایی که شامل کربوهیدرات و سبزیجات هستند، در وعده سحری بپرهیزید. مثل قرمه سبزی، خورشت کرفس و سایر غذاهایی که سبزی دارند. 🍚 غذاهای مقوی مثل برنج و خورشت های آبدار، غذاهای گوشتی، غذاهای آبکی و غذاهای کبابی برای وعده سحری مفیدند که البته به همراه این موارد، یک غذای سبک آبکی هم حتما باید باشد. 🥜 مصرف مقدار کمی ریز مغذی‌ها ،مثل خرما یا بعضی از مغزیجات، مثل گردو، بادام، مویز و... قبل از وعده سحری خیلی مفید است. ✍ سید روح‌الله حسینی #روزه @Tanhamasirkerman

🌺یه هدیه ویژه برای اجابت دعاهاتون در #شب_قدر ☺️ 🔹توصیه آیت‌الله فاطمی نیا برای شب قدر یک سرّی در این عمل است ... التماس دعا ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

#اوج_قله_تقدیر ۴ #استاد_شجاعی #استاد_پناهیان 🌠 من می‌خوام " شبهای قدر " #قدر و اندازه‌ی آرزوها و نیازهام رو بلد باشم، و بدونم باید چجوری برای دریافتِ تقدیراتم دعا کنم! 🌠 من می‌خوام، تقدیراتم رو جوری بچینم، که در شأنِ قیمت و قدرِ واقعیِ من، باشه! ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی 🌙 شب‌های قدر، می‌توانند مهم‌ترین و سازنده‌ترین اوقات زندگی هر انسان باشند. 💯 در این شب‌ها، چگونه دعا کنیم و چه تصمیمی بگیریم که بالاترین و بهترین تقدیرات، نصیبمان شود؟! #شب_قدر ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

#افطارانه ✍تمام وجـــودم درد میکند! گویی زهـرِ تیـــغش تا همه ی جانم، فـرو رفته است! 💠من این افطار، دعـــوتم؛ بصرف بغض همه ی چاههای مدیــنه! ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

📹 #رهبر_انقلاب : شبهاى قدر را قدر بدانید، از شماها هم بنده‌ى حقیر التماس دعا دارم ⭕️پ ن ؛ #استاد_پناهیان : شب های قدر برای رهبری که پدر معنوی جامعه هستند دعا کنیم و برای استجابت دعاهای ایشان، که امام صادق(ع) دعا برای رهبری را سفارش فرموده‌اند 📚 (امالی صدوق، ص338) #شب_قدر ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

🔴 بوی عمامه خونین علی می آید. #شب_قدر ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

سلام و شب بخیر خدمت شما عزیزانم. ان شالله که حال و احوالتون شب قدری باشه و بهره معنوی لازم رو ببرید.🌹 ☑️ در آستانه شب های قدر از همه شما سروران گرامی عاجزانه میخواایم که هر تقصیری داشتیم حلال بفرمایید و ما رو از دعای خیرتون بی‌نصیب نذارید.

✔️ از اعمال امشب که ان شالله همه عزیزان انجام بدن ۱۰۰ مرتبه 👇 🔹 اَستَغفِرُاللَّه رَبِّی وَ اَتُوبُ اِلَیهِ

❇️ یه کاری هم میگم که میدونم شاید برای خیلی هاتون سخت باشه ولی سعی کنید انجامش بدید اینکه امشب کینه هیییچ یک از اطرافیانتون رو در قلبتون نداشته باشید و همه رو ببخشید. 🌹 بذار با یه قلب پاک دعا کنی... قلبی که صاف و ساده اومده در خونه خدا... ❤️ قلبی که قراره با دعای پاک و ناب خودش امام زمان ارواحنا فداه رو بیاره... ⭕️ حتی یه نفر رو هم توی قلبت بدون اینکه نبخشیده باشی باقی نذار. همون یه نفر آخر هست که ممکنه نبخشی و آخرین نقطه سیاه قلبت باقی بمونه...

