هر مغز خواصی دارد👇 مغز گردو👈منبع امگا۳و تقویت کننده هوش مغز بادام👈استخوانسازوتقویت کننده سیستم ایمنی مغز پسته👈خونسازومحرک رشد مغز فندق 👈منبع ویتامین Eوتقویت قلب

بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف !👌🏻 ▫️حلیم ▫️عدسی ▫️شیر و خرما ▫️تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود)

🌽خواص بلال 🌽بلال آب پز:ضد سرطان 🌽بلال کبابی:سرطان زا 👈قسمت های سوخته بلال باعث ورود کربن به بدن می شود.و فرد با مصرف زیاد آن مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده میشود.

به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است و کاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده، قلب،کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است.

برگ‌های کاهو را همراه با سکنجبین در وعده عصرانه بخورید ! 👈🏻 کاهو همانند یک سیم ظرفشویی، لوله گوارشی را پاک می‌کند و از این طریق سهم بسزایی در سم‌زدایی از بدن ایفا می‌کند، ماندن و چسبیدن فضولات به دیواره لوله گوارشی، منجر به تولید سم و جذب آن به خون می‌شود. از طرفی سکنجبین خاصیت سم‌زدایی داشته و مصلح کاهو هم است.

‼️مصرف تربچه باعث لاغری شکم می شود. زیرا فیبر آن معده را پر میکند و تمایل به غذاهای چرب را کاهش می دهد.

🔻فواید نوشیدن آب ولرم و چندقطره آبلیمو اول صبح بامعده خالی ▫️کبد را شستشو ▫️دهان را خوشبو ▫️دندانها را محکم می کند ▫️باعث تقویت چشم میگردد ▫️معده را شستشو می دهد ▫️سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند

اگر برنج پخته را شب در دمای اتاق نگهداری کنید باکتریی بنام باسیلوس سرئوس درآن رشد میکند. این باکتری مواد سمی‌ای تولید میکند که سبب گرفتگی عضله و اسهال وتهوع و مسمومیت شدید میشود.

از مواد غذایی که می توان بجای پروتئین حیوانی مانند گوشت قرمز مصرف کرد، حبوبات (مانند نخود، عدس، لوبیا، لپه و… ) است که دارای آهن، منیزیم و پتاسیم بالایی می باشند.

گیاهی که به عنوان مسکن از آن استفاده میشه👇 دانه های گیاه ترشک را می كوبند و بعد از مرطوب كردن در محل درد و مفاصل می گذارند و به عنوان مُسَكن از آن استفاده می كنند.

دیگر خواص گیلاس اینکه میتونه به جای مُسکن‌هایی مثل آسپیرین حتی ژلوفن استفاده بشه ! ▫️گیلاس خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین میدهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن از خواص بینظیر آنست

برنج قهوه ای سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند ▫️اگر عادت کنید بجای برنج سفید از برنج «قهوه‌ای» استفاده کنید دیگر چاق نمیشوید، با آن که میزان کالری برنج همان میزان قبلی است ! ▫️برنج قهوه‌ای هم خوش طعم‌تر و هم خوش خوراک‌تر از برنج سفید است و در عین حال میتواند بیماری‌هایی مثل سرطان، چاقی، دیابت، اختلالات عصبی، بیخوابی، افسردگی، فشارخون بالا، کلسترول، یبوست و... را ازبین ببرد. + همچنین سلامت استخوان‌ها را تضمین و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنید.