#تغذیه رهایی از استرس با غذاها👇 🔺سبزیجات برگ سبز 🔺گوشت سینه بوقلمون 🔺بلغور جو دوسر 🔺ماست 🔺سالمون 🔺پسته 🔺شکلات تلخ 🔺شیر غنی از ویتامین د 🔺دانه‌ها 🔺بادام زمینی 🌿 @TebbolAeme 🌿

‼️خانمهایی که دغدغه مانتو و لباس حجابی دارید ⚠️میری بازار مدل هایی میبینی که اصلا در شأنت نیست که اونا رو بپوشی ... 😔 💰یا قیمتها اینقدر بالاست که... 😔 ما این مشکل رو براتون حل کردیم 😍 🔶 عبا و مانتوهای پوشیده با کیفیت بالا و نصف قیمت مزونهای حجاب #تک_به_قیمت_عمده #ما_تولید_کننده_ایم 😎✌🏻 🛍فروش حضوری در کرج 😇یه عبا بخر +یه چادر ببر بزن رو لینک و به خانواده بزرگ دُرسان بپیوند https://eitaa.com/joinchat/223346877C929d3d2345

🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷 با نام و یاد خدا میتوان بهترین روز را براے خود رقم زد پس با عشق ... و ایمان قلبے بگوییم خدایا به امید تو 🌿 @TebbolAeme 🌿

رسول اکرم (ص) : انار را با پیه و پرده‌های نازک روی دانه‌ها بخورید، زیرا معده را ضد عفونی می‌کند. وسائل‌الشیعه، ج ۱۷، ح ۳۹ 🌿 @TebbolAeme 🌿

#سلامت عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔻افزایش دوره سرماخوردگی 🔻تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔻رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔻تشدید عفونت 🔻افزایش فشارخون 🔻کاهش بینایی 🚨مصرف خودسرانه ممنوع! 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔶🔹تشنگی و آسیبهایی 🔹که برای رفع تشنگی 🔹به کلیه و کودکان 🔹و استخوان ها واردمیکنیم تشنگی 🔴بدترین‌کارممکن هنگام هنگام تشنگی👇🏼 ✍🏼« مصرف نوشابه » در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. 💠این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها می زند، 💠باعث ایجاد سنگ_کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. 💠نوشابه رفع تشنگی نکرده بلکه عطش رابیشترمی کند. 🔻مصرف نوشابه درکودکان، قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند. ازنوشیدنیهای طبیعی و سالم مثل شربت بیدمشک نعناع،گلاب،سرکه شیره،خاکشیر،بهارنارنج، گل_محمدی سکنجبین و…..استفاده کنید*. 🌿 @TebbolAeme 🌿

خاکشیر قاتل کبد چرب ! طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌ کند ، هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید ، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید ... 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 گرمی و داغی کف پا ♻️ افراد زیادی از داغ شدن کف پا زجر می‌کشند که در صورت آسیب و بیماری این امر تشدید می‌شود. 🔹 مهمترین علت این معضل غلظت خون و سوختن اخلاط در کبد و رسوب مواد زائد در عروق پا است که معمولاً همراه با ضعف و احساس سوزن سوزن شدن کف پا خود را نشان میدهد و ممکن است ایجاد عدم تعادل کند. 🔹 علتش غلبه صفرا و سوختن خلط صفرا و تبدیل شدن آن به سودا است که این افراد نباید در مصرف غذاهای گرم و خشک افراط کنند. 🔹 درمان: 1. روغن مالی و ماساژ ناحیه کبد و کف پا با روغن بنفشه هر بار به مدت 5 دقیقه است. (حداقل یک هفته) 2. نیم ساعت قبل از ناهار و شام یک لیوان آب سیب با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین 3. پرهیز از خوردن شوری‌ها، تندی‌ها و تلخی‌ها داغی_کف_پا غلبه_صفرا روغن_بنفشه 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅فیبر چگونه باعث سلامت روده می شود؟ 🔰سلامت روده بر هضم غذا، افزایش وزن، سطح انرژی، هورمون ها، عملکرد و بیماری های حاد مثل بیماری های قلبی تأثیر می گذارد. باکتری های خوب برای بدن ضروری هستند و فیبر آنها را در بدن حفظ می کند. با بهبود وضعیت باکتری های خوب، سلامت کلی افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری کاهش می یابد. غذاهای حاوی فیبر عبارتند از: • لوبیای سیاه • نخود • بروکلی • آووکادو • نارگیل • انجیر • میوه جات و سبزیجات دیگر • آجیل ها و تخم ها • مکمل های فیبردار 🌿 @TebbolAeme 🌿

تدابیر ماه از منظر امام رضا (ع) چگونه دست؟🔍 ⚜ امام رضا علیه‌السلام: تشرین دوم، سی روز است (۲۳ آبان تا ۲۲ آذر). در این ماه، باران وسمی قطع می‌گردد، نوشیدن آب در شب ممنوع است، حمام رفتن و آمیزش را باید کم کرد، هر روز اول صبح، جرعه ای آب گرم باید نوشید، از خوردن سبزیجات گرم مانند کرفس و نعناع و تره و تیزک باید اجتناب کرد. 📚 منبع : رساله ذهبیه، ص ۱۷ 🌿 @TebbolAeme 🌿

🖌 ✍نكاتی در مورد سلامت روانی كه بايستی اجرا كنيد: 1- بدانيد كه می توانيد كامل نباشيد. 2- بدانيد با نگرانی نمی توانيد چيزی را تغيير دهيد. 3- بدانيد هميشه نياز نيست به خودگويی های درون مغزتان گوش دهيد.. 4- بدانيد احساسی را كه داريد خود شما انتخاب كرده ايد. 5- بدانيد شما لايق كمك گرفتن از ديگران هستيد. 6- از آن چه هستيد، شرمگين نباشيد. 7- جدولی ( هفتگی يا ماهيانه) از تغييرات احساس خود بنويسيد، تا بتوانيد احساس خود را كنترل كنيد. 8- فكر نكنيد همه چيز را شما بايستی درست كنيد. 9- به دنبال شادی بگرديد نه كمال گرايی. 10- بدانيد هيچ كسی به اندازه خودتان، شما را قضاوت نمی كند. 11- نيازی نيست خودتان را بسوزانيد تا ديگران گرم شوند. 12- اجازه بدهيد تا ديگران به شما كمك كنند و به آن ها بگوييد چگونه. 13- اجازه ندهيد هرج و مرج ديگران هرج و مرج شما شود. 14- مشكلات را با ماژيك روی بدنتان بنويسيد سپس دوش بگيريد تا از بين بروند. 15- نه گفتن را ياد بگيريم . 16- پيروزی های كوچك خود را جشن بگيريد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

😍 میخوای ۱۵ نفر از فک و فامیل رو ۵ روز ببری مشهد؟ 🥰 کاری نداره! 🎧 چند تا محتوای قرآنی میخونی و میبینی و گوش میدی ⏱ توی سی ثانیه سی تا تست میزنی 💰 اسمت میره توی قرعه کشی 🎈 به همین سادگی 🍉 از اینجا شروع کن 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/63242240C180b1c3bc8