💢 نترس اگه قرار باشه اون کسی که نسبت بهش کینه داری مجازات بشه خدا بلده چیکارش کنه 😌 تو به فکر قلب خودت باش که پاک و صاف بمونه... همه مومنین همدیگه رو حلال کنن تا ان شالله خداوند به همه ما رحم کنه و ما رو ببخشه.. همه رو ببخشیم و بعد بریم در خونه خدا و بگیم خدایا حالا دیگه منو ببخش... 😭 خیلی خراب کردم خودمو.... ⭕️ با گناهام خیلی به خودم ضربه زدم... اما ازت میخوام خرابکاری های منو ببخشی و پاکم کنی...😭

✔️ امشب که شب قدر هست طبیعتا بازم به صورت خاص، خداوند متعال به نیت های ما نگاه میکنه و تقدیر سال های آینده عمر ما رو در این ساعات به بهترین شکل ممکن رقم خواهد زد. امشب از خداوند متعال یه چیز رو خیلی بخواید: اینکه هر روز تقواتون بیشتر از قبل بشه 👌 این تنها دعایی هست که غیر ممکنه قبول نشه.... موفق باشید🌹

❇️ قرائت دعای "افتتــــاح" هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🌺«شب نوزدهم» ‌ 🗓شروع چله : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

#استوری 🌕 بعضیا در شب های قدر ؛ چقدر ساده ... اما بزرگ ، نامه ی تقدیراتشون پر کردند ... این چند ثانیه رو ببینید ...👆 #اللهم_الرزقنا_شهادت🕊 #شب_قدر ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

#استوری 💥 امشب از خدا نخواه عذابت نکنه! ✨ ویژه‌ی #ليلة_القدر #شب_قدر ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

🌱 وقتی خدا دلش بخواد ببخشه، جای گناه ثواب می‌نویسه! #شب_قدر ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

سلام و وقت بخیر خدمت همه عزیزان ⚠️ارزش عمر در دنیا خیلی زیاده میدونید چرا ؟ ❗️چون ما با یک ساعتِ معمولیِ دنیا میتونیم میلیون ها بلکه میلیارد ها سال آخرتی رو برای خودمون بخریم ! ⏱←اما شب قدر جزو ساعاتی از عمر ماست که ارزشش از بقیه ی اوقات بالا تره !!! ⛔️شب قدر رو نباید از دست بدیم 👌🏻توی این شب باید طوری نفسمون رو تنظیم کنیم و کارهایی انجام بدیم که بتونه میلیاردها سال رو با خودش به آخرت ببره 👈ظرفیت نفسمون رو باید توی این لحظات و ساعات بالا ببریم 📛بعضی ها دعاهاشون و خواسته هاشون جنبه ی فقط جمادی داره و عاشق قَدَر های جمادی میشن و برای اون دسته از قَدَر هاشون دعا میکنن مثلِ پول و ماشین و خونه و لباس و ‌... 🍃بعضی ها شب قدرشون رنگ و بوی خواسته های نباتی و گیاهی داره دعا هاشون مربوط به بدن شون هست 💭مثلا، شفای مریض میخوان، قدرت بدنی میخوان، بچه دار شدن و ... 🔺خلاصه اینکه تمایلاتشون گیاهیه ! ✔️بعضی ها قَدَر خودشون رو در بخش حیوانی رقم میزنن 🗯مثلا همسرمیخوان، دعاهاشون خانوادگی هستش ویا پیرامون مسائل اجتماعی و ...میگرده 🦋بعضی ها توی شب قدرشون قَدَر های فرشته ای و عقلی میخوان 💬مثل علم و دانش و فهم و ادراک و ...

