🔰شعار نظام سلامت در چهلمین سال انقلاب اسلامی باید این باشد : ✊استقلال پزشکی، ✊آزادی(انتخاب روش)درمانی، ✊پیشگیری اسلامی 🇮🇷طرح پلاکارد 22 بهمن 🔰شعار نظام سلامت در چهلمین سال انقلاب اسلامی ✊استقلال، آزادی، پیشگیری اسلامی... ✊استقلال، آزادی، درمان های اسلامی... 🇮🇷طرح پلاکارد 22 بهمن

🍷 زبیب شربت رضوی یا شراب حلال منسوب به امام رضا علیه السلام شرابی حلال و نشاط آور شامل ترکیبات؛ مویز هسته جدا شده، آب باران یا چشمهٔ مشرقی، عسل مصفّی، زنجبیل، میخک، دارچین، زعفران، سنبل الطیب، عود، مصطکی می باشد. این شراب بنام شربت رضوی (یا شربت زبیب) معروف می باشد حداقل مدت بعمل آوری شراب حلال ۴ روز می باشد، که در کتاب گرانقدر رساله ذهبیه اندازه ترکیبات و نحوه خاص حساس بعمل آوری آن کامل شرح داده شده است. این شراب حداقل ۳ ماه باید بماند تا قابل استفاده باشد، و هرچه بماند خاصیت آن بهتر می شود. از حضرت امام رضا آمده: برای نقرس و کل بیماری های ناشی از سردی، و بادهای آزار دهنده مفید است. از دیگر خاصیت های تجربه شده: برای اعصاب، حافظه و الزایمر ، پارکینسون، کم خونی، ضعف، معده، ترش کردن، نفخ، یبوست، رماتیسم، بواسیر، واریس، نقرس، شیرافزا، رفع سودا، رفع سده ها و گرفتگی عروق و … بسیار مفید است. بهترین موقع مصرف این شراب بعد از غذا بصورت خالص و یا ترکیب با آب می باشد. جایگزینی مناسب و حلال برای پپسی و کوکاکولا و تمام نوسابه های مضر و خارجی که می توانید از فروشگاه ها و عطاری های معتبر تهیه کنید روش تهیه آن را نیز در زیر برایتان آورده ایم. روش تهیه شربت امام رضا (علیه السلام): ۴ کیلو و ۲۰۰ گرم کشمش و مویزی که هسته اش جدا شده است را شسته و در آب صاف در ظرفی تمیز بخیسانید (در زمستان سه شبانه روز و در تابستان یک شبانه روز خیسانده شود). بطوریکه آب به اندازه چهار انگشت کشمش ها و مویز ها را بپوشاند. سپس آنها را بجوشانید تا مویز پخته شود و آنها را فشار داده و آب آن را صاف و سپس سرد کنید. بعد از آن آب سرد شده را مجدداً به دیگ (قابلمه) برگردانید. اندازه آن در ظرف را با یک چوب یا وسیله دیگر بگیرید. آن را آرام آرام و با حرارت ملایم بجوشانید تا اینکه دو سوم آن از بین برود و یک سوم آن باقی بماند. سپس به اندازه یک رطل (چهارصد و بیست گرم) عسل مصفی (صاف شده) در آن بریزید. مقدار آب را قبل از اضافه کردن عسل اندازه بگیرید سپس عسل را اضافه کنید. در یک پارچه نازک: – زنجفیل به اندازه یک درهم (سه گرم و بیست و پنج صدم گرم) – میخک (یک درهم) – دارچین (نیم درهم) – زعفران (یک درهم) – سنبل الطیب (نیم درهم) – کاسنی (نیم درهم) – مصطکی (نیم درهم قرار دهید. در پارچه را محکم با یک نخ ببندید. این پارچه را درآن شربت بیندازید و با دست بمالید تا این مواد وارد آن شربت شوند. سپس آن را روی آتش ملایم قرار داده و دوباره آن را بجوشانید تا به اندازه قبلی برسد  تا اینکه اندازه عسل از بین برود و به همان اندازه خودش برگردد (قبل از ریختن عسل اندازه گرفته شده بود). سپس دیگ را بردارند و سرد کنید. به مدت سه ماه نگه دارید. تا اینکه خوب قاطی شوند و بعد از سه ماه آماده استفاده کردن است. نکته: زنجفیل، میخک، دارچین، زعفران، سنبل الطیب، کاسنی و مصطکی را قبل از قرار دادن در پارچه بصورت جداگانه آسیاب کنید. بهترین آب برای تهیه این شربت: برای تهیه بهتر است آب باران باشد در غیر اینصورت  آب شیرین چشمه ای که از سمت مشرق می جوشد. آب زلال، سفید و سبک باشد. آبی که زود سرد و گرم می شود. روش استفاده از شربت رضوی: هر اوقیه (هفت مثقال-حدود ۲۵ گرم) از آن را با دو اوقیه (حدود پنجاه گرم) از آب صاف (زلال) مخلوط کرده و بعد از غذا به میزان سه لیوان بنوشید. نکته: اگر بعد از مصرف شربت میل به آب پیدا کردید (تشنه شدید) نصف اندازه قبلی (یک لیوان و نصف) آب بنوشید. برخی خواص زبیب یا شراب حلال امام رضا (علیه السلام): اگر این کار را کردید باذن الله آن روز و آن شب را از درد ها و بیماریهای زیر ایمن می شوید: ۱- دردهای سرد، مزمن و کهنه ۲- نقرس ۳- باد ۴- درد عصبی ۵- مغز درد ۶- معده درد ۷- بیماری های  کبد ۸- بیماری های اعصاب ۹- بیماری های  مغز ۱۰- بیماری های  معده ۱۱- بیماری های  روده ۱۲- بیماری  طحال ۱۳- و کل اندام های داخلی بدن ۱۴- رفع ضعف

