📚درمان افت دهان
🔹برگ ریحان :
برگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دوبار در روز تکرارکنید، هر بار میتوانید ۳ تا ۵ برگ ریحان را بجوید. این روش را تا درمان آفت ادامه دهید.
🔹پیاز :
پیاز را به شکل خام بخورید. میتوانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید. پیاز به دلیل داشتن سولفور در درمان آفت دهان بسیار مؤثر است.
🔹گوجهفرنگی :
میتوانید در سالاد از آن استفده کنید یا بطور جداگانه بطور روزانه مصرف کنید. روش دیگر قرقره کردن آب گوجهفرنگی است. دو تا سه بار در روز این کار را انجام دهید و تا درمان آفت ادامه دهید.
🔹دمنوش گلهمیشه بهار/ مریم گلی :
میتوانید به صورت دهان شویه نیز این دمنوش را قرقره کنید. برای تهیه دمنوش کمی از گیاه خشک را در آب بجوشانید. برای دهان شویه صبر کنید دمنوش سرد شود و پس از آن قرقره کنید.
🔹پودر زردچوبه :
کمی پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری گلیسیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیری درآید. این خمیر را مستقیماً بر روی زخم بگذارید. میتوانید به جای گلیسیرین از آب استفاده کنید
.
🔹روغن نعناع :
روغن نعناع را مستقیماً بر روی زخمها استفاده کنید تا درد آن کاهش یابد. میتوانید دوباردر روز این کار را انجام دهید. سعی کنید روغن نعناع حداقل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی زخمها باقی بماند، سپس دهان را با آب شستشو دهید.
🔹ماست و پنیر محلی :
ماست درمان مؤثری برای آفت دهان است. خوردن ماست دوبار در روز یا خوردن ترکیب موز و ماست برای صبحانه در بهبود آفت مفید است. پنیر محلی نیز مفید است.
🔹آب پرتقال :
خوردن آب پرتقال تازه (۳ تا ۴ نوبت در روز) میتواند به درمان زخم آفت کمک کند. جالب است بدانید که یکی از دلایل بروز آفت دهان، کمبود ویتامین C است. آب پرتقال تازه سرشار از ویتامین C است و استفاده روزانهی آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین میکند.
🔹شیرِ نارگیل :
از شیرِنارگیل به عنوان دهان شویه، ۳ تا ۴ بار در روز استفاده کنید و تا بهبودی زخمها ادامه دهید. میتوانید مقدار کمی عسل را با شیرِنارگیل مخلوط کنید و از آن برای دهانشویه استفاده کنید.
🔹دوغ :
به طور روزانه مصرف کنید. دوغ یکی از مؤثرترین روشهای درمان آفت است.
🔹آب :
به طور متناوب با آب سرد و گرم دهان را شستشو دهید. هر بار دو فنجان آب کافی است (یکی سرد، دیگری گرم). این درمان بسیار ساده و در دسترس است.
🔹شاه توت : خوردن آب شاهتوت، راه درمانی دیگری است که باعث کاهش درد و تحریک زخمهای دهانی میشود.
🔹تخم گشنیز :
یک قاشق از تخم گشنیز را در مقداری آب بجوشانید، پس از سرد شدن محلول، به عنوان دهان شویه از آن استفاده کنید. این کار را ۳ تا ۴ بار و تا بهبود زخمها ادامه دهید.
🔹آلوئه ورا :
آب آلوئه ورا را ۲ تا ۳ بار در روز قرقره کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید.
🔹روغن درخت چای :
این روغن را مستقیما بر روی زخمها قراردهید. مهم است که این کار را پیش از خواب در شب انجام دهید. راه دیگر این است که ۳ تا ۴ بار در روز آن را در محل زخمها قراردهید. میتوانید روغن درخت چای را با آب گرم و نمک مخلوط کنید و مخلوط را به عنوان دهان شویه استفاده کنید.
🔹دارچین :
مقداری پودر دارچین را با آب گرم مخلوط کنید و به عنوان دهان شویه تا درمان آفت استفاده کنید. بهتر است این محلول را صبحها استفاده کنید.
📚مُسهِل و مُلیِن
(درمان یبوست )
🔹الف:
مُسهِلهای قویّ:
1) روغن کرچک (منع مصرف در مردان جوان؛ زیرا باعث کاهش اسپرم میشود).
2)هر هشت ساعت یک خوشه انگور با هستۀ آن بجوید و بخورید.