✨اما اونایی که به مقامات بلند انسانی میرسن، اونایی که بلد هستن ممکنه همه ی درخواست های قبلی رو داشته باشن اما خواسته ی اصلیشون اینه 🔰 ✿خدایا؛ شب قدر من شب روح منه ، روحی که از توئه ✿خودت در کالبد من دمیدی ✿باید با خلیفه ی تو سنخیت پیدا کنم ✿باید اسماء و صفات تو رو جذب کنم ✿به مدد انسان کامل مظهر اسماء بشم ✿ اله حقیقی من تویی، یا الله ❋قرب تو ❋رضای تو ❋انس با تو ➖تنها تمنای قلبی منه 🖤دسته ی آخر شب قدرشون امام زمانی، ولایی، معرفتی و آخرتی هستش ✨ظرفیت نفس این دسته آنقدر زیاد هست که گویی ملائک وقتی نازل میشن نور وجودی خودشون رو به اینها میتابانند توی این ساعات ارزشمند ، از حضرت الله میخوام همه ی ما از مرحله ی جمادی و نباتی و حیوانی و عقلی عبور کنیم و به مرحله فوق عقل و روحانی برسیم 🤲 ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

📹 با روی سیاه با گریه و آه من دیر آمدم #شب_قدر #تصویری ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

▪️شکسته قلب محراب، خونه دلِ سجاده ▪️ستون هفت آسمون، روی زمین افتاده #شب_قدر ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

#مکتب_سردار_کریمان 📜سی سال است که نخوابیده‌ام اما دیگر نمی خواهم بخوابم. من در چشمان خود نمک می ریزم که پلک‌هایم جرأت بر هم آمدن نداشته باشــد تا نکند در غفلت من آن طفل بی‌پناه را سر ببرند. وقتی فکر می کنم آن دختر هراسان تویی، نرجس اســت، زینب است و آن نوجوان و جوان در مسلخ خوابانده که در حال سربریده شدن است حسینم و رضایم است از من چه توقعی دارید؟ نظاره‌گر باشم، بیخیال باشم، تاجر باشم؟ نه من نمی توانم اینگونه زندگی بکنم. @Tanhamasirkerman

‍ ‌ #دلنوشته #ماه_مبارک_رمضان #شب_قدر 🌸سحر نوزدهم... ✍ برای رفتن... چقــــدر بی تابی؟ از لحظه ای که سیاهی، یَقِـــه ی آسمان را گرفته است ، چند بار نگاهت را به بالا دوخته ای؟ منتظر کدام اشــــاره ای؟ ❄️دل دل میکنـــم، بی خیالِ رفتن شوی... با رفتن تــو، فقط زینب، نیست؛ که زمین می خورد! که تمـام فرزندانت، تا قیامت، به خاک می افتند! ❄️نــــرو ... دردِ نداشتنت ، سلولهای قلب مرا، از هم باز میکند. وقارِ حیدری ات، حتی اجازه پلک زدن را هم، از من ، ربوده است. تو می روی....و تمامِ چشم مرا، با خودت میبری! تو میروی ، تا با یک ضــربــه، رستگار شوی. اما من با همان یک ضربه، به غربتی هزار ساله، مبتلا می شوم. ❄️تکرار هر رمضان، تکرار از دست دادن قدم های سنگینی است، که راه نَفَس های مرا ، مسدود می کند. همان قدم هايی که سنگ و کلوخِ خیابان نیز، از رفتنــش، به درد آمده اند. هنوز هم ، درد امشب زینب، چون آتشفشانی مذاب، در میان قلبمان می جوشد. من یقین دارم...؛ تا لحظه دیدارت، هیــچ مرهمی، این انفجار مداوم را خاموش نخواهد کرد. 💢تمام رازِ زمیـــن؛ تویی علــی! و خداوند، لیلةالقدرش را نیز، با تــو هماهنگ کرده است. و این؛ شرافتیست، که، جان مرا در تحمل این درد، تسکین داده است. ❄️می روی.... چاره ای نیست جان دلم! اما به جان بی نظیرت قسم؛ من به اعتبار تو ، در زمین راه می روم. و به اتصالِ تــو ، راه آسمان را ، طی می کنم. ✨دستان خالی مــرا، تا آخر بازار دنیا....رها مکن. شلوغی اش، مرا نابود خواهد کرد! ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