#مزاج #سرد_و_خشک #سودا #مشخصات #افراد #سودایی (سرد و خشک) ✍طبیعت پاییزی ✍ رطوبت بدن همیشه پایین ✍ بافت چربی در بدن کم ✍ فاقد عضله و لاغر اندام و قد متوسط ✍ افراد پوست و استخوانی جامعه ✍ چاق شدنی نیستند ✍ دارای پوست خشک ✍ به شدت علاقه مند به حسابگری و محاسبه ✍ خیلی افراد با احساس ✍ افراد کل نگر ✍ بسیار محتاط و کمال گرا ✍ بسیار با پشتکار و منظم ✍ با دقت همه جانبه ✍ معمولا دارای گروه خونی A ✍ تمایل کم به مسائل مذهبی ✍ نا آرام ✍ حالت وسواس گونه و بسیار حساس ✍ خیلی فکر و خیال میکنند ✍ افسردگی در آنها بسیار است ✍ معمولا نگران و خودخوری  میکنند ✍ دچار غم و غصه اند ✍ بیشتر در فکرند ✍ اگر لج کنند بسیار لجباز می شوند ✍ منتقدهای بسیار خوب ✍ یکدنده ✍ رگهای دست ریز ✍ در لمس تن سرد ✍ بوی بد دهان ✍ پوست کم طراوت ✍ معمولا دارای یبوست ✍ سرطان در آنها بیشتر رخ می دهد ✍ کم اشتها ✍ موهای خشک و مجعد ✍ احساس سرما دارند ✍ تمایل به خوردن شیرینیجات ✍ دارای سوزش معده ✍ قهرهای طولانی ✍ دارای اندیشه های بد و افکار منفی ✍ بی خوابی ✍ زود رنج ✍ خیلی مغرور ✍ علاقه مند به سیگار ✍ کم ظرفیت ✍ اهل جار و جنجال ✍ علاقه مند به تنهایی و گوشه نشینی.

