💥ورزش ۱۵ دقیقه ای برای لاغری باسن و ران💥 ◀️ورزشهایی که باسن را کوچک میکنند هر روز ۱۵ دقیقه انجام دهید نتیجه اش را خودتان مشاهده خواهید کرد در خانه و یا هر مکانی می شود این ورزشها را انجام داد با این حرکات ورزشی رانها و باسن متناسبی خواهید داشت و هم لاغر خواهید شد. اگر میخواهید این ورزشها کارساز باشد هر ورزش را ۱۰ بار انجام دهید هر حرکت که ده بار است در روز سه دفعه می توانید انجام دهید با این حرکات عضله هایتان قوی خواهد شد وقتی ورزش تمام شد 1 لیوان آب بنوشید که چربی ها از راه عرق به بیرون برود در ادامه مطلب حرکات ورزشی متحرک را ببینید و انجام دهید. 🍃🌸 #طب_بوعلی_سینا 🍃🌸 🍃✴️ @TebBooAli 🌿✨

#درمان_کم_خونی_ناشی_از_فقر_آهن_یا_کم_بودن_هموگلوبین_خون ⚜کم خونی یکی از مشکلات شایع عصر حاضر است، که بیشتر در جامعه زنان شایع است. از نگاه طب سنتی زنان مستعد کم خونی هستند بدلیل اینکه غالبا دارای مزاج سرد هستند. برای درمان کم خونی در طب سنتی باید به این نکته مهم توجه داشته باشیم که عامل برطرف کننده کم خونی خلط دم است. پس راه درمان خوراک غذا های گرم و تر و کاهش غذا های سرد است. با رعایت آنها به راحتی شدیدترین کم خونی ها ظرف مدت ۴۰ الی ۱۲۰روز قابل درمان است. #درمان_کم_بودن_هموگلوبین_خون_و_فقر_آهن_و_فقر_اسیدفولیک ⚜الف) بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود. ⚜ب) روزانه ۲۱عدد مویز، انجیر شبی۷ عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، خرما ۳ عدد ⚜ج) شربت عسل یا شربت شیره با انگور روزی ۱ الی ۳ لیوان. 👈طرزتهیه شربت: ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب میل شود. ⚜د) فسنجان بادام درختی(نصف بادام + نصف گردو) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود. ⚜ه) روزی یکبار از ترکیب (یک عدد سیب رنده شده + ۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک + ۱ قاشق غذاخوری عسل) میل شود. ⚜خ) بادکش خونساز ، مراکز خونساز بدن مثل کتف، لگن، رانها و ساق پاها یک شب درمیان (۱۴ الی۲۱ مرحله) بادکش گردد. ⚜چ) سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای ۱ الی ۲ وعده میل شود. ⚜ح) ارده با شیره انگور روزی یک پیاله ⚜گ) کاهش جدی سردیها مخصوصا چای، عدس،گوشت گاو، لبنیات، گوجه وخیار، هندوانه، بادمجان، سوسیس و کالباس، نوشابه و… ⭐️نکته: میوه هایی مثل انگور،گلابی، سیب،خربزه، به و انارشیرین توصیه می شود. لازم است دراینجا به نکته مهمی اشاره کنم: ⚜خانم هایی که قصد بارداری دارند اگر دستورات گفته شده را تا پایان بارداری انجام دهند، نیازی به استفاده از قرص آهن، اسیدفولیک و یا هر داروی دیگری در زمینه کم خونی ندارند. البته کسانی که کم خونی دارند ابتدا قبل ازاقدام به بارداری با دستورات بالا کم خونی را کاملا درمان کنند و بعد در ایام بارداری با رعایت موارد بالا از هرگونه مشکل در این زمینه ایمن خواهند بود. مطلب مهم دیگر اینکه کسانیکه کم خونی ندارند و یا کم خونی خود را با روش بالا درمان کردند در ایام بارداری لازم نیست که همه موارد را رعایت کنند، می توانند فقط موارد (الف،ب،ج،و ح) را انجام دهند. سایر موارد را به تناوب انجام دهید. ⭐️نکته مهم: انجام بادکش در زمان بارداری اصلا مجاز نیست. ⭐️توجه: رعایت موارد بالا علاوه بر درمان و رفع کم خونی سبب بدنیا آمدن نوزادی سالم و قوی بنیه خواهدشد. پس رعایت موارد گفته شده برای همه خانم های باردار توصیه می گردد مگر خانم هایی که واقعا گرم مزاج هستند. مورد دیگر اینکه در فصول گرم سال استفاده از مقداری سردیها بسته به مزاج افراد مشکلی ندارد. ⭐️نکته: رعایت همه موارد شتاب درمان را بیشتر می کند. ولی اگر بدلیل مشکلاتی نمیتوانید همه موارد را رعایت کنید گزینه های (الف، ه، ح ) را در اولویت قرار دهید سپس گزینه (ب) را مدنظر داشته باشید. (استاد حسین خیر اندیش) 🍃🌸 #طب_بوعلی_سینا 🍃🌸 🌿✴️ @TebBooAli 🌿✨