3) مربّای انجیر یا شربت انجیر (با شکرسرخ در بیماران غیر دیابتی و با شیرۀ توت در بیماران دیابتی تهیه شود).
4) مخلوط یک استکان گلاب+ پودر گل محمّدی یک قاشق چایخوری+ یک قاشق پلو خوری شیرۀ توت، مخلوط شود و میل شود.
5) مخلوط کاهو با شیرۀ توت (برای افراد دارای کمخونی اسید فولیک).
6)مخلوط شیرۀ انگور+ شیرۀ توت(برای افراد دارای کمخونی فقر آهن)
)7 مخلوط زنیان با مغز گردو (برای افراد بواسیری و همورئیدی).
۸) فلوس (سه تا 10 سانتیمتر، هر بار مغز آنرا تراشیده در آبجوش ریخته، مخلوط کنید و با عسل یا قند بخورید، هر نوع یبوستی درمان میشود).
۹) مخلوط برگ سنا+ برگ کاسنی+ گل ختمی سفید+ گل ختمی خبّازی(زنان باردار و شیرده ممنوع)
۱۰) مخلوط گلبرگ گل محمّدی+ برگ کاسنی+ گل ختمی سفید+ گل ختمی خبّازی.
۱۱)ظهرها قبل از ناهار: خاکشیر داغ
۱۲) مخلوط هلیلۀ سیاه+ پوست هلیلۀ زرد+ مُلک باد+ ملک ازرق+ گل سرخ محمّدی+ مصطکی رومی، به نسبت مساوی.
۱۳روغن زیتون خوراکی مرغوب طبیعی (أرگانیک).
🔹درمان یبوست در بیماران دیابتی: خُرفه، بامیه، بادام تلخ، عرق کلپوره.
🔹 درمان یبوست در بیماران قلبی:
کاهو و کرفس به همراه غذا بخورد، و گلاب + بید مشک + عسل وسط روز یا عصرانه بخورد.
🔹 درمان یبوست در بیماران کبدی:
آلو بخارا و برگه زرد آلو و تمر هندی و عرق شاهتره و کدو مسمّی با پوستش و کلم بروکلی.
---------------------------------------------
🔹ب. مُلَیِّنها:
1ـ گلابی، 2ـ کاهو، 3ـ طالبی، 4ـ تره، 5ـ انگور، 6ـ گلاب، 9ـ اسفرزه 10ـ برگ سنا، 11ـ سوپ ، 12ـ آبگوشت، 13ـ زنیان، 14ـ برگ کاسنی، 15ـ گل ختمی، 22ـ بادام تلخ، 23ـ توت، 24ـ خربزه، 25ـ توت فرنگی، 26ـ عسلاب گرم ناشتا 27ـ آبجوش ولرم، 28ـ اسفناج، 34ـ قند، 35ـ کره، 19ـ آلوچه، 30ـ برگ چغندر، 31ـ عنّاب با عسل، 7ـ گلبرگ گل محمّدی ، 8ـ قدومه شیرازی 16ـ شیر سرد(گرچه در بعضی افراد مُسهِل قویّ است) ناشتا خوردن مخصوصا به همراه یک قاشق مربّاخوری عسل، 17ـ آب دوغ خیار (اگر چه در بعضی افراد مُسهِل قوی است)، 18ـ آلو بخارا، یا آب آلو بخارا، 20ـ تمر هندی با آب، 21ـ خاکشیر با آب گرم، 29ـ سبزی خوردن مخلوط، 32ـ مخلوط آلو+ آلوچه+ آلبالوی خشک+ تمر هندی، ۳۳.آش تَره زراعییا تَره وحشی
⭕️توجّه: در صورتیکه در مصرف ملیّنها زیادهروی شود، مسهل میشوند.