🔴 #اطلاعـــــــــــیه .... ‼️ ملت عزیز چرا میرین تو صف گوشت و تقاضا را زیاد می کنید ؟ ‼️ علت این همه بیماری خوردن بیش از حد گوشت است ! ۸۰ تا ۹۰ درصد مردم ایران به دلیل استفاده از روغن های صنعتی ال سعود و ... و مرغ و ماهی و مواد غذایی ساخت کارخانه و مایعات (اب . دوغ . نوشابه دلستر ) وسط غذا دارای کبد چرب هستن! ‼️ به همین دلیل مصرف گوشت برای آنها مضر است . برای این افراد هر ۴۰ روز ۲ یا ۳ بار مصرف گوشت کافی بوده و این گوشت هم باید شتر ‌. بوغلمون . خروس محلی . گوسفند و گوساله جوان باشد و بقیه گوشت ها مثل گوشت گاو مرغ و ماهی مضر است! ‼️ماهی هم در ماهی یک بار با ۱۰ تا خرما مصرف بشه و حتما با روغن زیتون پخته بشه ‼️ ‼️ گوشت الاغ هم #مکروه است و میشه خورد لااقل از مرغ های صنعتی و گوشت یخ زده گاو بهتره ! گوشت الاغ شیرین است ! ‼️ پس در نتیجه این همه شکم های خود را گورستان حیوانات نکنید ! مصرف شیره ها . نان سبوس دار . بادام . کشمش . حبوبات. برنج های ایرانی. میوه های طبیعی با آفتاب رسیده باشه . روغن های زیتون و ارده کنجد و روغن کرمانشاهی تهیه شده از کره های محلی گاو و .... سبزیجات طبیعی و ...بهترین منبع ویتامین ها هستن ! ✅ راه کار مناسب اینه که هر کسی چند تا جوجه مرغ و خروس تو حیاط خونش و یا باغ و باغچه روستا پرورش بده تا هم تخم مرغ و هم گوشت تامین بشه ! ❌به هیچ عنوان طیور خود را واکسن بهداشت نزنید چون خواهند مرد ! ❌ بهداشت جهانی به دنبال نسل کشی مرغ های محلی و طیور محلی می باشد! 🔶🔸 آنهایی که طیور ندارند در حیاط خود سبزی بکارند ! از خاک طبیعی بدون کود شیمیایی استفاده شود! 🔷🔹 اگر نان را با استفاده از آتش تنور خشک کنید ماندگاری بیشتری دارد برای مواقع اضطراری 🔶🔸 خشکبار بهترین مواد غذایی هستن سعی کنید میوه ها را با استفاده از آفتاب یا روی بخاری خشک کنید! 🍎میوه ها را خلال کنید یا مثل چیپس برش بزنید و خشک کنید ! خشکبار ماندگاری بالایی دارند! همه میوه ها رو میشه خشک کرد ! گردو و بادام را هرگز ار پوست خود خارج نکنید خاصیت آنها از بین خواهد رفت و زود فاسد می شوند ! 🍯 عسل و شیره ها . نمک طبیعی . سرکه طبیعی شکر طبیعی و روغن طبیعی فاسد شدنی نیستن آنها را می شود به مدت طولانی نگه داشت! ⚠️ سخن اخر اینکه گوشت نخورید و انبار نکنید گوشت یخ زده سودا زاست! #تکـــــــــــــــــاور_جنگ_نرم

✍ #درمان_آرتروز 🔹حجامت عام دو مرحله بفاصله 5 روز 🔸روزی 3 عدد آلو بخارا خورده شود تا پنج روز 🔹سویق سنجد 🔸داروی طریفل طب اسلامی 🔹داروی سودابر طب اسلامی 🔸داروی غبیرا استخوان ساز 🔹داروی شیطرج 🔸مرکب1مفاصل قرفه 🔹پماد مفاصل 🔸ماساژ با روغن زیتون 🔹صبر زرد و سرکه خانگی را به یک اندازه مخلوط کنید -به اندازه نیاز شب تا صبح بزارید روی موضع درد (محل درد) چند شب با پلاستیک و پارچه ببندید- 🔸مصرف داروی ریح و سویق کامل و سویق نخود 🔹مصرف حلیم و شیر+گوشت

