🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ✅گرم مزاجان از خوردن فلفل در تابستان خودداري كنند افرادي كه مزاجشان با تابستان همراهي مي‌كند نظير افراد «گرم و تر» و «گرم و خشك» بيش از ساير افراد در روزهاي گرم متضرر مي‌شوند،‌خوردني و نوشيدني در اين افراد بايد متناسب با مزاج و مخالف با فصل باشد مخصوصا از غذاهايي چون فلفل و زنجبيل استفاده نكنند. حجم و تعداد دفعات خوردن غذا در اين افراد و همچنین ميزان فعاليت بايد كاهش يابد، چون حركات اضافه باعث افزايش توليد گرما مي‌شود. خواب رطوبت بدن را افزايش و كم خوابي خشكي بدن را افزايش مي‌دهند. از اين رو افرادي با مزاج گرم بايد در فصل گرم سال خواب كافي داشته و ميزان فعاليت خود را كاهش دهند. 🖊دکتر مهرداد كريمي (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🎥نکات تغذیه ای عالی برای تسهیل در زایمان و ایام بارداری 👤 استاد حسین خیراندیش 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) تماشای #طبیعت #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🔴 در مصرف هندوانه احتیاط کنید!!! در این ویدیو دکتر غفارزاده در مورد ممنوعیت مصرف هندوانه خنک و تگری بلافاصله بعد از غذا به دلیل سردی و رطوبت بالای آن برای معده بسیار مضر است صحبت می کنند. 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 🔴 رنگ ادرار، ابزار تشخیص رنگ ادرار در تشخیص بیماریها بسیار کاربردی است و حکما از قدیم از این طریق به بیماری فرد پی می‌بردند. رنگ طبیعی ادرار به رنگ اُترج‌(پوست زرد بالنگ) است که همان #زرد_روشن یا رنگ کاهی شفاف است که در غیر این صورت، رنگ ادرار غیر طبیعی است و نشان از بیماری دارد. رنگهای غیر طبیعی ادرار: ۱_ رنگ سفید شفاف بی‌رنگ: سفیدی ادرار نشان از #بلغم و افزایش مایعات ست که در این حالت فشار زیادی به کلیه می‌آورد. ۲– زرد پررنگ یا نارنجی: نشان از مشکلات کبد و کیسه صفرا دارد. ناشی از غلبه #صفرا است که صفرا به صورت طبیعی از روده ها دفع نمی‌شود و بخشی از صفرا از راه ادرار خارج می‌شود. ۳– ادرار سبز آبی و نیلی: نشان از #عفونت است. البته حکما این ادرار را نشان از #سردی بدن میدانند ولی وجود عفونت در این رنگها ثابت شده است. ۴_ ادرار قهوه‌ای یا سیاه: خطرناک بوده و نشان #سیروز_کبدی و دفع #بیلی‌روبین است. البته برخی داروها مثل مترومیدازول، شربت آهن، صبر زرد و سنا نیز باعث تیرگی ادرار می‌شود. ۵_ ادرار سفید مات یا کدر ابرک دار: نشان از #عفونت_ادراری است و ادرار در این حالت به شدت #بدبو می‌باشد. ۶_ ادرار کف آلود: ناشی از #دفع_پروتئین است و منظور از کف، کف ثانویه می‌باشد که بعد از گذشت نیم ساعت هنوز ادرار کف آلود باشد و کف اولیه طبیعی است ۷_ ادرار سرخ یا صورتی: نشانه از وجود #خون در ادرار است که باید علت آن برطرف شود. می‌تواند نشانه غلبه دم نیز باشد. البته مصرف چغندر تمشک شاتوت نیز می‌تواند رنگ ادرار را سرخ کند. 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🎥 روش تامین آهن مورد نیاز بدن 👤 استاد حسین خیراندیش 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ✅کدام زکام؟ کدام درمان؟ زکام در طب ایرانی ، به روان شدن رطوبات بطن پیشین مغز به بینی اطلاق می گردد. عموما زکام بردو نوع گرم و سرد تقسیم می گردد. 1️⃣زکام گرم علایم: آبریزش همراه با سردرد و احساس گرما در سر، و سرخی صورت و چشمها درمان: آشامیدن شربت بنفشه با روغن بادام. 2️⃣زکام سرد علایم: در نبود علائم زکام گرم ، نزله( ترشحات پشت حلق) حاوی بلغم غلیظ پخته زرد یا سفید میباشد. درمان: باید بیمار را به حال خود گذاشت تا طبیعت ماده را دفع کند. اما: اگر آبریزش حاوی بلغم سفیدرنگ و رقیق بود، باید پارچه ای گرم برسر گذاشت و و گلهایی با طبع گرم بویید. (برگرفته از قانونچه حکیم چغمینی) 🖋دکتر ویدا نظری ( متخصص طب سنتی ایرانی ) 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🎥 خاکشیر لیمویی برای رفع گرمازدگی 👤 استاد حسین خیراندیش 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ✅کشک بادمجان در طب سنتی ایرانی ترکیبات: بادمجان و کشک از اصلی‌ترین مواد تشکیل‌دهنده این غذای محبوب ایرانی هستند. بادمجان: سرد و تر (گاهی سرد و خشک بسته به نوع و نحوه پخت) کشک: گرم و خشک خواص: کشک منبع خوبی از پروبیوتیک‌ها و کلسیم است که به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند. بادمجان دارای فیبر بالاست که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. ترکیب کشک و بادمجان می‌تواند به تقویت معده و تسکین التهاب‌های گوارشی کمک کند. به دلیل طبع سرد بادمجان، کشک با طبع گرم، تعادل را ایجاد می‌کند و از سردی بیش از حد جلوگیری می‌کند. مصلح: مصرف همراه با نعناع داغ یا روغن زیتون گرم برای کاهش سردی بادمجان توصیه می‌شود. اضافه کردن گردو یا کشمش به کشک بادمجان می‌تواند خواص آن را افزایش دهد و به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. پرهیز: افراد با مزاج سرد و رطوبتی باید مصرف کشک بادمجان را همراه با مصلح‌ها رعایت کنند. زیاده‌روی در مصرف آن ممکن است موجب نفخ یا سنگینی معده شود. 📚منبع: مخزن‌الادویه / قانون ‌طب 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🎥 کار تغذیه؛ جبران فرسایش عناصر بدن 👤 استاد حسین خیراندیش 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 🔴ممنوعیت خوردن خربزه و هندوانه با غذا بهتر است صیفی‌ها، بین دو وعده غذایی خورده شوند زیرا مصرف آن‌ها همزمان با غذای اصلی باعث فساد غذا در معده می‌شود. خوردن خربزه به‌صورت ناشتا هم توصیه نمی‌شود چون در غیر این صورت و به‌سرعت به خلطی که در معده وجود دارد، تبدیل خواهد شد. هندوانه را هم نباید همزمان با غذای اصلی مصرف کرد و باید خوردن آن را به یکی دو ساعت بعد از صرف غذا یا زمان خوردن میان‌وعده، موکول کرد. خوردن هندوانه بلافاصله پس از صرف غذا یا به‌صورت ناشتا برای بدن مضر است؛ مخصوصاً اگر هوا گرم و فرد هم بسیار تشنه باشد. هندوانه به دلیل لطافتی که دارد، به‌سرعت تبدیل به صفرا می‌شود و به‌همین خاطر هم زیاده‌روی در مصرف آن به افرادی که علائم غلبه صفرا دارند، توصیه نمی‌شود. 🖊دکتر غلامرضا کردافشاری ( متخصص طب سنتي ) 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🔴 سبزی ضد بواسیر!!! در این ویدیو دکتر زارعی در مورد اینکه استفاده از تره به صورت پماد یا کوکوی تره در درمان بواسیر بسیار موثر است صحبت می کنند. 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir