برای فرار از گرما سر را خیس نکنید !❌
ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمی‌شود، بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند. به جای این کار، پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید
@Teb3irani
دلایل باور نکردنی چاقی چیست !؟🤔
▫️تنهایی غذا خوردن
▫️مصرف زیاد لبنیات کم‌چرب
▫️شب بیدار ماندن
▫️اضطراب و نگرانی
▫️تماشای زیاد تلویزیون
▫️کم‌خوابی
▫️گوش کردن به موزیک حین غذا خوردن
▫️افراط کردن در بازی‌های کامپیوتری
@Teb3irani
منافذ پوست
قرار دادن ماسک ترکیبی گلاب و گل سر شوی جهت مداوای منافذ باز پوست نافع است.
Join ➣ @Teb3irani
🔺 رفع سفیدی مو
🌳 یک مشت از برگ کاری را با 3 قاشق غذا خوری روغن نارگیل برای 15 دقیقه بجوشانید. پس از آنکه محلول خنک شد، آن را به سر زده و برای 45 دقیقه نگه دارید.
Join ➣ @Teb3irani
در حین ورزش آب بخوریم یا نه؟
🏃🏻♂️ مصرف آب بلافاصله بعد از زمانهایی که بدن دچار کمبود ناگهانی رطوبت شده مناسب نیست و حرارت اصلی و غریزی بدن را تضعیف می کند.
🏃🏻♂️ از جمله: بعد از تعریق زیاد، خواب، رابطه جنسی، ورزش سنگین، خونریزی مانند حجامت و فصد و ...
🏃🏻♂️ در این اوقات بهتر است اجازه بدهید بدن استراحت مختصری داشته و بعد یک نوشیدنی مناسب مثل آب ولرم مصرف کنید.
Join ➣ @Teb3irani
سیاه‌دانه و سیر را روی میخچه پا ضماد کنید تا برطرف گردد. برای از بین بردن میخچه، سیاه‌دانه و سیر را به اندازه مساوی بکوبید و روی محل میخچه قرار دهید و بگذارید تا سه ساعت بماند. هر روز این کار را به‌مدت یک هفته تکرار کنید.
Join ➣ @Teb3irani
🌽خواص بلال
🌽بلال آب پز:ضد سرطان
🌽بلال کبابی:سرطان زا
👈قسمت های سوخته بلال باعث ورود کربن به بدن می شود.و فرد با مصرف زیاد آن مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده میشود.
Join ➣ @Teb3irani
وقت عطسه جلوی دهانتان را نگیرید!
در لحظه عطسه کردن، جریان هوا با سرعت 150 کیلومتر در ساعت از بدن خارج میشود و با گرفتن جلوی دهانتان امکان پاره شدن رگها در سرتان وجود دارد.
@Teb3irani
کاهش چربی پوست
یک قاشق غذاخوری سبوس ریز را با یک قاشق غذاخوری آب لیمو، یک قاشق غذاخوری آب و یک‌چهارم قاشق غذاخوری مخمر خشک مخلوط کنید. این مخلوط را روی صورت خود ماساژ دهید و ۲ دقیقه منتظر بمانید. سپس صورت خود را بشویید.
@Teb3irani
🔷سوء مزاج مرطوب معده (علائم و نشانه ها)🔷
• ابتلا به پدیده اصطلاحاً شُلی معده
• رفلاکس و ترش کردن زیاد
• وجود آب دهان زیاد
• ابتلا به حالت تهوع زیاد
🔸توصیه های سبک زندگی برای سوء مزاج مرطوب معده 🔸
• پرهیز از مصرف خوراکی های لعابی مانند خورشتهای آبکی، آش ها ،آب زیاد و لبنیات
• افزایش وعده های غذایی و کم خوردن در هر وعده
• مصرف قسمت جامد خورشت ، کباب ، مربای شیرین
• مصرف مربای هلیله
@Teb3irani
فشارخون بالاها توت فرنگی بخورن !