☄#سنگ صفرا!؟ باید بدانیم سنگ صفرا به راحتی ایجاد نمی شود. تغذیه ناسالم در طول بیش از یک دهه از عمر، سبب تخریب تمام اجزاء و غدد بدن می شود و سپس سبب ایجاد سنگ صفرا. یعنی چند قدم تا ایجاد سرطان در بدن. آن وقت ما فکر می کنیم اگر کیسه صفرا را از بدن در سطل آشغال بیمارستان بریزیم ، ما سالم شده ایم. و با یک جراحی .... جراحی درمان کامل نیست، فرار از درمان و فرار از رفع بیماری است. اگر یک دست یا یک پا نداشته باشیم خیلی سالم تر از نداشتن کیسه صفرا است، چون دیگر نه طحال داریم نه معده، نه روده سالم و نه کبد سالم داریم و ... 💥پس چه کنیم!؟ 1⃣حذف عوامل اصلی:👇 📍سنگ صفرا از افزایش خشکی، یعنی غلبه سودا و صفرا با هم. 📍سنگ صفرا از نجویدن غذا بوجود می آید. 📍سنگ صفرا از سرخ کردن با هر روغنی (بجز زیتون، شحم، سمن گاو و کنجد) بوجود می اید. پس پیش درمانِ سنگ صفرا تغییر رفتار تغذیه ای قبلی است. 2⃣درمان دوم پرهیز موقت از غذاهای گرم و خشک و غذای خشک است. مثل کباب، گوشت، فلفل، زنجبیل، سرخ کرده، غذای یک روز مانده، فست فود، خرما، موز ، ادویه زیاد ، آب یخ و .... 3⃣یک شب درمیان دمکرده برگ سنا. 4⃣خوردن روزانه یک یا دو لیوان سکنجبین عسلی. 5⃣خوردن خربزه و هندوانه بصورت کامل. یعنی این میوه را با پوست و تخمه و .. خُرد کرده و بصورت فالوده در آورده و در طول روز بنوشیم. 6⃣پس از ده روزه می توان داروی جامع امام رضا علیه السلام را به درمان افزود. یا همان مراحل قبلی را تا بهبودی کامل ادامه داد. یک حبه جامع+ یک استکان دمکرده برگ سنا(یا یک نخود سقمونیا) یک شب در میان و سپس صبح ناشتا یک استکان دمکرده برگ سنا. مرحله 6 را می توان یک هفته درمیان ادامه داد. 7⃣ در طول دوره درمان از روش های تشخیصی مثل نبض و عنبیه و... پیشرفت درمان کنترل می شود. در صورت نیاز به ثبت درمان یا نبودن طبیب حاذق هر دوماه یک سونوگرافی تا بهبودی انجام شود. 8⃣به مدت 6 ماه باید مواظب باشد تا شکم بیمار ضربه نخورد تا حالت انعطاف پذیری کیسه صفرا طبیعی شود و از تردی خارج شود. 9⃣جویدن زیاد غذا را رعایت نماید تا مجددا دچار سنگ نشود. 🔟میوه ها ، داروهای الهی هستند.

🗓 #معرفی_داروی درمان پاره شدن #تاندون_مینیسک_رباط . 🔷متاسفانه مشاهده میشود در اثر پاره شدن رباط ویا مینیسک وتاندون عمل جراحی برای شخص توصیه میشود که علاوه بر سختی ودردناک بودن عمل جراحی هزینه های گزافی را شخص مریض متحمل میشود . در حالی که طب اسلامی با تکیه بر آیات ورایات اهل بیت علیهم السلام برای چنین امراضی با ساده ترین وکم هزینه ترین دارو ، رباط پاره شده یا تاندون ومینیسک را درمان میکند . داروی جمع کننده (کوچک کننده ) 👈کاربرد: درمان پاره شدن #تاندون و #مینیسک و #رباط 🗓 دستور مصرف : به اندازه لازم با سرکه طبیعی انگور خمیر درست کرده و روی موضع گذاشته و با پلاستیک شب تا صبح بسته و صبح شسته شود . 🔷# این دارو با #پماد مفاصل و #مرکب مفاصل و #شیطرج تجویز میشود . 👈 نکته : اگر پماد مفاصل و داروی جمع کننده همزمان برای یک موضع با هم تجویز شود ابتدا داروی جمع کننده تا آخر مصرف شود و بعد از اتمام آن ، درمان با پماد شروع شود.

✴️ سه شنبه 👈16بهمن ۹۷ 👈5فوریه2019 👈29جمادی الاول ۱۴۴۰ 📆 روزشمار: ▪️۴ روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 95روز) ▪️ 1۴ روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها ▪️2۱ روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ▪️3۰ روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیها السلام ▪️3۱ روز تا ولادت امام باقر علیه السلام 🕌مناسبت ها وفات جناب محمد بن عثمان عمروی نایب دوم حضرت ولی عصرعجل الله فرجه الشریف(305ه ق) 🎆احکام اسلامی و دینی روز بسیار نیکویی است ❇️به دیدار دوستان رفتن بسیار نیک است. 📛وصیت نامه نوشتن خوب نیست . 👶نوزادی که امروز به دنیا بیاید بردبار و صبور باشد سفر میرود و مال فراوان نصیب او می گردد و هر گاه مریض شود زود شفا یابد ان شاءالله. ✈️ مسافرت نیز خوب است . 🔭 احکام نجوم ✅امور کشاورزی و زراعت. ✅شروع به ساخت و ساز و بنایی. ✅جابجایی منزل و مغازه . ✅بردن جهاز عروس و امثال این ها. ✅معامله و تجارت و خرید و فروش . 💑 امشب مباشرت به قصد بچه دار شدن مکروه است و فرزند حاصل از ان ممکن است کمک حال ظالمان. و ستمگران گردد..ولی مجامعت و دفع غرائض باعث صحت جسم میگردد. 💇💇♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز ماه قمری خوب نیست و باعث گوشه گیری و انزوا و درد سر میگردد.. 💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری خوب است و باعث نجات از بیماری گرددان شاءالله. ✂️ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد . 👕👚دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید. ( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد) ✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) 😴😴تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب چهار شنبه دیده شود طبق ایه30سوره مبارکه روم است فاقم وجهک للدین حنیفا ...ال قوله و لکن اکثرهم لا یعلمون.. و از مفهوم ان این مطلب استفاه می شود که خواب بیننده را امری پیش اید و گروهی می خواهند او را از ان کار منصرف سازند و او سخن انان را گوش نکند و گوش ندادن به سخن انان صحیح و صواب است و شما مطلب خود رو قیاس کنید . ان شاءالله. ❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد . 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.

