🔺ترس باعث از کار افتادن کلیه ها می شود از ترساندن هم دیگر حتی به عنوان شوخی بپرهیزید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

زانو زدن تیم فوتبال انگلیس بر علیه قاتل آمریکائی بازیکنان تیم ملی فوتبال انگلیس در اعتراض به نژاد پرستی در بازیهای مختلف پیش از آغاز بازی زانو می‌زنند. ⭕️ رسانه های ضدانقلاب با سوء استفاده از این اقدام سعی دارند آنرا به ایران نسبت دهند درحالی که این زانو زدن در ۳۵ بازی گذشته این تیم انجام شده و به قتل جورج فلوید توسط پلیس آمریکا برمی‌گردد. #جهاد_تبیین #فوتبال #جام_جهانی به بزرگترین کانال جهاد تبیین بپیوندید @jahad_tabein

🔺بیماریهایی که دخترها از مادرشان به ارث میبرند 🔸چروکهای پوستی 🔸مشکلات چشمی 🔸میگرن 🔸آلزایمر 🔸بیمار‌يهاي قلبی و دیابت 🔸مشکلات بارداری،سقط جنین 🔸سرطان پستان و تخمدان 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔺چـطوری بفهمیم دچار پوکی استخوان هستیم یا نه؟ شناخت پوکی استخوان: 🔸مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن 🔸عقب رفتگی لثه‌ 🔸ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن‌ 🔸افزایش ضربان قلب 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔺از خوردن شکلات تلخ لذت ببرید هنگامی که احساس ناراحتی میکنید، مقداری شکلات تلخ بخورید 🔸چند گاز ازشکلات میتواند شما راخوشحال سازد، اما توجه داشته باشید که باید از نوع تلخ و نه شیری باشد 🌿 @TebbolAeme 🌿

👌قبل از حمام 2قاشق چای خوری نمک به شامپوی خود اضافه کنید باحذف سلول های مرده پوست شوره را ازبین میبرد چربی اضافه مو راحذف میکند فولیکول مو را تقویت و پوست سر را تغذیه میکند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔺چگونه مو‌های بلند و ضخیم‌ داشته باشیم؟ 🔸ویتامین ب ۱۲ مصرف کنید 🔸سرتان را ماساژ دهید 🔸موهایتان را به درستی خشک کنید 🔸از بالش‌های ابریشمی استفاده کنید 🔸مدل دم اسبی تان را تغییر دهید 🔸به پوست سرتان اهمیت دهید 🔸موهایتان را با آب سرد بشویید 🔸از روغن زیتون استفاده کنید 🔸موهایتان را مرطوب کنید 🔸به رژیم غذایی تان اهمیت دهید 🌿 @TebbolAeme 🌿

❗️10 آبمیوه طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🍎 سیب، هویج و پرتقال 🍊 پرتقال و گریپ فروت 🍅 آب گوجه فرنگی خانگی 🥦 کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس 🥕 تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه 🍓 توت فرنگی و انبه 🍉 هندوانه 🥝 توت فرنگی، کیوی و نعناع 🥤 تخم کدو تنبل (با شیر مخلوط کنید) 🥬 اسفناج، کاهو و کلم کالی ➕تهیه‌ آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی‌های مغذی یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های حفظ سلامتی است! 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔺چی برای چه گروه خونی ای خوبه گروه « O » 🔸مفید: گوشت، دل، جیگر، میگو، روغن زیتون، انجیر خشک، هندوانه، گوجه سبز 🔸مضر: سوسیس، کالباس، گوشت غاز کنسرو شده، خربزه، پرتقال، فندق گروه « A » 🔸مفید: گوشت ماهی، جوجه، روغن زیتون، سویا، سبزیجات، زردآلو، گوجه سبز، آناناس 🔸مضر: گوشت، کله پاچه، کالباس، دل، سیرابی، موز، انبه، طالبی، پرتقال گروه « B » 🔸مفید: گوشت بره، بلدرچین، گوسفند، ماهی، پنیر، شیر، موز، انگور 🔸مضر: سوسیس، مرغ، قلوه,، ژامبون، کره، خامه، نارگیل، انار گروه « AB » 🔸مفید: گوشت، ماهی، گیلاس، آلبالو، انگور، کیوی 🔸مضر: جوجه، دل، بلدرچین، گاو 🌿 @TebbolAeme 🌿

رفع افسردگی با معجونی قوی در صبحانه !🍇 ▫️نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم ‌و غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند + شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چو5ن آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅شیر برای رفع خستگی و کسالت شیر حاوی مواد مغذی تولید کننده انرژی است و ترکیب آن با سایر مواد دیگر بسیار مقوی می باشد، که عبارتند از: 👌شیر بادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین 👌شیر برنج: مقدار کمی از ویتامین های B و پروتئین 👌شیر سویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین (نوعی ویتامین B)، منیزیم و پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔺عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. 🔸در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه خواهد بود. 🌿 @TebbolAeme 🌿