✨📩✨ 💌 پيامک ويژه سحرهای ماه مبارک رمضان ✍ #رهبر_انقلاب : ☜ شبهای قدر را حقیقتاً قدر بدانید. ☞ 📖قرآن صریحاً می‌فرماید:⇓ ←«خیر من الف شهر»؛→ ↫✙ یک شب بهتر از هزار ماه است! ✓💯 🔺 این خیلی ارزش دارد، شبی است که ملائکه نازل می‌شوند، شبی است که روح نازل می‌شود، شبی است که خدای متعال آن را به‌عنوان سلام دانسته است. ✓ 💎 سلام، هم به‌معنی درود و تحیّت الهی بر انسانهاست، هم به‌معنای سلامتی، صلح و آرامش، صفا میان مردم، برای دلها و جانها و جسمها و اجتماعات است، ✅ ⇦ از لحاظ معنوی، چنین شبی است! 🌒شبهای قدر را قدر بدانید و برای مسائل کشور، مسائل خودتان، مسائل مسلمین و مسائل کشورهای اسلامی دعا کنید.🤲 ۷۶/۱۰/۲۶ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_19 #قرآن_کریم 📥توسط استاد معتز آقایی ⏲ «در 34 دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 به دوستان خود هدیه دهید. 🌙 هر روز ماه مبارک رمضان در کانال :⇩ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

🔰 دعای روز نوزدهم #ماه_مبارک_رمضان 🔻 اللهمّ وفّرْ فیهِ حَظّی من بَرَکاتِهِ و سَهّلْ سَبیلی الى خَیْراتِهِ و لا تَحْرِمْنی قَبولَ حَسَناتِهِ یا هادیاً الى الحَقّ المبین خدای من... در اين روز - بهره مرا از بركاتش وافر گردان - و بسوى خيراتش راهم را سهل و آسان ساز - و از حسنات مقبول آن مرا محروم مساز "اى راهنماى بسوى دين حق آشكار" 💫 🌙 #ماه_رمضان @Tanhamasirkerman

🔹قسمتی دیدنی و جالب از مستند «هند دوستان» که توسط عباس موزون مجری و طراح برنامه «زندگی پس از زندگی»، ساخته شده زنی در هند که پدرش ایرانی بود و یک عکس جالب روی دیوار خانه‌اش داشت ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

#مکتب_سردار_کریمان 📜روایت حاج‌ قاسم از لحظه ضربت خوردن امیرالمومنین حضرت علی(علیه‌السلام) @Tanhamasirkerman

✍ #رهبر_انقلاب : 🔰 در روایت هست که وقتی دعا میکنید، اطمینان داشته باشید که این دعا مستجاب میشود؛ از طرف پروردگار هیچ قصوری وجود ندارد، او کَرَم محض است؛ [امّا] گاهی هست که ظرفِ ما آمادگی ندارد برای گرفتن آن لطف و رحمت الهی؛ سعی کنیم با استغفار، با توجّه و تضرّعِ بیشتر، خودمان را آماده‌ی دریافت رحمت الهی بکنیم. ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman

#اوج_قله_تقدیر ۵ #استاد_شجاعی #استاد_عالی 🔅امیرکلام، علی علیه‌السلام؛ قِیمَهُ کُلِّ امْرئٍ مَا یُحْسِنُهُ! قیمت هر کس، به محبوب‌های اوست! ✔️ شب قدر، شبِ محبوب‌سنجی است! ✔️ شبِ قیمت سنجی است! شبِ قَدرسنجیِ است! در شب قدر آسمان، قیمت شما را چقدر می‌یابد؟ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @Tanhamasirkerman