جایگزین مناسب بجای قرص و قطره آهن کودک که بسیار مضرست:
🔸مصرف تره
🔹 مصرف شیره انگور، توت، خرما، انجیر
🔸مصرف کوکو سبزی تره
🔹 مصرف داروی مقل ازرق (قرص خون امام رضا علیه السلام)
🔸مصرف باقالی تازه و ریز
🔹 سویق گندم و عدس
🔸 مصرف گوشت گوسفند کبابی روی ذغال (بریانی)
🔹طبخ غذا در ظروف مسی و دیگچه سنگی
#نشر_حداکثری
👤 بیانات حضرت امام (ره) در مورد طب شیمیایی (طب غربی) :
👌" طب غربی طب استعماری است... "
👌آنها #همه این دردهایی كه الآن هست با همین دواهای علفی معالجه میكردند و معالجهشان یك معالجات اساسی بود
غرب همه چيز #استعماری دارد، طب استعماري ، فرهنگ استعماري كه براي كشورهاي عقب افتاده صادر مي كنند.آنها ميخواهند ما وابسته باشيم و چيزهايي كه به ما مي دهند وابستگي مي آورد، اگرمي خواهيد رشد حقيقي پيدا كنيد و مستقل شويد اول اين وابستگي فكري و قلبي را كنار بگذاريد يكي از دكترهاي امروزي ميگفت بر ما و بر دكترهاي بزرگ اين كشور ثابت شده كه كاري از طب اروپا جز #جراحي بر نميآيد و داروهاي اروپايي معالج نيست، بلكه مسكني است كه ما به كار ميبريم و انتظار آن داريم كه دورۀ خود را طي كند و يا به خوبي و يا به هلاكت منجر شود. گفتيم پس چرا دكترها
اين مطلب را به مردم نميگويند.گفت: كسي قدرت اين گفتار را ندارد و درست گفت.و نه اینكه ما نمیدانیم كه علومی كه در شرق بود، دسیسهها اسباب این شد كه عقب بزنند آنها را، و به جای او علوم غرب را بیاورند- دانشهایی كه در شرق بود و اروپا از آن تقلید میكرد، دستهایی آمد و آنها را عقب زد و محتوا را از ما گرفت، الآن وضع ما وضعی شده است كه خیال میكنیم كه هر چه هست، در #غرب است و ما هیچ چیز نداریم.
محتوای خودمان را گرفتند.یعنی مغزهای ما را شستشو كردند؛ جایش یك مغز دیگری گذاشتند كه از همان غرب ارتزاق میكند. و این یك مطلب مهمی است كه باید بتدریج این مملكت از زیر آن بار بیرون برود.
یكی هم از مسائل، همان مسئله طب قدیم است. آنها #همه این دردهایی كه الآن هست با همین دواهای علفی معالجه میكردند و معالجهشان یك #معالجات اساسی بود
امروز همه چيز كشور ما باهم جور است و تا يك #شجاعت ادبي در نويسندگان ما پيدا نشود اصلاح نخواهد شد. امروز اگر كسي از طب اروپايي يا زندگي اروپا مآبي انتقادي كند مورد هو و جنجال بسيار واقع خواهد شد و از نظر جوانان تحصيل كرده ما ساقط ميشود. ليكن با همه حال ممكن است در بين آنان كساني به فكر بيفتند و سنجشهايي كرده راهي به خطا كاريهاي خود پيدا كنند و براي دورههاي بعد از اين زمان طرفداراني هم براي اين مسلك پيدا شود و قدمهايي براي سعادت نسل آتيه برداشته شود.
هان! اي نويسندگان به خود آييد و از بيخردان نهراسيد و گفتنيها را بگوييد و زندگي پر آشوب اروپا چشمتان را از حقايق نبندد.
همه شنيديد در زمان تصدي رضاخان همين شاه كنوني به تيفوئيد مبتلا شد، در وقتي كه تمام دكترهاي درجه اول كشور از درمان آن مأيوس شدند، طبيب طالقاني با دستور #طب_قديم او را معالجه كرد. خوب بود با چنين امتحاني رضاخان يا زمامداران آن روز به فكر اين بيفتند كه طب كشور خود ما نيز بايد دستكم در حساب بيايد لكن بقدري اينها خود را باختند و انگاره را از دست دادند كه حاضر نيستند براي خود جزيي فضيلتي قائل شوند و با حسن و هوش خود هر طور شده است مبارزه ميكنند كه مبادا بر خلاف اروپا سخني بگويند
📃منبع: کشف الاسرار حضرت
امام (ره)/ صحیفه امام، ج۹، ص6
✅درمانهای خانگی
چاقی
چاقی ناشی از رطوبت است و ربطی به کالری ندارد.
👌اگر کسی روزی یک کیلو خرما یا عسل بخورد هرگز چاق نمیشود.
اما اگر روزی یک کیلو ماست یا خیار بخورد قطعاً چاق میشود.
زیرا رطوبت است که باعث چاق شدن میشود.
