🌿 ماسک ضد چروک طبیعی ☑️ مالش ماسک گوجه سبز طبیعی یکی از بهترین داروها برای رفع چروک پوست است.

غلظت خون یکی از علائم غلظت خون درد گرفتن گردن و خواب رفتن دست و پاست. 🍊خوردن میوهای ترش مزه برای درمان غلظت خون نافع است. ☘خوردن سیر و پیاز نیز جنبه درمانی دارد.

دستور تهیه یک برق لب سالم و خانگی ✍1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورارا با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل و 1/5قاشق چایخوری روغن ویتامین E با هم ترکیب کرده وبرروی لب استفاده نمایید.

🧅 تقویت مو 🧅 مواد لازم: دو قاشق غذاخوری آب سیب زمینی یک قاشق غذاخوری آب پیاز روش استفاده مواد را با هم مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی حاصل شود. این مخلوط را روی پوست سر خود بمالید و سرتان را با حرکات دورانی به آرامی ماساژ دهید. اجازه دهید این مخلوط به مدت ده دقیقه روی سر شما بماند. مو‌های خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.

نخود یکی از بهترین‌ها ◻️درمان سستی عضلات(عضله ساز) ◻️ رفع التهاب گلو ◻️صاف کردن صدا ◻️تقویت کننده قوی نیروی جنسی و اسپرم بعضی غذاها همان قوت #داروی_ترکیبی دارند: #نخود از جمله این موارد است و به تجربه، برای تقویت قوای جنسی و استخوان‌سازی بدن #بی‌نظیر است.

۹۵ درصد خیار را آب تشکیل داده است به همین دلیل خنک‌کننده خوبی برای پوست است و می‌تواند سموم را از روی پوست دفع کند. خیار، حاوی ویتامین B۶ است و میوه‌ای آرام‌بخش و ضداسترس محسوب می‌شود

شربت آبلیموی کم‌شکر را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره‌های خود کنید !🍹 چون با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبد کمک می‌کند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت نیز جلوگیری می‌کند

ليموترش مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود 👈برای پاکسازی لکه های پوستی می توانید آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و از شب تا صبح بگذارید روی پوستتان بماند سپس صبح با آب ولرم صورت خود را بشویید .

شیر👇 👈بهترین ساعت مصرف شیر:شب 👈بهترین نوع مصرف شیر: شیرگرم 👈بهترین شیر برای استخوان‌:شیر کمچرب 👈بهترین شیربرای وزن گیری:شیرپرچرب 👈بهترین رقیب شیر:تخم شربتی، بروکلی 👈بدترین دشمن شیر:آهن وقطره آهن

اگر استرس دارید برگ زردآلو بخورید👇 👌این خوشمزه ضد استرس، حاوی مقادیر زیادی منیزیم است. منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است.

آب هویج بخورید👇👇👇 آب هویج به غیر از ویتامین Aمنبع غنی دیگری از آنتی اکسیدان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن یعنی تامین ویتامینcاست آب هویج همچنین میتواند به بهبود سریع زخم ها کمک کند وباعث تقویت پوست ومو شود

صبح دوش بگیریم یا شب !؟🛀 صبح دوش بگیرید اگر: ▫️پوست چربی دارید ▫️پرکار و خلاق هستید ▫️سخت از خواب بیدار می‌شوید شب دوش بگیرید اگر: ▫️بی‌خوابی دارید ▫️پوست خشکی دارید ▫️با اشیا کثیف سر و کار دارید

🚫 روشهای از بین رفتن فوری جوش؛ ▫️رعایت بهداشت فردی و استحمام ▫️خواب کافی ▫️مصرف آب کافی ▫️کاهش مصرف شکلات ▫️افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج و اسفناج. ▫️شستن صورت با صابون ضد جوش و ضد قارچ گوگرد هفته ای ۲تا۴ بار

این علائم روی صورت نشونه چیه 🤔

با توت سفید لاغر شو ! ▫️توت سفید حاوی مقادیر زیادی فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و به لاغری و کاهش وزن افراد کمک میکند ▫️چای برگ درخت توت با بهبود متابولیسم چربی از چاقی جلوگیری میکند. متخصصان توصیه میکنند که قبل از هر وعده‌ی غذایی یک فنجان چای برگ درخت توت بنوشید تا اشت‌های شما کاهش پیدا کند و از جذب چربی جلوگیری کنید

🍏خواص شگفت انگیز آب سیب سبز 👈ضد سرطان تقویت چشم کمک به کاهش وزن تقویت سیستم ایمنی پیشگیری از زوال عقل پاکسازی و تقویت پوست 👈🏻جلوگیری از پیری زودرس سم زدای دستگاه گوارش و کلیه

قبل از خواب 1 قاشق عسل بخورید !🍯 ▫️راحت میخوابید ▫️شاداب بیدار میشوید ▫️به کاهش وزن کمک میکند ▫️سیستم ایمنی شما تقویت میشود ▫️از جرم گرفتن دندان جلوگیری میکند ▫️کبد و دستگاه گوارش پاکسازی میشود

برنج را با این ادویه ها بخورید میخک و زیره جز "ادویه های لاغری" بحساب می آیند و سموم بدن را دفع می کنند و قادرند میزان سوخت و سازی بدن را افزایش دهند. اگر می خواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید.

یک ساعت طناب زدن ۱۰۰۰ کالری می‌سوزاند !👌🏻 ▫️تقویت عضلات شکم ▫️بهبود ضربان قلب و فشارخون ▫️انعطاف‌پذیری بدن ▫️تقویت عضلات سرشانه ▫️تقویت مفاصل

خواص بی نظیر توت فرنگی ▫️این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. ▫️ این میوه جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می باشد.

قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید ! 👈🏻ضد سرطان پروستات 👈🏻ضد کلسترول بد خــــون 👈🏻بهترین تصفیه کننده خون 👈🏻رفع خستگی و افزایش انرژی 👈🏻تقویت سیستم ایمنی و گوارش

لیمو عمانی چربیها و اسیدهای چرب غذا را جذب می‌کند،به همین علت توصیه میشه از خوردن لیمو عمانی داخل قرمه ‌سبزی، قیمه و آبگوشت صرف نظر کنید و در آخر پخت لیموعمانی را دور بیاندازید.

هر مغز خواصی دارد👇 مغز گردو👈منبع امگا۳و تقویت کننده هوش مغز بادام👈استخوانسازوتقویت کننده سیستم ایمنی مغز پسته👈خونسازومحرک رشد مغز فندق 👈منبع ویتامین Eوتقویت قلب

بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف !👌🏻 ▫️حلیم ▫️عدسی ▫️شیر و خرما ▫️تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود)

🌽خواص بلال 🌽بلال آب پز:ضد سرطان 🌽بلال کبابی:سرطان زا 👈قسمت های سوخته بلال باعث ورود کربن به بدن می شود.و فرد با مصرف زیاد آن مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده میشود.