💭با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید 👈🏽هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود. 👈🏽 دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند. 🍋| @Teb_Boalii

💭این گوشت تو غذاهات نریز! 🍋| @Teb_Boalii

💭سبزی بخورید 👈🏽 سبزی در دفع مواد سمی بدن چه نقشی دارد؟ 👈🏽امروزه ثابت شده است که سبزی، مواد سمی را که از مواد غذایی ترشح می‌شود، جذب خود می‌کند و اجازه نمی‌دهد که این مواد سمی جذب بدن شود. سبزی حتی چربی‌های زاید بدن را هم جذب می‌کند. 👈🏽در اهمیت سبزی، همین بس که ائمه (؏) تا زمانی که سبزی سر سفره بیاید، غذا را شروع نمی‌کردند! 👈🏽 در سبزی خوردن، شاهی را حذف کنید ولی از برگ کاسنی، خرفه و تره استفاده کنید! ‌🍋| @Teb_Boalii‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💭سندروم تونل کارپال 🍋| @Teb_Boalii

💭دمنوش میوه گل نسترن 👈🏽خواص: این چای با طبیعتی معتدل و تا حدّی خشک؛سرشار از ویتامین ث بوده، در درمان سرماخوردگی موثراست. 👈🏽فشارخون وقند خون را کم کرده؛ورم و درد کلیه را كاهش مي دهد. 🍋| @Teb_Boalii

💭خستگی همیشگی 🍋| @Teb_Boalii

💭آبغوره برای درمان چاقی مفرط مفید بوده و در رفع زردی موثر است! 👈🏽درمان کننده پا درد و کمردرد است، روده ها را ضد عفونی می کند و تقویت کننده کبد است! 🍋| @Teb_Boalii

💭نقش ادویه در تعادل غذا 🍋| @Teb_Boalii

💭۶ نوشیدنی برای کاهش کلسترول خون 👈🏽اگر کلسترول بالایی دارید، نوشیدنی‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به کاهش شدید آن کمک کنند. این نوشیدنی‌ها با استفاده از مواد اولیه تهیه می‌شوند و می‌توان آن‌ها را با معده خالی و حتی به صورت ناشتا نیز صرف کرد. 👈🏽در این بخش از این مطلب به فهرستی از این نوشیدنی‌ها اشاره می‌کنیم که بد نیست آن‌ها را امتحان کنید. 👈🏽زنجبیل و آب لیمو 👈🏽شیر زردچوبه 👈🏽عسل و آب سیر 👈🏽آب انگور 👈🏽آب گوجه فرنگی 👈🏽چای سبز 🍋| @Teb_Boalii

💭مزاج صفرا 🍋| @Teb_Boalii

💭خواص چای ترش 👈🏽با خوردن چای ترش آهن بدن دفع نمی شود کاهش دهنده فشار خون و خنک کننده بدن رقیق و تصفیه کننده خون ، بی اعصاب ها چای ترش زیاد بخورند ... 🍋| @Teb_Boalii

💭ماسک سفید کننده فوری پوست! 👈🏽یک عدد سیب زمینی پخته شده را میکس کنید و یک قاشق ماست و آب لیموترش و یک قاشق عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مخلوط شود و سپس ماسک را روی دست و نواحی تیره بدن بگذارید و بعد۲۰ دقیقه با آب بشورید 👈🏽اگر به عسل یا لیمو حساسیت دارین قبل استفاده روی پوست گردن یا قسمت داخلی پوست بازو تست کنید. 🍋| @Teb_Boalii

💭 داشتن نفس خوشبو   👈🏽 ترکیب آب با لیموترش یک درمان مناسب و طبیعی برای رفع دندان درد و همچنین مقابله با آسیب لثه ها می باشد. 👈🏽 البته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به مینای دندان هایتان آسیب بزند. 🍋| @Teb_Boalii

💭چهار حرکت کششی برای بهبود وضعیت ستون فقرات 🍋| @Teb_Boalii

💭لیموترش بدن را کاملا استرلیزه کرده و میکروب‌ها را از بین میبرد.برای کودکان شربت آبلیموترش و عسل درست کنید. مصرف یک عدد لیموترش تازه در سحر میتواند در کاهش تشنگی موثر باشد. 🍋| @Teb_Boalii

💭سرفه و عفونت همیشگیتو درمانش کن 🍋| @Teb_Boalii

💭روغن نارگیل انرژی را افزایش می‌دهد 👈🏽روغن نارگیل اغلب توسط ورزشکاران و افرادی که از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنند استفاده می‌شود، زیرا حاوی کالری کمتری نسبت به روغن‌های دیگر است 👈🏽علاوه بر این چربی‌های موجود در آن به راحتی به انرژی تبدیل می‌شوند، بنابراین به جلوگیری از تجمع چربی در قلب و عروق کمک می‌کند و باعث احساس استقامت و افزایش انرژی بیشتر می‌شود.   🍋| @Teb_Boalii

💭گوشی و تبلت چشم رو ضعیف میکنه؟ دکتر مسعود ذبیحی‌فرد، چشم‌پزشک 🍋| @Teb_Boalii

💭استحکام مو 👈🏽روغن گیاه مورد به کف سر مالیده شود 👈🏽 و پوست انار به صورت کوبیده و یا به همراه آب انار (افراد با موهای چربی به سر مالیده و یا سر را با این ماده شست‌وشو دهند)، باعث استحکام مو می‌شوند. 🍋| @Teb_Boalii

💭خودتان را به چرت زدن مجبور نکنید 👈🏽احساس خستگی به این معنی نیست که واقعا به خواب نیاز دارید، بر همین اساس خودتان را برای خواب تحت فشار قرار ندهید. چرت زدن به قصد استراحت بسیار مفیدتر از تحت فشار قرار دادن خودتان برای خواب است. 👈🏽 بنابراین اگر به خواب بروید که عالی است، اما اگر به خواب نرفتید استراحت هم بسیار مفید است. کارشناسان می‌گویند ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا چرتتان آغاز شود و اگر این اتفاق نیفتاد خوابتان را به شب موکول کنید. 🍋| @Teb_Boalii

💭دندان درد گرم و سرد 🍋| @Teb_Boalii

💭هسته انبه؛سفید کننده دندان 👈🏽مسواک زدن با پودر هسته انبه سفید کننده دندان است مقداری از هسته پودر شده را روی مسواک ریخته و چند دقیقه روی دندان های زرد مسواک دهید. 🍋| @Teb_Boalii

💭درمان عدم حس بویایی 🍋| @Teb_Boalii

💭برگه زردآلو خشک یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونی و یبوست است 👈🏽بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند. 🍋| @Teb_Boalii

💭تدابیر غذایی در فصول سرد و انتخاب نوع غذا 🍋| @Teb_Boalii