اگر رطوبت با سردی باشد، ماندگار و منجمد میشود و اگر با حرارت باشد این گرما باعث از بین رفتن رطوبت میشود.
چاقی دو نوع است.
چاقی شحمی (دنبهای)، که سردی و تری با هم همراه است و معمولاً در اندام میانی بدن و در بین خانمها بیشتر هست
چاقی لحمی (گوشتی)، که گرمی و تری با هم هست و در کل بدن و بیشتر در آقایان هست که عضلهای است.
درمان چاقی (و رطوبت اضافی بدن):
1. ترک تمام مایعات مثل ماست و دوغ و دمنوش و شربت و ... . فقط هنگام عطش آب جوشیده نوشیده شود.
2. ترک ناهار. اگر خیلی گرسنه میشوید، به جای ناهار چند قاشق سویق جو یا مقداری نان جو میل کنید.
3. صبحانه ارده شیره میل شود.
4. مصرف شیرینی طبیعی (مثل خرما یا عسل) قبل غذا که باعث میشود اشتهای شما کاهش پیدا کند.
5. خوب جویدن و آرام خوردن غذا
6. دو قاشق سنا و دو قاشق گل سرخ هر ده روز یک بار ده دقیقه دم شود و شب هنگام خواب میل شود
(تا 6 بار، یعنی دو ماه)
7. بادکش گرم کتف و شکم 40 مرحله یک روز درمیان
8. پیاده روی تند روزی نیم ساعت.
9. حمام طولانی و با تعریق زیاد (یا سونای گرم) هر روز
10. بستن شال به پهلو
استفاده زیاد از خوراکیهای با طبع خشک، باعث لاغری میشود. مانند زیره یا سرکه و ... .
اما ممکن است مصرف طولانی یا زیاد، باعث آسیب شود.
مثلاً زیره باعث خشک شدن پوست میشود.
یا مصرف زیاد سرکه باعث سردی معده و مشکلاتی مثل درد و سوزش میشود.
✅درمانهای خانگی
چاقی
چاقی ناشی از رطوبت است و ربطی به کالری ندارد.
👌اگر کسی روزی یک کیلو خرما یا عسل بخورد هرگز چاق نمیشود.
اما اگر روزی یک کیلو ماست یا خیار بخورد قطعاً چاق میشود.
زیرا رطوبت است که باعث چاق شدن میشود.
اگر رطوبت با سردی باشد، ماندگار و منجمد میشود و اگر با حرارت باشد این گرما باعث از بین رفتن رطوبت میشود.
چاقی دو نوع است.
چاقی شحمی (دنبهای)، که سردی و تری با هم همراه است و معمولاً در اندام میانی بدن و در بین خانمها بیشتر هست
چاقی لحمی (گوشتی)، که گرمی و تری با هم هست و در کل بدن و بیشتر در آقایان هست که عضلهای است.
درمان چاقی (و رطوبت اضافی بدن):
1. ترک تمام مایعات مثل ماست و دوغ و دمنوش و شربت و ... . فقط هنگام عطش آب جوشیده نوشیده شود.
2. ترک ناهار. اگر خیلی گرسنه میشوید، به جای ناهار چند قاشق سویق جو یا مقداری نان جو میل کنید.
3. صبحانه ارده شیره میل شود.
4. مصرف شیرینی طبیعی (مثل خرما یا عسل) قبل غذا که باعث میشود اشتهای شما کاهش پیدا کند.
5. خوب جویدن و آرام خوردن غذا
6. دو قاشق سنا و دو قاشق گل سرخ هر ده روز یک بار ده دقیقه دم شود و شب هنگام خواب میل شود
(تا 6 بار، یعنی دو ماه)
7. بادکش گرم کتف و شکم 40 مرحله یک روز درمیان
8. پیاده روی تند روزی نیم ساعت.
9. حمام طولانی و با تعریق زیاد (یا سونای گرم) هر روز
10. بستن شال به پهلو
استفاده زیاد از خوراکیهای با طبع خشک، باعث لاغری میشود. مانند زیره یا سرکه و ... .
اما ممکن است مصرف طولانی یا زیاد، باعث آسیب شود.
مثلاً زیره باعث خشک شدن پوست میشود.
یا مصرف زیاد سرکه باعث سردی معده و مشکلاتی مثل درد و سوزش میشود.
✅خربزه بخوریم!
