💭با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید 👈🏽هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود. 👈🏽 دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند. 🍋| @Teb_Boalii

💭این گوشت تو غذاهات نریز! 🍋| @Teb_Boalii

💭سبزی بخورید 👈🏽 سبزی در دفع مواد سمی بدن چه نقشی دارد؟ 👈🏽امروزه ثابت شده است که سبزی، مواد سمی را که از مواد غذایی ترشح می‌شود، جذب خود می‌کند و اجازه نمی‌دهد که این مواد سمی جذب بدن شود. سبزی حتی چربی‌های زاید بدن را هم جذب می‌کند. 👈🏽در اهمیت سبزی، همین بس که ائمه (؏) تا زمانی که سبزی سر سفره بیاید، غذا را شروع نمی‌کردند! 👈🏽 در سبزی خوردن، شاهی را حذف کنید ولی از برگ کاسنی، خرفه و تره استفاده کنید! ‌🍋| @Teb_Boalii‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💭سندروم تونل کارپال 🍋| @Teb_Boalii

💭دمنوش میوه گل نسترن 👈🏽خواص: این چای با طبیعتی معتدل و تا حدّی خشک؛سرشار از ویتامین ث بوده، در درمان سرماخوردگی موثراست. 👈🏽فشارخون وقند خون را کم کرده؛ورم و درد کلیه را كاهش مي دهد. 🍋| @Teb_Boalii

💭خستگی همیشگی 🍋| @Teb_Boalii

💭آبغوره برای درمان چاقی مفرط مفید بوده و در رفع زردی موثر است! 👈🏽درمان کننده پا درد و کمردرد است، روده ها را ضد عفونی می کند و تقویت کننده کبد است! 🍋| @Teb_Boalii

💭نقش ادویه در تعادل غذا 🍋| @Teb_Boalii

💭۶ نوشیدنی برای کاهش کلسترول خون 👈🏽اگر کلسترول بالایی دارید، نوشیدنی‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به کاهش شدید آن کمک کنند. این نوشیدنی‌ها با استفاده از مواد اولیه تهیه می‌شوند و می‌توان آن‌ها را با معده خالی و حتی به صورت ناشتا نیز صرف کرد. 👈🏽در این بخش از این مطلب به فهرستی از این نوشیدنی‌ها اشاره می‌کنیم که بد نیست آن‌ها را امتحان کنید. 👈🏽زنجبیل و آب لیمو 👈🏽شیر زردچوبه 👈🏽عسل و آب سیر 👈🏽آب انگور 👈🏽آب گوجه فرنگی 👈🏽چای سبز 🍋| @Teb_Boalii

💭مزاج صفرا 🍋| @Teb_Boalii

💭خواص چای ترش 👈🏽با خوردن چای ترش آهن بدن دفع نمی شود کاهش دهنده فشار خون و خنک کننده بدن رقیق و تصفیه کننده خون ، بی اعصاب ها چای ترش زیاد بخورند ... 🍋| @Teb_Boalii

💭ماسک سفید کننده فوری پوست! 👈🏽یک عدد سیب زمینی پخته شده را میکس کنید و یک قاشق ماست و آب لیموترش و یک قاشق عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مخلوط شود و سپس ماسک را روی دست و نواحی تیره بدن بگذارید و بعد۲۰ دقیقه با آب بشورید 👈🏽اگر به عسل یا لیمو حساسیت دارین قبل استفاده روی پوست گردن یا قسمت داخلی پوست بازو تست کنید. 🍋| @Teb_Boalii