▫️این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می‌نماید
▫️این میوه جزو ۲۰ میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می‌باشد
▫️این میوه پر از فیستین است که مسیرهای سیگنال دهنده را تحریک نموده و به بهبود حافظه کمک میکند. طبق تحقیقی مصرف ۲ یا چند توت فرنگی در هفته کمک میکند که زوال حافظه در زنان مسن به تعویق بیفتد
@Teb3irani
زردچوبه بخورید تا الزایمر نگیرید !👌🏻
در هندوستان به دلیل مصرف زیاد زردچوبه تنها ۵% از مردم بالای ۶۰ سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند ولی در کشورهای دیگر بسیار بیشتر است
@Teb3irani
برنج قهوه ای منبع خوبی از منگنز است؛
یک فنجان آن، 80 درصد نیاز روزانه بدن به منگنز را تأمین میکند
منگنز به تولید انرژی و پیشگیری از ضعف روحی و جوش ها کمک می کند.
@Teb3irani
🔻آنتی بیوتیک های گیاهی را جایگزین قرص کنید.
سیر به همراه ماست قبل شام
زنحبیل به همراه عسل
ابلیمو بعد از صبحانه
دمنوش بابونه قبل از نهار
دوغ به همراه پونه
Join ➣ @Teb3irani
کسانی که دچار کم خونی هستند یک روز در میان بعد از وعده غذایی پنج، شش عدد فندق خام بخورند.
Join ➣ @Teb3irani
مراقبت از گردن
در مقابل وزن تحمیل شده به عضلات گردن موقع کار با گوشی
Join ➣ @Teb3irani
مرهم دردهای مفصلی زانو، آرنج، مچ دست، پا
برشی کوچک از زنجبیل را درون نصف استکان روغن زیتون رنده کنید و اجازه دهید این ترکیب بمدت 7 روز باقی بماند سپس موضعی استفاده کنید
@Teb3irani
🔸خرماضد افسردگی
وجود #فسفر در #خرما علاوه بر افزایش سلامت مغز، از سفید شدن موی آقایان می کاهد زیرا مصرف آن موجب کاهش #افسردگی و استرس می شود.
Join ➣ @Teb3irani
تسکین میگرن با بابونه
2 قاشق چایخوری گل بابونه خشک را در یک فنجان آب داغ بریزید و بگذارید کمی بماند سپس کمی آب لیمو و عسل به آن بیفزایید
سه بار در روز میل کنید.
@Teb3irani
تسکین درد کمر و یا گردن
خرمای بدون هسته و دنبه و زنجبیل و کمی روغن کنجد به موضع درد و بستن آن روی ناحیه کمر ،برای تسکین درد بسیار موثر است و کمر درد شمارا آرام میکند و همین دارو را روی گردن بگزارید درد گردن را ارام میکند.
@Teb3irani
جرم گیری و سفید کننده دندان
۵ گرم گیاه خشک آویشن را در ۱۰۰ میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید
این محلول را خنک کرده و به عنوان دهان شویه استفاده کنید
@Teb3irani
🌿 دمنوش سم زدای بدن
🍵یک قاشق چایخوری پودر تخم گشنیز را در یک لیوان آب جوش دمکرده و با مقداری عسل شیرین و میل نمایید.
@Teb3irani
برای رفع بی‌خوابی شبانه، فلفل دلمه‌ای بخورید. ویتامین B۶ موجود در فلفل دلمه‌ای به تولید ملاتونین کمک میکند، که بدن شما برای تنظیم ساعت داخلی خود به آن نیاز دارد.
@Teb3irani
سفت و لیفت شدن صورت
مقداری گل سرخ را در آب بجوشانید و تا خمیری حاصل شود و سپس یک قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه نمایید و حدود سی دقیقه روی پوست قرار دهید.
@Teb3irani
هوش کودکان
مصرف ماهی بصورت یکبار در هفته سبب بهبود حافظه و خواب کودکان می گردد.
@Teb3irani
زردچوبه بخورید تا الزایمر نگیرید !👌🏻
در هندوستان به دلیل مصرف زیاد زردچوبه تنها ۵% از مردم بالای ۶۰ سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند ولی در کشورهای دیگر بسیار بیشتر است
@Teb3irani
درمان خانگی لک
ژل آلوئه‌ورای تازه وآبلیمو وخیاررا بر روی لکه‌ها بمالید.
۳۰ دقیقه بماند
سپس پوست را با آب سرد بشویید.
دوبار در روز
یک ماه
می‌توانید از آب آلوئه‌ورا استفاده کنید.
@Teb3irani