برنج، معتدل در سردی و گرمی
👈در مورد طبع برنج باید گفت که از دیدگاه حکمای طب سنتی ایران، برنج در سردی و گرمی معتدل است ولی در تری و خشکی، اندکی میل به خشکی دارد.
Join ➣ @Teb3irani
▫️ اگر مدام عصبی هستید و به قرص های آرامش بخش پناه می برید بهتر است کرفس را بیشتر در برنامه غذایی تان بگنجانید. از دیگر خواص کرفس میتوان به آرامش بخش بودن آن اشاره کرد.
@Teb3irani
🔹لعاب برنج برای ترمیم زخمهای گوارشی
نوشیدن لعاب برنج نیز برای ترمیم زخمهای گوارشی مفید است.
برای تهیه لعاب برنج ۲ قاشق غذاخوری از برنج نیم کوب را با یک لیوان آب به مدت ۵ دقیقه بجوشانند سپس صاف کرده مصرف کنند.
@Teb3irani
فواید نخود پخته 👇🏻
▫️خوردن آب نخود پخته با قدری نمک، بازکننده گرفتگی ها، مُدر و برای درد سینه و زخم های ریه مفید است.
خوردن آب خیس کرده نخود برای کاهش ورم لثه ها و تسکین درد دندان مفید است.
+ البته زیاده روی در مصرف نخود به دلیل مقادیر بالای گالاکتان که دارد می تواند باعث ایجاد گاز روده و دل درد شود✔️
@Teb3irani
کلم استخوان ساز است و باعث بلند شدن قد کودکان می شود.
جایگزین خوبی برای کسانی که شیر مصرف نمیکنند
@Teb3irani
🍅 به رب استات سدیم می زنند که اگر اضافه نکنند رب کپک میزند
این ماده باعث کندی ذهن و شعور می گردد پس از رب های خانگی استفاده کنید
@Teb3irani
به کودکان زیر ۱ سال هندوانه ندهید !🍉❌
هندوانه و آب آن برای کودکان زیر ۱ سال ممنوع می‌باشد، زیرا نفاخ است و موجب دل‌درد کودک میشود. اما برای کودکان بالای ۲ سال اگر بین ۲ وعده غذایی مصرف شود، حکم تب‌بر را دارد
@Teb3irani
عناب
✍برای جلوگيری از التهاب مخاط بينی و آبريزش ميوه خشک عناب را مقابل آتش سوزانده دود حاصل از آنرا بو كنيد. این کار باعث باز شدن بينی ورفع ريزش آب آن مي گردد.
@Teb3irani
" آب لبو " باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند.
👈 آب لبو همچنین نوشیدنی است برای تصفیه کبد ، درمان کبد چرب ، پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه
@Teb3irani
خواص خربزه
سرشار از ویتامین A
افزایش دهنده ی اشتها در کودکان
جلوگیری از بیماریدهای لثه
تقویت کننده ی سلول های مغز
توجه : افراد دیابتی در مصرف آن دقت نمایند.
@Teb3irani
برای خواب بهتر، کیوی را امتحان کنید!
یک مطالعه کوچک که بر روی بزرگسالان مبتلا به اختلالات خواب انجام شد، نشان داد که خوردن دو کیوی یک ساعت قبل از خواب منجر به بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب میشود.
کیوی علاوه بر فواید بالقوه‌اش برای خواب، فیبر غذایی و مواد مغذی سازگار با سیستم ایمنی مانند ویتامین C را تامین میکند که خوردن دو عدد کیوی در روز نیز ممکن است به درمان یبوست کمک کند.
@Teb3irani
روغن زیتون فرابکر
با ماساژداروی ضد نرمی استخوان
کودکان و کم خونی و تقویت اعصاب
ماساژ با روغن زیتون فرابکر برای کودکانی که دچار نرمی استخوان یا کم‌خونی هستند, بسیار مفید است و این کار موجب تقویت سیستم عصبی آنها نیز میشود
@Teb3irani
در کنار جوجه کباب و غذاهای حاوی گوشت مرغ ، هویج بخورید.