✍خربزه بهترین داروی سیستم کلیه و مثانه و ادرار است. پوستش ادرار آور و شستشو دهنده و گوشتش بهترین غذا برای افراد با طبع سرد است.پوشال های بین تخم خربزه سنگ شکن کلیه می باشد. دم کرده پوست خشک شده خربزه، سنگ مثانه را دفع می کند.خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود و برای کسانی که به کم خونی مبتلا هستند بسیار مفید است.بهتر است این میوه با فاصله بعداز غذا صرف شود درغیر اینصورت تولید اسهال و ورم روده می کند.
❓❓❓چرا نباید از قرص های چربی سوز برای کاهش وزن استفاده کنیم ؟!
❌عوارض جانبی داروهای چربی سوز :
استفراغ (گاهی اوقات با تخلیه) درد شکم اجابت مزاج فوری و نیاز به رفتن به دستشویی به میزان زیاد
دگرگون شدن نوع خروجی مدفوع
اسهال
احساس درد در روده ها
سردرد
اختلال در چرخه قاعدگی
قند خون پایین(دربیماران مبتلابه دیابت نوع۲)
خستگی
آسیب دندان و لثهها
ایجاد سنگ در کیسه صفرا
خونریزی از حلق و گلو
دگرگون شدن آنزیمهای کبدی
بیش فعالی
احساس لرز
بدخوابی و بی خوابی
نوسانهای خلقی
خشک شدن دهان
تپش قلب
ناتوانی در تمرکز برروی مطالب
بروز واکنشهای آلرژیک شدید را نام برد.
پژوهشها نشان داده است هیچ داروی شیمیایی برای لاغری وجود ندارد و افراد باید با مراجعه به پزشک و شناسایی علت دقیق اضافه وزن و رفع مشکل اصلی مثل ناتوانی معده در هضم و یبوست یا بیماری های گوارشی دیگر!
با دگرگون کردن رژیم غذایی و افزایش میزان فعالیت بدنی به تناسب اندام دلخواه خود دست یابند.
⛔️ انکار طب اسلامی
📚 طب اسلامی و روایات و احادیث طب اسلامی در مهمترین کتابهای حدیثی مسلمین به فراوانی وارد شده.
📚 فقط در کتاب کافی کلینی که از بهترین کتابهای شیعه است بیش از 2300 روایت طبی وارد شده . در قرآن نهج البلاغه رساله ذهبیه مفاتیح الجنان حلیه المتقین و همچنین در کتابهای اهل تسنن و صحاح سته بخصوص صحیح بخاری یک باب طب وجود دارد.
📚 علاوه بر وجود کتابهای زیادی در خصوص طب نوشته شده مانند کتاب طب الائمه نوشته تلعکبری استاد شیخ مفید و بیشتر روایات آن صحیح السند و معتبر است و طب الائمه ابن بسطام، امام این کتاب را مشاهده نموده و امضا فرموده و رساله ذهبیه با سند معتبر و شهرت فراوانش قابل انکار نیست.
📚 علاوه بر این موارد، کتابهایی بنام الطب النبوی و طب النبی نوشته بزرگان علمای عامه، معروف و شناخته شده است
🔰 بنابر این انکار وجود طب اسلامی در حقیقت انکار ضروریات اسلام و یک امر باور نکردنی ست و از هیچ کس انتظار نمیرود حتی کافران
🔰ختنه در دست پزشکی و غفلت حکما و اطبا
🔸ختنه کردن فرهنگ و سنت واجب اسلامی هست و متاسفانه هیچ نظارتی از سوی علما و اطبای طب اسلامی در این کار وجود ندارند و پزشکان بدلیل منافع مادی آن، بدون هیچ نظارت و پروتکل شرعی، اقدام به این کار میکنند.
بنابر رساله ها و احکام شرعی، ختنه کردن نوزاد پسر واجب و ختنه کردن در روز هفتم بعد از تولد مستحب است، ولی خیلی ها بعد از ماه ها ختنه میکنند!
به بهانه ی این که بچه ضعیف است! عفونت میکند! و کلی بهانه های واهی دیگر!حتی برخی پزشکان خانواده ها را به دلیل ختنه بهنگام مورد بازخواست و توبیخ قرار می دهند.
🔴اکثر ختنه هایی که انجام میشود به روش #حلقه است و این کار در سیره و روش گذشتگان نبوده و با روش و دستور توصیه شده در اسلام تفاوت دارد.
در احکام اسلامی دستور داده اند که باید گوشت اضافی آلت نوزاد بریده شود تا حدی که سر آلت کاملا بیرون بماند.
