ڪلم خام مصرف ڪنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 🔹️فلاونوئید موجود در ڪلم خام خاصیت ضدسرطانے دارد و روزے یک ڪاسه از آن ڪمک میڪند تا سلولهاے سرطانے هرگز شڪل نگیرند ؛ 🔹️ڪلم را میتوانید هر روز به شڪل سالاد میل ڪنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانے آن بهره‌مند شوید ! 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️ محققان کره‌ای روی « سیر » جوانه‌زده بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیده‌اند که سیری که « به مدت 5 روز » جوانه می‌زند حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بیشتری نسبت به سیر تازه است ! ▫️ ترکیبات آنتی‌اکسیدانی که در این نوع سیر وجود دارد در سیر تازه یافت نمی‌شود. ▫️سیری که جوانه زده، نه تنها چیزی از خواصش کم نشده بلکه قدرت آن در مبارزه با بیماری‌ها چندین برابر شده ! 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️بهترین زمان برای مسواک زدن 30 تا 60 دقیقه بعد خوردن غذاست ▫️در این فاصله، اسیدیته دهان به حالت خنثی درآمده و مینای دندان حفظ می شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️خواص فوق العاده ی زنجبیل 1- آنتی اکسیدان 2- بهبود عملکرد معده 3- بهبود عملکرد قلب و عروق 4- تنظیم فشارخون 5- ضدافسردگی 6- ضددرد والتهاب 7- بهبودحافظه 8- بهبود عملکرد جنسی 9- ضدتهوع 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️فقط با یک موز از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کنید ! ▫️محققان در دانشگاه آلاباما دریافتند که خوردن یک موز در روز می‌تواند در پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی کمک‌کننده باشد. ➕طبق گفته‌های میشل روترستین، متخصص پیشگیری از بیماری‌های قلبی از طریق تغذیه، مصرف مقادیر کافی از پتاسیم در رژیم غذایی روزانه به سلامت قلبی کمک می‌کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

رسول خدا(ص): ❗️به شنبلیله درمان بجویید، اگر امت من می دانستند که شنبلیله برایشان چه سودهایی دارد، با آن درمان میکردند، هرچند همسنگ آن طلا می دادند! 🌿 @TebbolAeme 🌿

آیا گیاهخواری رژیم غذایی سالمی است ؟! 🔹️در مورد بحث سلامت بودن یا نبودن رژیم گیاهخواری، می‌توان گفت، طبق مطالعات انجام شده، گیاهخوارانی که وگان هستند و مطلقا گیاهخواری می‌کنند نسبت به سایر افراد، لاغرتر هستند و میزان چربی و فشار خونشان هم پایین‌تر است 🔹️و دلیلش هم این است که غلات سبوس دار و میوه و سبزی و آجیل بیشتری استفاده می‌کنند که این ترکیبات، غنی از فیبر و اسیدفولیک و آنتی اکسیدان هستند و سلامتی را به ارمغان می‌آورند 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️صبحانه چی بخوریم ▫️بهترین #صبحانه غذاهای با طبع گرم است تا مانع رخوت و سستی صبحگاهی شود: ارده، عسل، کره مربا، حلوا ارده، شیرعسل، عدسی با گلپر ، فرنی با مربا، نیمرو بهترین ها هستند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

هنگام ناراحتی شكلات تلخ بخوريد ! 🔹️شکلات حاوی میزان کمی ماده شیمیایی با ساختاری شبیه به ماریجواناست که آناندامید نامیده میشود؛ این ماده مستقیما روی مرکز لذت مغز اثر میگذارد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️اگر در دوران بارداری میگرن دارید، می توانید با مصرف عدس که غنی از ویتامین B5 است با استرس و میگرن مقابله کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

پرتقال و گوجه فرنگی از اسید بالایی برخوردارند. 🔹️زیاده‌ روی در مصرف آنها باعث برگشت اسید معده به مری و پس از مدتی ایجاد زخم مری می‌ شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️پوست ماهی را نخورید! ▫️آب دریا حاوی جیوه است و پوست ماهی جیوه را جذب می کند، بعلاوه خوردن آن به دلیل وجود نیترات‌های زیاد، موجب بروز بیماری و سنگ کلیه می شود! 🌿 @TebbolAeme 🌿