✔️ زیرا هویج عوارض مرغ را کاهش می دهد و به افزایش ایمنی بدن کمک میکند.
@Teb3irani
ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان است
فیبر خوراکی ذرت به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک میکند و احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد.
Join ➣ @Teb3irani
برنج، معتدل در سردی و گرمی
👈در مورد طبع برنج باید گفت که از دیدگاه حکمای طب سنتی ایران، برنج در سردی و گرمی معتدل است ولی در تری و خشکی، اندکی میل به خشکی دارد.
Join ➣ @Teb3irani
چرا خوردن یک عدد موز در روز ضروری است؟
خوردن یک موز در روز می‌تواند در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی کمک کننده باشد
وقتی پتاسیم کافی نباشد کمبود آن به آریتمی قلبی منجر میشود و در نتیجه جریان خون به مغز ، ماهیچه ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل میشود.
@Teb3irani
هر مغز خواصی دارد👇
مغز گردو👈منبع امگا۳و تقویت کننده هوش
مغز بادام👈استخوانسازوتقویت کننده سیستم ایمنی
مغز پسته👈خونسازومحرک رشد
مغز فندق 👈منبع ویتامین Eوتقویت قلب
Join ➣ @Teb3irani
هضم غذا در بانوان به علت معده ی ضعیف تر از آقایان سخت تر است.
مشکلاتی که از هضم نامناسب ناشی می شود:کم خونی و بی حوصلگی
درمان:با غذا لیمو یا سبزی بخورید.
@Teb3irani
دلایل مرموز و پنهان پا درد را بشناسید
▫️کمبود آهن
▫️اضافه وزن و چاقی
انجام ورزش های سنگین
▫️راه رفتن بدون کفش ( پابرهنه )
▫️کمبود آب و املاح بدن
▫️استفاده از تنها یک نوع کفش ورزشی
▫️انتخاب کفش با سایز نامناسب
@Teb3irani
بخور نخور های زمان پریود خانومها👇
در دوران قاعدگی خوردن غذاهای سرد مانند : ماست، دوغ، مرغ ماشینی، ماهی و ... موجب کیست، نازایی و درد و عصبانی شدن در اغلب خانمها می شود.
پنیر با گردو، ماهی با خرما ، برنج با زیره خورده شود.
@Teb3irani
خواص باورنکردنی شلیل !🍑
▫️مکانیسم دفاعی آنتی اکسیدان‌های شلیل می‌تواند در مبارزه با شرایط حادی همچون عوارض مرتبط با چاقی، موثر باشد و در پیشگیری از سرطان به بدن کمک نماید
+ مصرف شلیل می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، ترویج پوستی شاداب و جوان و سایر موارد کمک کند.
@Teb3irani
گردو در بارداری
اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند، پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می کند.
بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت می کند و مادارن از بیمار یهای روده ای و سوء هاضمه در امان خواهند بود و همچنین باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند.
@Teb3irani
🔻آنتی بیوتیک های گیاهی را جایگزین قرص کنید.
سیر به همراه ماست قبل شام
زنحبیل به همراه عسل
ابلیمو بعد از صبحانه
دمنوش بابونه قبل از نهار
دوغ به همراه پونه
Join ➣ @Teb3irani
خواص باورنکردنی شلیل !🍑
▫️مکانیسم دفاعی آنتی اکسیدان‌های شلیل می‌تواند در مبارزه با شرایط حادی همچون عوارض مرتبط با چاقی، موثر باشد و در پیشگیری از سرطان به بدن کمک نماید
+ مصرف شلیل می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، ترویج پوستی شاداب و جوان و سایر موارد کمک کند.
@Teb3irani
چربی سوزیی بدن با هندوانه!🍉
▫️به طور عمومی مواد غذایی که درصد بالایی آب داشته باشند فضای بیشتری را در معده اشغال می‌کنند. این بدان معنا است که با خوردن مواد غذایی آبدار همانند هندوانه فضای کمی برای مواد غذایی پرکالری باقی خواهند ماند.
+برای رفع عطش یک لیوان آب هندوانه بخورید
+ این میوه سطح بالایی از ویتامین A و C دارد و سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپین است.
@Teb3irani