در روش حلقه انداختن، هم بچه زجر طولانی تری میکشد و هم پوست اضافی در طول ۱۰ روز میمیرد و بعد جدا می شود!
⭕️به نظر اساتید و کارشناسان حلقه انداختن مشکلات عدیده ای دارد و موجب ایجاد مشکلات جنسی در آینده میشود!
پزشکان هنگامی که می خواهند ختنه بکنند، یک سرنگ کامل بی حس کننده را داخل بیضه های نوزاد تزریق می کنند که مشکلاتی چون بلوغ بسیار زود رس ؛ ناباروری ؛ زودانزالی شدید، کوچک شدن آلت از برخی از عوارض آن است.
شدت و گستردگی شیوع این بیماری ها، خبر از ابعاد خطرناک اجتماعی، امنیتی، اقتصادی، سیاسی، سلامتی این مقوله دارد.
♻️آیا قانون ختنه و احکام ختنه را بررسی کرده ایم ؟
آیا نیاز به نظارت اصولی بر این حوزه ها نیست؟
دوستان محقق و اساتید در مورد این موضوع و واجب الهی تحقیق کنند.
⚠️نکته اساسی این است که
باید به دشمن خود سوء ظن داشته باشیم
و کسانی که رشد جمعیت کشور را تا به امروز کنترل کرده اند را حاکم مطلق و بدون نظارت بر سلامت نسل و جامعه نکنیم.
#ختنه
#نوزاد
✨درمان عفونت ریه/آسم و برونشیت وآب اوردن ریه
❗️نسخه استاد #خیراندیش
🔹تنفس عمیق(روزانه 40 بار)
🔸تنفس هوای سرد درزمستان و تنفس هوای گرم در تابستان
🔹دوسین...روزی دو قاشق مرباخوری هر 12 ساعت (40 الی 120 روز)
🔸ترک و یا کاهش غذاهای سرد(40شب)
🔹روغن مالی روی ریه با روغن سیاهدانه (هرروز)
🔸هفت ساعت بعد روغن مالی بادکش ریه یک شب در میان(70 مرحله)
🔹تعریق(روزی یکی دوبار)
🔸دم کرده گیاه زوفا (صبح و شب یک لیوان)
🔹آش شلغم و آش جو(شبها)
🔸حجامت عام 1الی 3 مرحله
❗️در آسم های شدید می توانید هفته ای 3 لیوان (تا دوهفته) از ادرار شتر شیرده استفاده نمایید لازم به ذکر است که ادرار شتر در اسلام حلال است.
تجویز ادرار شتر نسخه امام صادق (ع) و استاد خیر اندیش هم درمان قطعی بیماری آسم است
نشر دهید.
طرز تهیه شیره توت سفید در منزل
شیره توت سفید را مانند شیره خرما و شیره انگور یا دوشاب میتوان به راحتی در منزل تهیه نمود. با طرز تهیه شیره توت سفید در منزل آشنا شوید
مواد لازم برای تهیه شیره توت سفید
توت سفیدبه میزان لازمآببه میزان لازم
طرز تهیه شیره توت سفید
برای تهیه شیره توت سفید، توتهای شیرین و آبدار را انتخاب کنید.پس از تمیزکردن توتها، آنها را داخل ظرفی ریخته و روی شعله قرار دهید.بهتر است از قابلمهای استفاده کنید که بزرگ و جادار باشد تا کار پختن و لهکردن توتها راحتتر شود.مقداری آب روی توتها بریزید تا موقع حرارت دیدن به ته قابلمه نچسبند و نسوزند.میوه توت خیلی سریع له میشود و آب میاندازد اما شما با استفاده از یک کفگیر میتوانید این روند را تسریع کنید.وقتی توتهای لهشده خوب پخته شده و له شدند، آنها را از داخل یک توری رد کنید تا دانهها و گوشت میوه از عصاره خالص آن جدا شود.برای گرفتن عصاره در این مرحله از دست استفاده کنید و توری را حسابی با دست فشار دهید.حالا عصاره جدا شده را دوباره داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا حسابی بجوشد و به غلظت مناسب برسد.وقتی شیره به غلظت مناسب رسید حرارت را خاموش کرده و قابلمه را کنار بگذارید تا خنک شود.شیره خنکشده را داخل بطری شیشهای خشک و تمیز ریخته و آن را داخل یخچال نگهداری کنید.