⭕️#ممنوعات مصرف هم زمان مواد غذایی 🔹🔸مصرف هم زمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مضر باشد وحاصل آن تولید اخلاط زاید در بدن می باشد که گاهی تاثیرات این تداخلات درچندین سال بعدبه صورت بیماری های مختلف و #صعب_العلاج بروز خواهد کرد. #طب_بوعلی_سینا 🌿✴️ @TebBooAli 🍃✨

⭕️#ممنوعات مصرف هم زمان مواد غذایی 🔹🔸مصرف هم زمان بعضی از مواد غذایی با یکدیگر می تواند بسیار مضر باشد وحاصل آن تولید اخلاط زاید در بدن می باشد که گاهی تاثیرات این تداخلات درچندین سال بعدبه صورت بیماری های مختلف و #صعب_العلاج بروز خواهد کرد. 🔹🔸به عنوان مثال: حکمای #طب_اسلامی ایرانی معتقدند که مصرف هم زمان موارد ذیل باعث تولیداخلاط خام در بدن شده و تولید بیماری کرده، مثلاً مصرف ماست با هر نوع وهر مقدار گوشت باعث #لکه_های_پوستی و مصرف سرکه یا انواع شور و ترشی که باسرکه ساخته می شود همراه با برنج باعث #کولیت و درد شکم می شود که ممکن است این بیماری ها حاصل عدم رعایت این مطالب در طول چندین سال باشد.بنابراین از خوردن هم زمان ترکیبات مواد غذایی که در هر ردیف از جدول ذیل ذکر شده است، جداً خودداری نمایید. ۱- خربزه👈 عسل ۲- ماست 👈هر نوع گوشت یا غذای گوشتی ۳- کله پاچه👈 انگور ۴- پنیر👈 بادام ۵- شیر👈 میوه های تازه ۶- شیر👈 تخم مرغ ۷- شیر👈 مواد غذایی ترش و شور ۸- شیر👈 حبوبات ۹- شیر👈 ترب ۱۰- شیر👈 سبزیجات خام ۱۱- شیر👈 شراب خرما ۱۲- شیر👈 گوشت ۱۳- شیر👈 ماهی تازه ۱۴- تخم مرغ👈 ماهی تازه ۱۵- سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود👈 برنج ۱۶- سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود👈 ماش ۱۷- سرکه یا انواع شور و ترشی که با سرکه ساخته می شود 👈حلیم ۱۸- انار👈 حلیم ۱۹- فراوردهای لبنی👈 ترشیجات ۲۰- فراوردهای لبنی👈 انواع آلو ⛔️ ضمناً خوردن خربزه یا هندوانه به همراه وعده غذایی و همچنین خوردن گوشت خام نیز می تواند امراض جدی در پیش داشته باشد. ⚠️ تذکر: اگر شیر در حین فرایند پخت غذاهای دارای گوشت یا حبوبات بکار گرفته شود، جزئی از غذا محسوب می شود و مشکلی ندارد. 🌿✴️ @TebBooAli 🍃✨

🍃✨🍃✨🍃✨🍃🌸 ❤️♨️#گیاهان_دارویی_برای_رقیق_کردن_خون 🍃🍁دارچین: این ادویه رقیق کننده خون است و می تواند گردش خون را افزایش دهد. 🍃🍁شوید: اگر چه این گیاه به عنوان رقیق کننده چندان مطرح نیست اما مصرف زیاد آن همزمان با برخی داروها می تواند واکنش ایجاد کند. 🍃🍁سیر: قرن هاست که از این گیاه رقیق کننده خون به علت خاصیت درمانی که دارد، استفاده می شود. 🍃🍁ریشه شیرین بیان: این گیاه نیز رقیق کننده خون است. 🍃🍁زنجبیل: اگر چه از این گیاه بیشتر برای رفع حالت تهوع استفاده می شود اما رقیق کننده قوی خون نیز به حساب می آید. 🍃🌸 #طب_بوعلی_سینا 🍃✨ 🌿✴️ @TebBooAli ✨🍃

🌷 چهلمین سال پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ایران را به شما هموطنان تبریک عرض میکنیم 🌷 @TebBooAli

💢درمان بالا بودن #پرولاکتین درزنان باگیاه زنیان 💠 #حکیم_ضیایی @TebBooAli

#درمان_قاعدگی_نامنظم 💦🍃تنظیم هورمون های زنانه ✍🏻مصرف رازیانه تا حدودی از رویش موهای زائد در بانوان جلوگیری میکند ⇦✨رازیانه شیر افزا است و ضد نفخ ! ✍🏻رازیانه گیاهی زنانه است که مصرف روزانه مقداری از عرق یا کوبیده یا جوشانده آن در تنظیم هورمونهای زنانه نقش اساسی دارد و تقویت کننده قوای جنسی در خانم ها است 🍃گاهی نامنظم شدن پریودی به دلیل اختلالات هورمونی است که با مصرف رازیانه و تنظیم هورمونها این مشکل برطرف میگردد. 💦🍃 #تهیه_جوشانده_رازیانه ↯ ✍🏻مقدار یک قاشق غذا خوری رازیانه نیم کوب شده را درون نیم لیتر آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید و یک لیوان در روز میل کنید میتواتید رازیانه را آسیاب کنید با کمی ماست میل کنید و یا ذاخل نان بزنید توجه📢 ❗️آقایان از مصرف این گیاه پرهیز کنند❗️ 🌿✴️ @TebBooAli ✨🍃

🍃🌸 🍃✨🍃🌸 دعادرماني از درمانهای بسيارمجرب است که فرد به واسطه ارتباط با خدا ميتاند به آرامش رسیده و وجود خدا را در زندگی حس کند 🌿✴️ @TebBooAli 🍃✨

🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃🌸 🍃🌸 ✅ درمان بیماری ها با دعا 📗 دعای #علیل ❇️ راوی از امام صادق علیه السلام نقل می کند : نزد پدرم مردی بود که دستش بخاطر فلج افـتاده بود و از پدرم میخواست که برای او دعا کند و همچنین می گفت قادر به ادرار نیستم مگر به سختی (مبتلا به پروستات) ، پدرم این دعا را به ایشان آموختند (قبل از آن بیمار از حضرت می خواهد که با دو دست مبارکشان بدن وی را مسح کند ، حضرت هم همین کار را کردند) و فرمودند : این دعا را در سجده نماز شب میخوانی : ✨ اللَّـهـُمَّ إنِّی أدعُـوکَ دُعَـاءَ العَـلِـیـلِ الذَّلـِـیلِ الفـَقـیِـرِ أَدعُـوکَ دُعَـاءَ مَـن قَـدِ اشتَدَّت فَاقَـتُـهُ وَ قَلَّـت حِـیلَـتـُهُ وَ ضَـعُـفَ عَمـَلُـهُ مِنَ الـخَطِـیئَـةِ وَ البـَلـَاءِ دُعَـاءَ مَکـرُوبٍ إِن لَـم تُـدَارِکـهُ هَـلَـکَ وَ إِن لَم تَستَنـقِـذهُ فَلـَاحِـیلـَةَ لـَهُ فَلـَا تُـحِط بـِی یَا سَیِّـدِی وَ مَولـَایَ وَ إِلَـهِـی مَکـرَکَ وَلَا تُـثـبِـت عَـلَـیَّ غَـضَـبَـکَ وَ لَا تَـضـطَـرَّنـِی إِلـَی الـیَـأسِ مِـن رَوحـِکَ وَ القُـنـُوطِ مِـن رَحمـَتِـکَ وَ طُـولِ الصّـَبـرِ عَلـَی الـأَذَی اللَّـهُـمَّ لَا طَاقَـةَ لـِی عَـلـَی بَـلَائِـکَ وَ لَا غِـنَـی بی عَن رَحمَـتِـکَ وَ رَوحِـکَ وَ هَـذَا ابـنُ نَـبِـیِّــکَ وَ حَـبِـیبـِـکَ صَـلَوَاتُـکَ عَلَـیـهِ بِـهِ أَتَـوَجَّـهُ إِلَیـکَ فَـإِنَّــکَ جَـعَـلتـَهُ مَـفـزَعـاً لِلـخَـائـِفِ وَ اسْـتـَوْدَعْـتَهُ عِـلْـمَ مَـا کَانَ وَ مَـا هُـوَ کَائِـنٌ فـَاکْشِـفْ ضُـرِّی وَ خَـلِّـصـنـِی مِـن هَـذِهِ الـبـَلِـیَّـةِ إلـَی مـَا عَـوَّدتَـنـِی مـِن عَـافِـیَـتِـکَ وَ رَحمـَـتِـکَ انْـقَـطَـعَ الرَّجَـاءُ إِلَّا مِـنـکَ یـَا اللهُ یَا اللهُ یا اللهُ. ❇️ مرد روز بعد در حالی آمد که عارضه ای که قبلا مبتلا بود را نداشت . راوی می گوید امام صادق علیه السلام به ما فرمودند شفای این مرد را کتمان کنیم (نکته و اصل بسیار مهم در درمان) و سپس امام صادق علیه السلام می فرمایند من عافیت آن مرد را به پدرم خبر دادم که فرمودند : پسرم هر کس ، بلایی که به وی می رسد را از مردم مخفی نگه دارد (کسی را از بیماری آگاه نسازد) و با قرائت این دعا به محضر خداوند شکایت ببرد که او را عافیت بخشد ، خداوند (بیماری) او را عافیت می بخشد . 🌿✴️ @TebBooAli

🔵 #عسلاب_و_خواص_آن ✅ عسلاب یعنی چه :: 🔹یک قاشق عسل را در یک لیوان آب ولرم عسلاب میگوییم. البته عسلاب روشهای دیگری نیز دارد مانند آنکه عسل وهفت برابر آب را با هم ترکیب کرده و بسته به مورد مصرف میجوشانیم و کف میگیریم تا به حد دلخواه برسد. 👈عسلاب را با پودر هفت مغز خشکبار "پسته و فندوق و بادام و بادام شامی و بادام هندی و چلغوز و گردو" مخلوط کنید و ناشتا میل شود برای تقویت مغز سرد و تر و آلزایمری و کمبود حافظه و ضعف جسمی و تقویت کمر و امورجنسی عالیست . 🌿✴️ #طب_بوعلی_سینا 🌿✴️ @TebBooAli 🍃✨

💥نسخه درمانی نفخ معده از استاد طالقانی💥 👌درمان خانگی نفخ معده ❌پرهیزات غذاهای طبع سرد. 🔷🔸مصرف غذاهای طبع گرم. 🔷🔸روغن مالی و بادکش گذاری اطراف معده با روغن کنجد 🔷🔸بر طرف کردن یبوست با ملینات (خاکشیر با اب گرم) ناشتا،استفاده از انجیر خشک که از قبل خیس خورده باشد. 🔷🔸استفاده از عسل بعد از هر وعده غذا یک قاشق غذاخوری. 🔷🔸نعناع را دم کرده و روزی 1_3استکان میل کنید، برای نوزادان دارو را مادر بخورد تا از طریق شیر به نوزاد برسد واگر اثر نکرد به مقدار چند قاشق مربا خوری طی روز به نوزاد میدهیم. 🍃✨ #طب_بوعلی_سینا 🍂💫 🌿✴️ @TebBooAli 🍃✨