🔺فاز اول اینستکس چه کالاهایی را در برمی‌گیرد؟ «حمید بعیدی‌نژاد» سفیر جمهوری اسلامی ایران در لندن: 🔹فاز اول کانال ویژه مالی با اروپا به پرداخت‌های مرتبط با اقلام کالاهای اساسی و پزشکی اختصاص خواهد داشت. 🔹این مبادلات حوزه وسیعی از جمله تجارت اقلام به شرح زیر را شامل می‌شود: ▪️۱- انواع محصولات کشاورزی مانند سویا و‌ ذرت!😱 ▪️ ۲- انواع محصولات غذایی😱 ▪️۳- میوه و سبزیجات😱 ▪️۴- سموم کشاورزی، کود و بذرهای گیاهی😱 ▪️۵- غذای دام شامل کنجاله و علوفه😱 ▪️۶- شیرخشک و مواد اولیه😔 ▪️۷- مواد اولیه دارویی😱 ▪️۸- انواع داروهای عمومی و داروهای بیماری‌های خاص😱 ▪️۹- انواع تجهیزات پزشکی و بیمارستانی😱 ▪️۱۰- دستگاه‌ها و وسایل پیشرفته جراحی و اتاق عمل😱 ▪️۱۱- تجهیزات پیشرفته پزشکی مانند دستگاه‌های رادیوتراپی و پرتودرمانی برای مقابله با سرطان😱 ▪️۱۲- انواع واکسن‌های انسانی و دامی و...😱😱😱😱 👌بیوتروریسم که شاخ و دم ندارد! 👌چرا غربی ها در این حوزه ها برای ما دلسوزی میکنند؟ 😱قتل عام با تراریخته ها، واکسن ها، شیمی درمانی، جراحی، تغذیه و کشاورزی ☠کانال مرگ برجام

#حدیث_روز پیامبراکرم صلی الله علیه و آله و سلّم می فرمایند: کُلْ وَأنتَ تَشْتَهِی ، وَأمْسِکْ وَأنتَ تَشْتَهِی؛ وقتی اشتها داری غذا بخور و هنوز اشتها داری دست از خوردن بشوی . بحار الأنوار : ج 62 / 290

چگونه #فشارخون پدید می آید؟ ✍ وقتی صفرای خون کم شد، خون غلیظ می شود. با غلیظ شدن خون،چون ترکیب بلغم خون بالاست، ترکیب دم خون بالاست، ترکیب سودای خون بالاست؛ ✍ ولی صفرای خون که عوامل گذر خون به مویر گ های زیر اندام انتهایی است، پایین است؛ عضای انتهایی، مانند پاها و دست ها سرد می شود. ✍ این سردی را می توان تا ۴۰ سالگی که بدن حرارت دارد، تحمل کرد. وقتی کاهش تحرک و خوردن غذاهای بد هم اثر خود را بگذارد، صفرای خون هم کم باشد و خون لطیف نباشد، غلظت یا پر خونی پدید می آید که این موجب پر شدن رگ ها می شود و به تعبیر طب سنتی (امتلاء) ایجاد می شود و امتلاء یا پری در خون ایجاد شد، بیماری فشار خون پدید می آید. ✍ حال اگر این امتلاء بیشترین ماده اش از دم باشد، فشار خون گرم پدید می آید و اگر بیشترین ماده اش بلغم باشد، فشار خون سرد پدید می آید. ✍ معمول این است که دم و بلغم در خون خیلی زیاد است. وقتی دم و بلغم مساوی باشد، خیلی خوب است، ولی اگر دم خیلی زیاد شد، فشار خون گرم پدید می آید. معمولاً افراد دموی مستعد فشار خون گرم هستند و به این فشار خون، بیشتر مرد ها مبتلا می شوند ✍ و اگر ماده بلغم خون زیاد شد، فشار خون سرد پدید می آید که معمولاً زن ها مستعد چنین فشار خونی هستند. ✍ با این تعریف، افراد صفراوی، چه در طایفه مردان و چه صفراوی در طایفه زنان، فشار خون نمی گیرند؛ اگر هم بگیرند، به دلیل پر خوری یا بد خوری فشار خون خواهند گرفت؛ ✍ ولی اگر رعایت غذایی متعارف داشته باشند، تا پایان عمر سالمند و دچار فشار خون نمی شوند، ✍ بنابراین رسوب خون هم ندارند و دارای انسداد کرونری و سکته قلبی هم نمی شوند. ✍ از این بحث چنین استفاده می کنیم که اگر بخواهیم فشار خون نگیریم، بایستی صفرای خونمان را بالا ببریم، ✍ توجه مهم: حالا چگونه می توانیم #صفرای خونمان را بالا ببریم؟ با خوردن #گرمی_ها و کاهش #سردی_ها.

