« لمس نکردن طبیعت» در کودکان امروزی، بحرانی است که باید آنرا جدی گرفت!
🔹دور نگهداشتن کودکان از طبیعت باعث اختلالات رفتاری زیادی در آنها میشود! مطالعات نشان داده است ریشه بسیاری از بیماریهای مزمن در کودکان نظیر دیابت، مشکلات قلبی، آسم، تنگی نفس هنگام خواب، کمبود ویتامین D، استرس و خصوصاً بیشفعالی، در نداشتن ارتباط مستقیم با طبیعت نهفته است!
👈 در حالیکه فعالیت فیزیکی و جسمانی و لمس گیاهان مزایای عمدهای مثل اسکلتبندی محکمتر و سالمتر، ماهیچههای سالمتر، کاهش چاقی، کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن و شایع را در کودکان به ارمغان خواهد آورد !
👈 حضور در طبیعت و پارکهای محلی، حتی بمدت 30 دقیقه در کاهش بیماریهای کودکان چنان تاثیر شگفتآوری دارد که در برخی کشورها مدارس طبیعت وجود دارد و کلاسها به طور کل در طبیعت برگزار میشود!
JOiN➣ 🌺 👇 🔰 👇
http://eitaa.com/joinchat/786432C2526535a33
طبق برخی تحقیقات، استفاده از پتوهای سنگین می تواند ریسک ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، با بی خوابی مقابله کند و همچنین، برای افراد مبتلا به اوتیسم، مضطرب، نگران و پرخاشگر، پتوهای سنگین گزینه ی بسیار خوبی است.
محققان به این نتیجه رسیده اند که پتوهای سنگین (با وزنی بین ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم) می توانند کمک کنند سریع تر به خواب برویم.
چون فشار وارده از سمت پتو، بدن را آرام می کند و منجر به تولید هورمون های سروتونین و دوپامین در بدن می شود، درست مثل زمانی که بدن ماساژ داده می شود. اگر پتویی به سنگینی ۴/۵ تا ۱۳/۵ کیلوگرم ندارید، یک روکش سنگین هم می تواند همین تأثیر را داشته باشد
JOiN➣ 🌺 👇 🔰 👇
http://eitaa.com/joinchat/786432C2526535a33
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨يا بُنَيَّ أَقِمِ الصَّلَاةَ وَأْمُرْ بِالْمَعْرُوفِ وَانْهَ عَنِ الْمُنكَرِ وَاصْبِرْ عَلَى مَا أَصَابَكَ إِنَّ ذَلِكَ مِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ •
✨ولَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ •
✨واقْصِدْ فِي مَشْيِكَ وَاغْضُضْ مِن صَوْتِكَ إِنَّ أَنكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ •
ای فرزند عزیزم!
نماز را به پا دار و امر به معروف و نهی از منکر کن و (بر این کار از مردم نادان)هر آزار بینی صبر پیش گیر، که این نشانهای از #عزم_ثابت (مردم بلند همّت)در امور عالم است.
و هرگز به تکبّر و ناز از مردم (اهل نیاز)رخ متاب و در زمین با غرور و تبختر قدم بر مدار، که خدا هرگز مردم متکبر خودستا را دوست نمیدارد
و در راه رفتن و رفتارت #میانه_روی اختیار کن و سخن آرام گو (نه با فریاد بلند)که زشتترین صداها صوت الاغ است.
🔸سوره لقمان ۱۷،۱۸،۱۹
•••═✼✾⊱🌹⊰✾✼═•••
http://eitaa.com/joinchat/12451840C08a2fdc722