#دستورات_ویژه_ی #سوداوی_مزاجها #غلبه #سودا ✍ از پوست خود در هوای خشک محافظت نمایید بدین منظور پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنید. ✍ 15-10 دقیقه پیاده روی بعد از شام مفید است. از مایعات به اندازه کافی استفاده کنید، آب هویج و آب سیب را فراموش نکنید. ✍ حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن های مناسب مفید می باشد. ✍ هر 12 ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین طبیعی مرطوب کنید. ✍ ورزشهای خفیف مانند پیاده روی مناسب هستند. ✍ سفرهای کوتاه بخصوص به مناطق مرطوب معتدل توصیه می شود. ✍ دستور تنفس طبی را صبح زود و بعد از ظهرها انجام دهید. ✍ حدود ساعت 10 شب به رختخواب بروید. ✍ حدود 7-6 ساعت استراحت نمایید. نیم ساعت چرت بعد از ناهار نیز اشکالی ندارد. ✍ از هوا، محیط و فعالیتهایی که موجب افزایش سردی و خشکی می شوند خودداری کنید. ✍ از مصرف غذاهای یخ زده، مانده و کنسرو شده خودداری کنید. ✍ از بی خوابی و کم خوابی خودداری نمایید. ✍ از، تنهایی، تفکرات دقیق، نگرانی بیش از اندازه موجب تشدید علائم سوداوی می شوند. ✍ از هوای سرد و خشک پاییز اجتناب نمایید. #سوداوی_مزاجها ✍ غذا و نوشیدنی هایی که باید کمتر استفاده شوند. #غذاها ✍ گوشت گاو، ماهی، سیرابی، پاچه، صدف، سوسیس و کالباس #سبزیجات ✍ سیب زمینی، گوجه فرنگی، لوبیا سبز، بادمجان، ریواس ، گشنیز #میوه_ها ✍ لیمو، آلو، انار ترش، پرتغال، گریپ فروت، توت فرنگی، تمشک، سنجد، زالزالک، زغال اخته #دانه_ها و #حبوبات ✍ ذرت، بلال، ارزن، جو، عدس #لبنیات و #روغنها ✍ شیر ترش سفید، کشک و پنیر کهنه #چاشنی_ها و #ادویه_جات ✍ آلو، تمبر هندی، رب، آب لیمو، آب غوره، لیمو عمانی و دانه گشنیز #نوشیدنیها و #طعم_دهنده_ها ✍ آب میوه ترش، چای سبز و سیاه، قهوه، شیر ترش، یخ، ترشی، سرکه، سس گوجه و آبلیمو #درمان #لاغری در #سوداویها ✍ دوره درمان دو ماه ✍ مهمترین راه استفاده از غذاهای گرم و تر است ودر کنار آن موارد زیر : ✍ شبی یک لیوان عرق یونجه با کمی عسل ✍ خیس دادن ۱۰ عدد انجیر داخل شیر و صبح ناشتا خوردن ✍ انگور روزی ۳ الی ۴ خوشه در فصلهایی که انگور نیست سه قاشق غذاخوری شیره انگور در یک لیوان آب حل کرده و میل نمایید. ✍ روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه مثل آدامس بجوید.